摘要：贾玲为拍摄《热辣滚烫》，历经艰辛成功减重100斤，身子轻了，我忍了。

文|土豆

编辑|娱叔

贾玲为拍摄《热辣滚烫》，历经艰辛成功减重100斤，身子轻了，我忍了。

沙溢也不甘示弱，一年狂甩36斤，直接回到“颜值巅峰”白展堂时期，我也忍了。

但是看到44岁贾冰拼搏正当时，45天暴瘦45斤，下颌线都瘦出来了，我忍不住笑了！

说起贾玲，谁能忘得了她在春晚舞台上“一开口就爆笑”的名场面。

2015 年她和瞿颖搭档演《女神和女汉子》。

一句 “我眼大嘴小鼻梁挺，腿长胳膊长 S 型，我的名字叫瞿颖” 刚落地；

下一秒就拍着肚子吼 “我有胳膊还有腿，还有鼻子也有嘴，我的名字叫贾玲”。

俩人身穿健美服扭成麻花的样子，直接让现场以及屏幕前的全国观众捧腹大笑。

在电影《我和我的家乡》中，贾玲更是和岳云鹏贡献了一段爆笑“美颜翻车”名场面。

两人在机场偶遇闫妮，直接化身迷弟迷妹，激动地要求合照：“我可以来跟您拍张照吗？”

掏出手机就是“三、二、一”美颜滤镜都拉到100，屏幕里瞬间蹦出三张“蛇精脸”。

然后直接被闫妮“拆台”：“这么拍有意义吗？这能看出谁是谁？”

贾玲和岳云鹏礼貌而不失尴尬的相视一笑。“美颜效果有点重，太过分了，我们换个原图”

贾玲“破防”怼岳云鹏：“你用原图考虑过我吗？你考虑过你自己吗？”

这段充满市井气的互怼，网友笑到捶腿同时直言：

“贾玲岳云鹏简直长在我的笑点上！”“大半夜把我笑出腹肌”。

从春晚舞台到电影银幕，贾玲总能把生活里的鸡毛蒜皮变成欢乐。

谁能想到，这颗 “人间开心果” 突然在 2023 年丢出一颗惊雷：

官宣减重 100 斤，瞬间引爆热搜，“贾玲瘦了”“一年100斤”词条一个接一个令人震惊。

后来才知道，她是为了自导自演的电影《热辣滚烫》拼了老命。

片中她要饰演从200斤“死肥宅”逆袭到“拳击女王”的励志成长之路。

减肥过程有多狠？据说在这一年中，贾玲每天凌晨四点雷打不动泡在健身房；

举铁举到眼神放空，饮食更是堪称 “地狱模式”：鸡胸肉水煮蛋水煮青菜；

最绝的是她发明的 “意念减肥法”，减肥期间看着蛋糕“望梅止渴”，看到了就是吃到了。

即使如此，减肥成功后，依旧会有质疑的声音“没有了喜剧感”“直接老了10岁”

但她豁达表示：

“能感觉到观众缘开始松动了，没关系，可以慢慢再重新培养感情，给观众和我一点时间。”

尽管身形改变，可贾玲一开口，熟悉的 “贾氏幽默” 依旧能逗得大家前仰后合。

贾玲为角色拼了老命，她瘦了我忍了，毕竟人家是为角色拼了老命；

更让人意外的是，沙溢的瘦身不靠角色需求，全凭 “中年男人的觉悟”？

想当年，沙溢在《武林外传》里演白展堂，折扇一甩眼波流转，网友直呼白月光。

谁能料到，中年发福的魔爪来得如此猝不及防。

在《小欢喜》里，他对着大门猫眼喊 “英子，爹地，开门” 时；

圆润的脸盘子把猫眼都快挤成 “芝麻粒”。

网友直言：“白展堂的演员是不是失踪了，演完白展堂之后就没见过了”

但是，在2024年的综艺《爸爸去哪儿》特别篇。

当沙溢带着儿子出现时，弹幕直接炸了，他在阳光下穿着白背心，手臂肌肉线条若隐若现。

下颌线清晰得能削苹果，在阳光的衬托下，笑起来居然有了当年 “白月光” 的影子！

然后网友翻出他的健身视频与采访，才发现他简直把健身房当成了第二个家。

而减肥食谱更是堪称 “中年男人自救指南”：

早餐吃燕麦粥配水煮蛋，午餐鸡胸肉沙拉加糙米饭，晚餐直接升级成 “空气餐”。

结果网友又开始玩梗：“沙溢瘦得腮帮子都凹进去了现在看起来命很苦的样子。”

