摘要：如果遇见20年后的自己，你想对他（她）说什么？前段时间，47岁的演员倪虹洁，发布了一条和27岁的自己对话的视频，引发很多网友共鸣。

央视网消息（记者 王静远 隋佳桐 王冬雪）：如果遇见20年后的自己，你想对他（她）说什么？前段时间，47岁的演员倪虹洁，发布了一条和27岁的自己对话的视频，引发很多网友共鸣。

（图源倪虹洁微博）

5月中旬，央视网记者在上海见到了正在拍电影的倪虹洁。那天，剧组恰好在淮海中路附近取景，倪虹洁儿时曾在这里生活过多年，“小时候觉得路好宽好宽，现在觉得路好像变窄了，然后树都长胖了。”拍摄间隙，倪虹洁带我们参观了剧组的化妆车，主动分享起自己最近对于祝无双这个角色的新思考。

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播出近20年的《武林外传》，是众多网友的“电子榨菜”，也是倪虹洁在接受采访时常常要面对的提问。她扮演的祝无双，因为讨好的性格，成为剧中网友热议的女性角色。

前些年，每每有人问及对祝无双这个角色的感情时，倪虹洁总会回答：心里有遗憾、没有演好、当时只是把拍戏当成一份工作，没能挖掘出角色背后更多、更复杂的情感，等等。

最近，倪虹洁的看法又变了，她不再觉得自己没有演好祝无双——很少见到有演员，20年过去了，还会不时地反思自己曾饰演的角色，甚至对剧中的角色感到抱歉——拍这部剧时，倪虹洁26岁，和祝无双一样，属于“讨好型人格”，“我太像她了，或者说她太像我了，永远都是‘放着我来’，永远把自己的需求放在背后，我并不喜欢那个我，导致我并不喜欢祝无双，所以我没有用功把自己心里面的那一块给挖出来。”

如果了解倪虹洁的经历，就会发现所谓的“讨好型人格”有迹可循。她从小被送去亲戚家生活，很早就学会读懂大人的眼神。敏感的性格，贯穿了她的成长过程，遇事总是习惯从自己身上找原因，缺乏安全感，渴望被爱。

《武林外传》的大火，让主演们家喻户晓，而当时的倪虹洁的心思却不在演戏上，在演艺事业巅峰时期选择淡出影视圈。之后的几年，她经历了生子、离婚。回归影视圈后，接的第一部戏就是电影版《武林外传》。

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再次回到剧组，倪虹洁发现，演员还是四五年前的那些人，但自己和其他主演之间已经有了很大的差距，“我还在原来的节奏里，但是他们都成长得比较快。”

导演一说“预备开始”，她就紧张，“心都在打颤”，感觉自己像个“局外人”，不属于这个行业，挺失落的，但还得硬着头皮拍。有一次，尚敬导演无意中对她说：“你怎么没有原来那个灵性了？”倪虹洁在原地站了很久，有点尴尬，有点无措，那种灵魂被掏空的感受，她至今难忘。

入行的头十年，演戏之于倪虹洁更像是一份兼职工作，等她真的喜欢上演戏，才发现机会已经越来越少，她陷入了“只能演妈”的尴尬境地。

没有太多选择权，她能做就是溜着小步往前走，不管什么角色，至少还能演就行。但有一点，最好不要是同样的角色，演妈可以，但得是“不同的妈妈们”。

为了保证自己始终“在场”，倪虹洁接下了不少别人不愿意演的角色，有各式各样的家庭主妇、被家暴的母亲、不讨喜的反派人物。

倪虹洁的活跃，让人们重新注意到她。在她参与的影视剧和综艺节目中，评论区总有人问：“这是（祝）无双吗？”

找过来的剧本越来越多，依然很多都是妈妈的角色，但不一样的是，戏份变重了。

今年春节前后，倪虹洁参演的影视剧密集播出，她在网上刷剧评，看到不少观众评价她“演戏用力过猛”。她反思了很久问题出在哪里。

过去很长一段时间，倪虹洁饰演的大都是边缘角色。在一部20多集的电视剧中，她的台词只有几页甚至一页纸，为了能让观众记住自己扮演的角色，她会前前后后写一些比台词页数还多的人物小传，“想把她（角色）填得特别特别满”。而当拿到手的剧本越来越厚时，她还在用这种惯性的方式往里填，容易导致角色“过满”，“就跟人生一样，有时候是一种平衡感，太满了不是好事，有时候是需要减负的。”

换作以前，倪虹洁也许会因为这类非正向的外界评价而内耗，但47岁的她，已经调整好自己“敏感”的触角，“曾经的敏感用的地方可能不对，我现在敏感的触角，是伸到所有能让我更好地吸收养分的触角，长得方向不一样。”

（图源倪虹洁微博）

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心态的转变，既来自于时间之手的疗愈，也离不开那些饰演过的角色的托举。在那条对话27岁的自己的视频中，倪虹洁特意提到了电影《爱情神话》中，她所扮演的角色格洛瑞亚对自己的影响。

起初，和邵艺辉导演沟通这个角色时，倪虹洁并不能真正地理解、共情格洛瑞亚的状态，“我觉得离我好远啊，一个女人居然可以这么爱自己”。

直到在拍戏的过程中，她近距离地走近、触摸格洛瑞亚的内心，她慢慢地、不自觉地将自己以往的想法往后放，她被角色的台词戳中，开始反问自己：到底什么叫为自己而活？我想做什么？什么是我喜欢的？

出演格洛瑞亚的过程，让倪虹洁完成了从内到外的焕然新生。

“为什么我总觉得自己活得像个局外人？”27岁的倪虹洁问，站在对面的47岁的倪虹洁回答：“‘讨好型人格’一直都是你的茧，但破茧之后你会演活无数的局外人。”

如今的倪虹洁，已经不再会有“局外人”的心态了。比起27岁，她更喜欢47岁的自己，并且相信明天会比今天更好。“随着时间流逝，我的长相会越来越衰老，与此同时，随着阅历叠加，我心里的那朵花在慢慢地盛开，虽然它开得有点晚。你见过仙人掌开花吗？钻过那些刺之后，你真的能看到有仙人掌的花在开出来，那就是我心里现在在开的花，只是需要阳光而已。”

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作为女演员，“中女时代”也是倪虹洁心中的“黄金时代”，年轮丰富了她的触角，阅历赋予她饰演的角色空间一种“画卷感”，“可以拉得很长”。

从小养成的高敏感人格，让倪虹洁练就了快速隐藏情绪的能力，她习惯将负面情绪藏在一个个盒子中，锁在心里。但这并不代表它们就不存在了。每一次的采访，就像是一个检验这些盒子是否可以打开的机会，看看自己对其中的过往是否还介意、最近有没有新的想法。当这些盒子被摊开在阳光下时，有一些“过去说不得”的事情已然消失，变得可以说了，还有一些仍旧放不下，那就继续把它们放回盒子中，等待下一次叩问，“但是我介意的、介怀的过往会越来越少”。

如果遇见67岁的自己，会问她什么问题？倪虹洁沉默片刻，回复道：“我想问她，有没有放慢一点脚步了？”这些年，她一直在往前走，“我想着不能一个劲儿往前冲，有时候是要停下来，甚至需要往后退个一两步，然后再提起你的裙子，做一个冲刺前的助力，可能这一步你会迈得更大、更远。”

来源：光明网