摘要:2018年,贾冰在节目中自曝45天减重45斤,每天只吃蔬菜、黄瓜,摄入不足500大卡,饿到凌晨睡不着。这种极端方式让他苦不堪言。
2018年,贾冰在节目中自曝45天减重45斤,每天只吃蔬菜、黄瓜,摄入不足500大卡,饿到凌晨睡不着。这种极端方式让他苦不堪言。
2025年,他邀请黄景瑜担任健身顾问,改用高蛋白饮食+力量训练。鸡胸肉、鱼肉管饱,配合举铁、拳击,最终练出健康身材。
· 健康需求:贾冰坦言,瘦身后不打呼噜了,睡眠质量显著提升,更能陪伴家人。
· 职业转型:2025年主演电影《奇遇》,减肥或许是为尝试动作片、正剧等新角色铺路。
支持派:
· “这毅力绝了!瘦下来颜值飙升”
· “科学减肥值得学习,比饿肚子强多了”
担忧派:
· “瘦脱相了,喜剧特色会不会减弱?”
· “短期暴瘦伤身体,健康最重要”
专家提醒:
快速减肥需谨慎,建议在专业指导下进行。贾冰的案例说明,科学方法比极端节食更可持续。
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来源:郑郑娱乐在线