面对调侃，沙溢在采访中笑着直言：“我都能成功，你们所有人都能成功。”

本以为沙溢瘦到腮帮子凹陷、一脸 “苦行僧” 气质已经是中年男人瘦身的 “极限震撼”；

在小品《贾总的演讲》里，被语言障碍症困扰，却在重要演讲时闹出无数笑话；

最后勇敢表白初恋的贾总吗？贾冰把这个角色演得活灵活现，一口一个：

“尊敬的县，尊敬的前排，尊敬的前列腺”，“我的名字叫，叫，叫贾冰”。

把观众笑得前仰后合，也正是这个作品，让大家深深记住了这个极具喜剧天赋的演员。

之后在电视剧《狂飙》里，贾冰饰演的徐江更是火出圈。

一句 “你什么档次，和我看一样的电视机”，成了当年最热门的梗之一。

他那夸张的表情、独特的口音，把黑帮老大徐江的狠辣、嚣张又神经，诠释得淋漓尽致。

大家一边被他的演技折服，一边又被他和其他角色碰撞出的喜剧效果逗得不行；

哪怕是在紧张刺激的剧情里，他也能凭借独特表演让人忍不住笑出声。

到了 2024 年，电影《末路狂花钱》里，贾冰的表现同样亮眼。

这部影片中，贾冰饰演的贾有为堪称 “抠门界的天花板”；

每天早上只吃出一块五的早餐，喝着过期牛奶，还要卡点去超市抢临期商品。

他在影片中搞笑又充满烟火气的演绎，票房和口碑双丰收的同时，也让观众看到了他。

除了影视作品，贾冰在综艺里也贡献了不少名场面。

在《现在就出发》里，他不仅展示了超绝的做饭技能，而且自带搞笑神经。

他和金晨的搞笑互动“不用盖锅盖，喜”“哎呦我去，照镜子呢？”直接成了网络热梗。

长久以来，在观众心里，贾冰就是那个自带喜感的东北老大哥，一出场就逗得大家哈哈大笑。

然而，5 月 31 日，贾冰的妻子在抖音发布了一段视频，瞬间引爆评论区。

视频里的贾冰身形消瘦，原本圆润的脸颊凹陷下去，下巴都尖得能戳破屏幕。

网友盯着画面反复确认：“这真不是 AI 换脸？贾冰本人呢？”

有人翻出他早年在小品里捧着烧鸡大快朵颐的片段对比，调侃道：

“以前是‘贾冰牌糯米糍’，现在成‘贾冰味麻杆糖’了！”

贾冰妻子透露他靠 “一天一顿、疯狂运动” 减肥。

贾冰本人还在评论区皮了一下：“一次少做点米饭，人家吃不下啦”。

这回复直接让网友笑出眼泪：“贾哥，你这是把‘抠门’技能用在吃饭上了？”

而在《朋友请吃饭》里，蔡明一句 “哟，贾冰，这是要走偶像路线啊”。

直接让后期p上：“44岁正是闯荡的年纪！”

这场 “瘦身大戏”，硬是被贾冰和网友玩成了年度爆笑梗。

瘦下来的贾冰坦言，减肥更多是为了身体健康，如今他不仅身体轻盈了，连呼噜都没有了。

网友见状仍不忘玩梗：“尹正：合着只胖了我一个呗”

看到贾玲、沙溢、贾冰这三位减肥简直和变魔术一样。

贾玲为了角色，一年狂甩 100 斤，直接从“搞笑土妞”到“成功女性”；

沙溢呢，中年发福后一拍脑门，为了健康和找回颜值，硬生生瘦出了当年白展堂的影子。

贾冰也不甘示弱，45 天瘦掉 45 斤，直接从圆润老大哥变成了 “瘦削型男” 候选人。

如今 “健康中国 2030” 都上升为国家战略了，明星们这一波瘦身操作，正是给我们做榜样。

明星们能凭借强大毅力重塑身材，大众同样可以。

让我们以他们为榜样，积极投身减肥健身行列，选择健康生活方式，为自己的身体 “投资”。

一起为 “健康中国” 目标助力，拥抱活力满满的未来 。

部分资料参考：

人民日报|对话贾玲：愿你拥有热辣滚烫的人生

抖音|胡凡凡主页

网易娱乐|"晒娃狂魔"沙溢加盟《爸爸4》 搞笑父子引期待．

新浪网|沙溢，不想再当白展堂．

来源：娱叔一点号