摘要：不知道什么时候起，“喜感”和“胖”彷佛挂上了钩，胖乎乎的形象更让人有亲近感。

文丨27

沈腾怕是也没想到，自己有一天竟然会有减肥的压力。

“大厨”贾冰竟然也紧随贾玲、沙溢的步伐，成功瘦了下来。

不知道什么时候起，“喜感”和“胖”彷佛挂上了钩，胖乎乎的形象更让人有亲近感。

殊不知，过度肥胖并不健康，因此现在国家都在号召减肥，不能有太多肥胖的人群。

除了那些个个很瘦的明星外，就连喜剧演员们也开始相继减肥。

前有瘦了一百多斤脱胎换骨的贾玲，后有练出肌肉宛如回春的沙溢。

就连李雪琴都瘦了不少，妆容也越发的精致，仿佛换了一个人似得。

谁曾想，贾冰也成为了减肥大军中的一员。

在大众的印象中，他身形圆润、笑容憨厚，身材和瘦字根本不沾边，形象和“俊美”二字毫无关系。

他看起来更像是个“颠勺”的，但好在这样的形象给足了身边人安全感。

因为贾冰真的和他的形象一样，是个会做饭的居家型的好男人。

他在综艺节目上展现出的厨艺，是有目共睹的。

可事实上，厨子大多都是“胖子”，有着一手好厨艺的人很难不变胖。

但也许是意识到了肥胖对身体的伤害，贾冰突然开窍了，走上了减肥之旅，并完成了一场蜕变。

“从此我家多了个瘦子。”

与妻子的合照中，贾冰和以往判若两人。

曾经圆圆的脸庞有了尖尖的下巴，变得棱角分明，就连眼睛都看着大了不少。

曾经肥胖的身躯也“瘪”了下去，甚至还有了线条。

但暴瘦的同时，贾冰也变得越发“老态”。

尤其是在年轻漂亮还有气色的妻子衬托下，越发的明显。

他仿佛瘦“脱相”了一般，整张脸都垮了下来，上面写满了沧桑与疲惫。

这样的贾冰看起来没有以前讨喜，甚至还有着几分凶相。

贾冰瘦身的效果，单从照片就能看出来。

但也正是因为瘦身的效果太好，他反被人怀疑是否偷偷用了减肥药。

就连瘦到脱相、皮肤松松垮垮等状态，也成了质疑的点。

事实上，贾冰确实有着“减肥秘籍”。

他的妻子之前没少在社交平台上分享贾冰身材的“起起伏伏”。

关于贾冰究竟是怎么瘦下来的，他的妻子也进行了回应。

贾冰之所以能够瘦下来，并不是靠药物支持，而是完全靠着吃+练。

而贾冰之所以能够一次性瘦那么多，是因为他真的把自己饿狠了。

贾冰的妻子透露，他用的是“23+1”的减肥方式，是一种极端的进食模式。

“23+1减肥法”顾名思义，每天仅仅只有一小时可以用来吃，无限制无规格的吃。

在这一个小时内摄取一天的需求，而其他23小时只允许饮用水或者不影响减肥的饮品。

事实上，长期空腹对身体造成的影响是不可逆的，因此贾冰的减肥方式对于普通人来说并不可取。

一般情况来看，比较健康的减肥方式是“16+8”，不会对身体造成太大的损伤。

早年间他曾在节目中透露过，自己完成了45天减去45斤的壮举。

也正是因为贾冰采用了如此极端且迅速的方式，才会一度受到脱相。

他一天只吃一顿饭也就算了，还要加上运动的消耗。

去年的时候，贾冰仅仅用了19天，就练出了一身腱子肉。

“肌肉男”的形象可把网友吓坏了，纷纷怀疑他还是贾冰吗？

其实，贾冰之前是有训练基础的。

17岁的时候，他就决定下定决心要去当兵，并成功加入了解放军文工团。

也正是在这里，贾冰找到了人生的方向，找准了走向艺术的道路。

在部队待了八年，他这才从部队退役，转行到其他行业。

正是有这样的基础，贾冰练肌肉才会格外的轻松。

可肌肉是需要长期锻炼才能保持住的，没过多久他就被打回了原型，又恢复了原态。

但贾冰被没有就此放弃，反而重新开始“颠勺”转向“撸铁”的道路。

除此之外，他还需要戒酒，远离这种消耗身体的“快乐”。

确实，爱喝酒的人很容易有小肚腩，减都减不下去。

在多方面的加持下，贾冰才能做到如今的“形象改造”。

但这样说不上好，也说不上不好。

好处是瘦下来的贾冰，不容易被肥胖带来的疾病所困扰。

坏处是贾冰的形象不复从前，很多人都觉得他瘦下来并不好看，还引来了不少流言蜚语。

事实上，这样的声音在贾玲身上也没少出现。

当贾玲成功减重一百斤时，没少有人质疑她是靠着“吃药”才能减肥成功。

等“惊艳感”过去，网友又觉得她还是胖胖的最讨喜，现在的形象有距离感。

甚至还有人借此表示，不是所有的胖子都是潜力股。

可事实上，只要能够凭借自己的毅力减肥成功，这本身就是一件值得庆贺的喜事。

毕竟，不是所有人都有这样的毅力，减肥究竟有多痛苦，只有亲身经历的人才知道。

只要能够坚持下来，毅力就远超于普通人。

现如今，不仅贾玲瘦了，沙溢瘦了，就连贾冰也瘦了。

圆润的喜剧人中，只留沈腾“胖得孤单”。

“全世界都瘦了，只有沈腾还胖着。”

“冰哥都瘦了，腾哥的腹肌呢？”

接二连三的调侃让沈腾的压力可不小，网友就等着他也迈上减肥的道路。

作为曾经的军艺校草的他，如果真的瘦下来不知道会有多惊艳。

减肥后颜值回春的明星也不在少数，比如李兰迪、尹正、彭昱畅等人。

可如果真的要减肥，那一定要选择健康的减肥方式，在减重的同时不会损害身体，并不能像贾冰一样极端。

减肥的宗旨是健康为重，而他成功减肥的经历，可以借鉴的便是少吃多运动。

这听起来简单，可想要做到并非一件容易的事情。

都说胖子都是潜力股，可不瘦下来，又如何印证这一点？

夏天到了，正是减肥的好季节，让我们和贾冰一样瘦瘦瘦！

来源：花町馆长视频