摘要：近日，高圆圆在接受采访时坦言：“我是一个生活中几乎没有什么社交的人，也不需要社交，90%以上的社交对于我来说都是消耗。”

近日，高圆圆在接受采访时坦言：“我是一个生活中几乎没有什么社交的人，也不需要社交，90%以上的社交对于我来说都是消耗。”

高圆圆的这番话，很快在社交媒体上赢得广泛共鸣：当无效社交如藤蔓般缠绕住自己，主动修剪才是保持精神花园健康的最佳方式。不是所有人都适合“高频链接”，减少无效社交能更专注自我，适合自己的生活方式就是最好的。

现代生活，人各有所好，也都有追求自己喜欢的生活方式的自由。有人喜欢安静，有人喜欢热闹。但人们时常会因现实的各种客观原因，身不由己地经历和自己的喜好相反的生活状态。当我们被迫活得太喧嚣时，我们需要的不只是一本《社交技巧指南》，而是重建精神护城河的勇气。这也是高圆圆的话能引起广泛共鸣的重要原因。

在万物互联时代，不爱社交并不等于不合群，选择性地关闭社交雷达绝非消极避世。当“合群与否”被异化为生存焦虑，一些主动的“社交克制”既是一种自我保护，也是一种界限意识。

生活的质量，从来不在于关系的数量，而在于内心是否丰盈。愿所有人都能有清醒的自我认知，愿所有人都能自由追求想要的生活，也愿那些处于煎熬和焦虑中的人们学会勇敢去拒绝。

撰文|李哲

主编|李锦

审核|朱宗威

*文章为主编有态度原创出品，未经授权不得转载。

出品 | 潇湘晨报

来源：潇湘晨报•晨视频