摘要：当快速进入高海拔地区时，人会出现头痛、睡眠障碍等症状，甚至是更严重的疾病。这主要是因为海拔越高，空气就越稀薄，人能吸入的氧气量也就变少。当机体无法适应缺氧状态时，就会出现不适，也就是我们常说的高原反应。

5月28日

央视主持人朱迅

在四川甘孜折多山救治高反游客的视频

事情的经过是怎么样的呢？

和小文一起来看看

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5月28日

朱迅在折多山参加一个公益活动

当天下午3时许

朱迅一行人下山返回到折多山观景台的时候

正巧碰到一名女游客身体不适

朱迅见状

第一时间冲上前询问女游客的状况

并拿出氧气瓶让女游客吸氧

救助现场视频截图

朱迅老师也在帮其按摩穴位，

女游客两三分钟就缓和过来了。”

事件目击者、视频拍摄者

甘孜州文广旅局工作人员杨女士说

事后

女游客还和朱迅拥抱、合影

“合影时朱迅老师握着女游客的手，

当时我就在现场，全程记录下来了。”

对此

网友纷纷为朱迅的义举点赞

甘孜州文旅局局长刘洪

在个人社交账号上

转发了这一段视频

并在评论区留言

有高原反应不要恐慌

科学应对

也可以试试朱迅老师的吸氧方法

高原反应从何而来？

都有哪些症状？

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高原反应从何而来？

当快速进入高海拔地区时，人会出现头痛、睡眠障碍等症状，甚至是更严重的疾病。这主要是因为海拔越高，空气就越稀薄，人能吸入的氧气量也就变少。当机体无法适应缺氧状态时，就会出现不适，也就是我们常说的高原反应。

通常情况下，高原反应主要发生在海拔超过2500米的地区。一般性高原反应（较轻）通常发生于进入高原地区后的数小时内。

高原反应时会出现哪些症状？

高原反应，也被称作“急性高原病”。常见的症状有头痛、头晕、恶心、疲劳、呼吸急促、心跳加速等。

急性高原病本身并不会致命，它的危险之处在于可能会引起高原性肺水肿、高原性脑水肿，这两种疾病更危险，严重的可能会危及生命。

症状包括连续干咳、出现带有血丝的粉红色泡沫样痰液、长时间严重头痛、意识混淆、失忆、出现幻觉、昏迷等。

这两类人谨慎前往高原地区

计划去高原旅行前，大家要对自身健康状况进行评估。以下两类人群要谨慎前往高原地区。

严重低氧血症高风险人群

本身就是严重低氧血症高风险的人，如患有严重慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、间质性肺病、先天性心脏病、肺动脉高压者，在任何海拔都有发生严重低氧血症的风险。不建议这类人前往高原地区。

慢性疾病患者

高海拔地区的缺氧环境会加重冠状动脉疾病、高血压、颅内血管畸形等疾病病情。这些患者在前往高原地区旅行前，要咨询专科医生，并准备好相应的药物。

另外，如果病情不稳定，就不建议前往高原地区。

如何避免出现高原反应？

缓慢“爬升”

高反发生率和海拔上升速度有很大关系。缓慢的海拔提升，有助于机体逐渐适应低氧环境，降低高反发生率。

低处过夜

由于人在睡眠时迷走神经兴奋，卧位时回心血量增加，因此，夜晚睡觉时的缺氧症状可能会更明显。

摄入碳水

到达高海拔地区后，要加大碳水化合物的摄入比例，以便快速提供热量，提高机体适应能力，有助于避免发生高反。

文明是善意的传递

更是举手投足间的温暖力量

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来源：文明四川