摘要：今年端午节那天，贾冰媳妇在网上晒了张合照。以前那个圆乎乎的喜剧演员，现在瘦得脸都脱相了，颧骨凸出来，跟旁边看着特显年轻的媳妇站一起，好多网友留言说“乍一看像父女”。咱说这变化也太大了，后来才知道，他45天硬甩了45斤，这减肥路子，真是当兵人才能想出来的狠招。

今年端午节那天，贾冰媳妇在网上晒了张合照。以前那个圆乎乎的喜剧演员，现在瘦得脸都脱相了，颧骨凸出来，跟旁边看着特显年轻的媳妇站一起，好多网友留言说“乍一看像父女”。咱说这变化也太大了，后来才知道，他45天硬甩了45斤，这减肥路子，真是当兵人才能想出来的狠招。

贾冰当过8年兵，这自律劲儿真是刻在骨子里了。他跟别人不一样，早上压根不吃东西——因为平时忙到凌晨两三点才睡，醒了也不饿，直接省了早饭。中午就吃几口蔬菜，下午雷打不动练3小时，跑步举铁啥的全安排上。到了晚上更绝，就啃一根黄瓜或者一个西红柿。有时候半夜饿到不行，他就翻美食视频看，边看边咽口水，自嘲说“胃里没东西，酸水直往上冒”。

就这么狠的吃法，45天掉了45斤。不过话说回来，医生也提醒过，普通人可别学这个。像他这种大体重基数的，可能扛得住，但正常人突然这么吃，容易伤身体，比如肌肉掉得快，代谢也会变慢。

其实贾冰减肥不是为了好看，是为了新电影里的角色。听说跟黄景瑜合作那部戏，需要演个硬汉，他就琢磨着得练肌肉。刚开始节食太狠，后来改成多吃蛋白加力量训练，19天就练出了线条，连黄景瑜都开玩笑说“能去参加健美比赛了”。

这事也挺有意思的，以前大家看他演小品，就觉得是个乐呵呵的胖大叔。现在镜头越来越高清，演员体型管理真的很重要。他自己在发布会上说：“演戏就得为角色服务，身材也是角色的一部分。”

合照被说像父女，贾冰媳妇特逗，回了句“他瘦得太快了”，轻松化解尴尬。贾冰自己还在评论区跟媳妇撒娇：“下次少煮点米饭呗。” 你看人家私下里互动挺有意思的。据说他在家一点不硬汉，还会给女儿扎辫子，跟舞台上完全不一样。

现在贾冰也调整了方法，不再光靠饿，而是找了专业的人指导，吃的也讲究了，蛋白质、蔬菜搭配着来，训练也更系统。毕竟快速减肥容易反弹，得讲究科学，大家说对不对？

来源：卡布奇洛