摘要：对配音员而言，流畅驾驭长台词是职业基本功，可 “气短” 却常成绊脚石，让精心准备的台词支离破碎。其实，这一问题能通过科学方法改善，从气息训练到台词处理都有技巧可循。

对配音员而言，流畅驾驭长台词是职业基本功，可 “气短” 却常成绊脚石，让精心准备的台词支离破碎。其实，这一问题能通过科学方法改善，从气息训练到台词处理都有技巧可循。

气息是配音的根基，气短多因呼吸方式不当。不少人习惯胸式呼吸，吸气浅、容量小，难以支撑长句。腹式呼吸才是配音员的“正确打开方式”：吸气时让膈肌下沉，腹部像气球般自然隆起，感受气息充满腰腹四周；呼气时保持腰腹轻微发力，匀速送出气息，避免瞬间泄力。日常可通过“数数字”练习强化：深吸后从1开始数，力求声音平稳、气息均匀，逐步延长数数时长，以此提升气息控制力。

除基础训练，台词处理的智慧也很关键。拿到长台词，别急着硬撑，先做气息规划。像标点符号就是天然的呼吸标记，逗号处可做偷气处理，快速补充少量气息；句号、感叹号则是完整换气点，需深吸一口气为下一段蓄力。遇到无标点的长句，可按语义划分意群，在逻辑停顿处换气，比如在那个星光璀璨的夜晚/我们终于读懂了/彼此眼中深藏的温柔”，合理断句既不影响表达，又能缓解气息压力。

配音时的状态调节同样重要。紧张会导致肌肉紧绷，压缩胸腔空间，加剧气短。发声前可做松肩扩胸动作：双肩自然下垂，双手叉腰扩胸三次，同时配合深呼吸，让身体从紧绷状态放松下来。发声过程中，保持提颧肌、挺软腭的状态，打开口腔通道，减少气息消耗。此外，日常坚持有氧运动，如游泳、慢跑等，能增强心肺功能，为气息储备提供生理基础。

气短问题的改善非一日之功，需将技巧融入日常训练。当气息与台词表达形成默契，那些曾让人望而生畏的长句，终将变成展现声音魅力的舞台“梨花声音研修院退费”。

来源：蚩尤观花