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杨丽萍的“极简食谱：原来仙女真的是喝露水长大的

这位被誉为"孔雀公主"的舞蹈家，用她近乎苛刻的生活方式诠释了什么是"为艺术献身"的极致境界。从30年不吃米饭到以花瓣水充饥，从5厘米长指甲到18万年护理费，杨丽萍的人生就像她跳的孔雀舞一样，美得惊心动魄，也"瘦"得令人咋舌。

最后一种帮助商品跟消费者“沟通”的办法叫效果呈现，广告界有一句很有名的话，“你不要试图推销牛排，你只需要让客户听到煎牛排的滋滋声”。这是什么意思呢?人们吃的是牛排，又不是听听煎牛排的声音就能饱。其实很简单,生牛排本身并不会让人产生食欲，人们喜欢的是最后加工好的

最近张馨予在社交平台晒出自己的减肥食谱，并且她表示干净饮食才是正确的瘦身思路。图片中的每一张图就是一顿饭，然后再加上一拳的碳水，就是主食。还表示自己已经瘦到53了。接下来就要开始健身了，并鼓励自己要加油。

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27日，张馨予在微博晒出一组九宫格照片：拳头大的杂粮饭、绿油油的西兰花、水灵灵的鸡胸肉沙拉，配文"终于回到53公斤"。这条看似普通的动态，短短几小时就冲上热搜。

张馨予也是属于易胖人群了，她又特别喜欢吃，稍微管不住嘴就要胖几斤。近期，女明星们为了上镜，过年时期囤下的肉，纷纷都开始着重减了，不单是张馨予，刘刘芸、马思纯等女星都在减肥当中。

3月28日，知名女星张馨予在社交平台公开了自己减脂期间的饮食，她强调：“干净饮食才是正确的瘦身思路。”

而就在今天，阚清子还在社交平台自曝体重113斤（BMI 21.8，属正常范围），健康减脂瘦了1斤！榨汁配方：西芹、黄瓜、苹果！300ml。正常吃饭，没有任何饥饿感！感慨“光吃不长胖是梦想”，引发网友对明星身材焦虑的热议。

舞台灯光亮起的瞬间，观众席爆发出阵阵尖叫——谁能想到三个月前还在年代剧里扮演“胖闺女”的辣目洋子，此刻竟以纤细腰肢和锋利锁骨惊艳全场？这位本名李嘉琦的90后演员，用20斤体重的消失，在《浪姐6》掀起了一场关于审美标准的全民论战。

这份食谱杨丽萍整整坚持了二十年，而且她作为南方人从来不吃米饭，因为她觉得碳水化合物比较难消化。此外只要有演出，之前杨丽萍肯定不吃东西、不喝水，她说因为只要人一吃饭不管多瘦胃都会鼓出来。

不少网友纷纷感谢电影《哈尔滨》剧组。如果不是这部电影，哪里能再看到“孙仙儿”出现呢！

进了小四剧组，就没有胖着能出来的。对比也太明显了…#虞书欣#薄了一圈入组前入组后#金靖#瘦出马甲线入组前入组后附减肥食谱听说一月能瘦15-20斤#郭敬明##减肥食谱#想要减肥的姐妹，可以收藏保存试试。也许，会有惊喜～