摘要：老人虽然一百高寿，但是精神状态依旧非常抗打，看去完全不像一百多岁的老人，这可能和他长期练武有一定的关系。

铁臂六合拳传人，程殿云老先生去世，享年109岁。

老人虽然一百高寿，但是精神状态依旧非常抗打，看去完全不像一百多岁的老人，这可能和他长期练武有一定的关系。

这次离世消息是有老人的子女通过社交平台发出的。

从程老子女的发文可知，程老整个去世过程很安详，睡梦中离世，没有受病痛的折磨，程老这是修了多大的福报，寿命比一般人长， 就连离世都是无痛的。

真如他的子女所说，程老这一生真的圆满了

程老平时喜欢舞刀弄枪，虽然年龄已经过百，但摆弄刀剑成了他日常活动最中喜欢的消遣了。

只要拿起刀剑，老人的像立马换了一个人似的，很有精气神，看上去完全不像是一位百岁老人。

程老长寿的原因和他规律的生活作息密不可分，一般晚上十点就上床睡觉，第二天六点准时起床，充足的睡眠可能也是让他看上去不像百岁老人的原因之一。

老人的心态也非常好，对于妻子平时对自己的抱怨，老人也从来不放在心上，待人待物始终是以乐观豁达的态度去面对。

这放在很多人身上都做不到，现在有很多人就是因为太内耗了，太在意别人的看法，所以生病。

程老还爱吃甜食和肥肉，这看上去让人长胖的食物，但是他的身材依旧保持纤细，这个小编真的狠狠羡慕了，完全是不易胖体质啊！

程老在多个app上分享其生活日常，也收获了不少粉丝，16岁就开始了他的习武生涯，程老非常能够吃苦，白天干农活，晚上就去学习武术，可以窥见他对武术的热爱是打心底的，所以才能够坚持这么久吧。

程老的长寿告诉我们，积极的人生态度和好的生活习惯很重要，在充满科技与狠活的现在，这些显得更加的重要。

来源：化始