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109岁网红程殿云去世！爆其长寿秘诀，不生气吃肥肉和甜食

老人虽然一百高寿，但是精神状态依旧非常抗打，看去完全不像一百多岁的老人，这可能和他长期练武有一定的关系。

据其家人发布讣告称，程殿云是在4月6号上午离开的。如其人生一样，程殿云的最后时刻很安详，也没有遭受病痛的折磨，不管是对于他，还是对于其后人，都是一种难得的福报。

本文信源来自权威报道【天津市体育局】【“习武百年”个人主页】（详细信源附在文章末尾）。为提升文章可读性，细节可能存在润色，请理智阅读，仅供参考！

4月6日晚上一个名叫习武百年的账号，分享了一则讣告，铁臂六合拳传人、世纪故事讲述者程殿云，于2025年4月6日上午安详辞世，享嵩寿109岁。老人寿终正寝，于睡梦中平静离世，未受病痛长期惊扰，诚为福报圆满。

据其家人透露，程老先生去世的时候很安详，在这之前也没有任何疾病困扰，所以对于其后人，以及他本人来说，这样的噩耗算是一种“喜事”，人生百年，难得寿终正寝，能够无病无灾，且一生顺遂，这是何等的幸运。