摘要：本文内容均是根据权威资料，结合个人观点撰写的原创内容，文中标注文献来源及截图，请知悉。
从体操运动员转行超模，再到导演，如今40岁还像少女一样
2025-08-27 19:23·沐言体育
陈碧舸
文|小泡芙
编辑|沐言体育
本文内容均是根据权威资料，结合个人观点撰写的原创内容，文中标注文献来源及截图，请知悉。
前言
人的一生十分短暂，但又十分漫长，我们也会经历很多次的转变，无论是工作上还是人生际遇上！
一位女生从专业的体操运动员转行变成超模，如今已经四十岁了，但看到她的模样还有不少人惊呼，简直就是小女生。
当了解他之后我们才明白什么是超模，并且还能够轻松摆出各种姿势，而她现在年纪轻轻的已经成为人生赢家了。
那么，这个人究竟是谁？她又经历了什么？
陈碧舸
艺术体操领域的冠军
就在昨天，陈碧舸在个人社交媒体上发出了自己的近期照片，引起了无数人的关注，皮肤状态很好，深扒之后发现，今年的她只有40岁。
而当看到她今年发布的生日视频，很多人都惊叹，这简直不可思议，就像是二十多岁的小姑娘！
陈碧舸
而她就是我们今天的主人公，陈碧舸，自幼就与体育结下不解之缘。
三岁那年，父母将她送去学习艺术体操，这个决定开启了她不平凡的人生旅程，艰苦的训练也让她获得了很多人目光！
一场全国艺术体操锦标赛让她夺得单项冠军，凭借着自己的实力夺得了国家队的青睐，小小年纪的陈碧舸展现出了超乎年龄的毅力和决心，在12岁的年纪就摘得了全能亚军的桂冠。
陈碧舸
由于长期高强度训练带来的伤病，陈碧舸不得不结束艺术体操生涯，这个转折对于任何运动员来说都是巨大的挑战。
但她没有沉溺于失落，而是迅速调整心态，进入高中继续学业，在此期间，她发现了另一个展现自我的舞台，模特界。
16岁的陈碧舸迎来了人生中的重要机遇，一场巴黎的比赛让她首次亮相国际舞台就闯入十强，之后又参加比赛更是一举夺得香港区冠军，证明了自己的实力。
陈碧舸
慢慢的，她的实力也越来越强，优异的成绩和奖牌让她获得了国际模特界的认可，也标志着她已经成功完成了从体操冠军到超模的华丽转变。
不得不说，从体操台到T台，这个转型跨度大到让人忍不住吐槽，这难道就是传说中的“降维打击”？毕竟在体操台上翻腾跳跃的人，走个猫步确实不算什么难事。
而陈碧舸的转型也向我们成功证明了运动员的坚韧与纪律性是任何行业都需要的宝贵品质，这种跨界能力在当今社会尤为难得。
更让人意外的是，这样的成功也没有阻止她想进步的心！
陈碧舸
从T台到荧幕的演员之路
在模特事业如日中天之时，陈碧舸做出了一个令人意外的决定：暂时放下闪光灯和掌声，进入美国常青藤名校宾夕法尼亚大学深造。
从宾夕法尼亚大学毕业后，陈碧舸并没有满足于已有的成就，而是开始了又一次转型。
2015年的一个公益片仿佛打开了她的新世界，之后她还参演科幻喜剧《蛋黄人》，从静态的模特表演到动态的影视表演，这个转变需要全新的技能和表达方式。
陈碧舸出演蛋黄人
后来她又相继出演了《青春警事》等作品，在荧幕前塑造出一个个性格鲜明的角色。
作为模特转型的演员，陈碧舸避免了只是“刷脸”的尴尬，而是认真钻研每个角色。
陈碧舸的演员之路表明，真正成功的转型需要将过往经历转化为独特优势，而不是简单抛弃过去重新开始。
陈碧舸
陈碧舸的创造力并未止步于表演，2024年，她以导演身份带来了短片《Magic Hour》，这部作品还获得了“组委会特别推荐荣誉”，标志着她在导演领域也获得了专业认可。
而她的超模转型之路也成功的引起了众多人的注意，还接到了福布斯中国专访，我们也知道了她为什么会频繁转型。
陈碧舸
用陈碧舸的话来说就是，“人生很短，任何有意思的事情我都想试一下”，并且她的每次“试一下”都很成功！
从台前到幕后的转变，展现了陈碧舸对讲述故事的深层渴望，这种创作欲望驱动着她不断突破自我界限。
除了在艺术领域的多面开花，陈碧舸还积极投身公益事业。
陈碧舸
公益事业
2011年，她发起了“星星兔子和爱”儿童心理健康关爱行动，致力于帮助有心理困扰的儿童。
并且还在COSMO时尚美丽盛典上获得了“年度最美品牌”奖，体现出她在公益事业上的深情厚谊。
这项活动专门支持孤独自闭症儿童的艺术疗愈项目，通过艺术形式帮助孩子们表达内心情感，促进心理健康发展。
“星星兔子和爱”儿童心理健康关爱行动
陈碧舸将自己的心理学专业知识运用到公益项目中，设计出更适合儿童心理特点的活动方案。
从超模到心理学家再到公益倡导者，这个组合确实让人眼前一亮，也证明了她不是只会摆造型的“花瓶”。
陈碧舸的公益行动展现了她对社会责任的认识与实践，将个人影响力转化为推动社会进步的力量，这种格局令人敬佩。
陈碧舸
如今已经40岁的陈碧舸仍然保持着令人惊叹的年轻状态，从她最近分享的生活照来看，无论是身材线条还是皮肤状态都像是28岁出头，这让很多同龄人忍不住羡慕嫉妒恨。
这得益于她作为体操运动员打下的良好基础，通过她的居家照看得出来，陈碧舸仍然保持着日常训练的习惯。
陈碧舸
她展示的单腿站立姿势能保持一分钟不摇不晃，显示了她作为前体操运动员的强大平衡力和控制力。
陈碧舸的健康理念提醒我们，真正的冻龄秘诀不在美容院，而在日复一日的自律生活中，这是任何人都可以学习践行的。
陈碧舸用她的多面人生诠释了“人生不设限”的真谛，在每个人生阶段，她都全心投入，做到极致，然后潇洒转身，奔向下一个挑战，这种生活态度，确实很酷。
陈碧舸
结语
陈碧舸巨大的转变也让我们知道了，她对于自己的生活还有人生都保持十分的热爱和探索，也正是这种积极进取的态度让她一次又一次的突破自我，最终变成人生赢家！
这也给我们一个提醒，当我们遇到机遇时，可以想想自己要的是什么，主动的拥抱自己的变化，灵活的面对自己的困境。
无论在什么时候晕倒诱惑都应该保持清醒，不要为了身外之物失去了自己的初心，也希望陈碧舸能够做的越来越好。
面对陈碧舸这样巨大的转变，你有什么看法？
信息来源：陈碧舸个人主页
信息来源：北青网 2024-04-28 陈碧舸导演短片北京电影节获奖，超模的转型之路
信息来源：中国新闻网 2017-01-03 陈碧舸献舞大秀惊艳全场 文艺女青年展多面潜质
信息来源：福布斯中国 2020-09-13 福布斯中国专访｜从超模到导演，陈碧舸：现在我有了说“不”的权利
信息来源：陈碧舸Bonnie 2025-03-04 江浙沪独生女的40岁
来源：首映现场
