摘要：这其实都是跟养生方法相反了，就没有“为无为之事，乐恬淡之能”出现了问题之后，有很多人非但没活到一百岁，反而有可能在五六十岁就出了问题，得了绝症。

名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。

——于娟《此生未完成》

我们观察生活中大自然当中的各种生物，各种动物，所有的动物基本上都能活到天年。

这其实都是跟养生方法相反了，就没有“为无为之事，乐恬淡之能”出现了问题之后，有很多人非但没活到一百岁，反而有可能在五六十岁就出了问题，得了绝症。

2025年5月17日，演员朱媛媛的生命永远定格在了51岁。

丈夫辛柏青的讣告如一枚深水炸弹，在娱乐圈激起千层浪。

人们震惊于这位曾以《贫嘴张大民的幸福生活》中李云芳一角走进千家万户的演员，竟在抗癌五年间始终以温暖的笑容示人，直到生命最后一刻仍保持着从容与优雅。

更令人唏嘘的是，她离世前二十天还在微博宣传新剧《造城者》，仿佛用生命最后的火焰点燃了演艺事业的最后一盏灯。

朱媛媛的离去，像一面镜子，照见了现代人灵魂深处的困境：我们如夸父追日般追逐着事业、家庭、财富，却在不知不觉中透支了生命的本钱。

老子在《道德经》中说："持而盈之，不如其已；揣而锐之，不可长保。"

当执念成为枷锁，当操劳化作利刃，我们是否该停下脚步，聆听身体与心灵的双重警报？

翻开朱媛媛的人生画卷，映入眼帘的是一部用生命书写的奋斗史诗。

从中央戏剧学院表演系毕业后，她将二十八载春秋毫无保留地献给了舞台与荧幕。

在《思凡》中，她是超脱红尘的尼姑；在《四世同堂》里，她是坚韧隐忍的韵梅；在《送你一朵小红花》中，她又是无数癌症患者家属的缩影。

每一个角色都像一块拼图，拼凑出她对表演艺术的极致追求。

抗癌五年间，朱媛媛的日程表上没有"休息"二字。

国家话剧院院长田沁鑫回忆，即便在身体极度虚弱时，她仍坚持凌晨佩戴假发片化妆，挂着止痛泵出席活动。

化疗导致的脱发被精心掩饰，病号服下的身躯日渐消瘦，但镜头前的她永远是那个神采奕奕的演员。

这种近乎偏执的敬业精神，为她后面的早逝埋下了定时炸弹！

朱媛媛的离去，撕开了当代社会"过度劳累"的集体伤疤。

在这个"996是福报"被奉为圭臬的时代，我们仿佛被卷入一台永不停歇的跑步机。

职场人熬夜加班是常态，父母为子女教育焦虑失眠，创业者将咖啡当水喝，就连退休老人也要为子女房贷操心。

这种集体性的精神紧绷，恰似《黄帝内经》所言："以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真。"

从文化基因层面看，中国人对"勤勉"的推崇可追溯至农耕文明。

"昼出耘田夜绩麻"的农耕记忆，"头悬梁锥刺股"的苦读传统，"鞠躬尽瘁死而后已"的士大夫精神，共同构建了"操劳即美德"的价值体系。

但当这种传统遭遇现代社会的快节奏，便异化为对生命的透支。

就像朱媛媛在《造城者》中饰演的高雪梅，我们都在用自己的血肉之躯"建造"着名为成功的大厦，却忘了问问地基是否稳固。

反观自然界，万物生灵皆遵循"道法自然"的法则。

大自然当中的动物都能活到该活的岁数。因为天地之间，尤其是大自然的这些生物没有后天的欲望，不像人类操心各种各样的事情，还有各种各样的欲望，天天还牵挂着股票到底涨没涨，这个月工资奖金能发多少，孩子考试考得怎么这么差，老人又生病了，明天还得送他去医院输液，操心事非常多。

因为社会上各行各业当中都有很多操心的事情，这些东西就会干扰到我们的心态，让我们的心态变得不开心、不积极、不乐观，天天就是郁闷、生气、着急，各种各样的外在的环境都会导致人出现这些心态的波动，心就堵了，心堵了之后气血就不通了，就没法“恬淡虚无，真气从之”，就成了心情郁闷。

非洲草原上的角马不会为明天的迁徙焦虑，深海中的灯塔水母在生死间循环往复，就连庭院里的梧桐树，也会在深秋时节从容落叶。

这种"为无为之事，乐恬淡之能"的生存智慧，恰是现代人最稀缺的生命养分。

庄子在《逍遥游》中描绘的"至人无己，神人无功，圣人无名"境界，或许能给我们启示。

朱媛媛在生命最后阶段选择不公开病情，未尝不是一种"无己"的修行。

她将病痛封印在私人领域，把最美的笑容留给世界。

正如她生前所说："烫着最靓的波浪头，经营着最牛的生意。"

这看似看透生死后的豁达，实则暗藏了多少执念？

因为既然能够如此豁达，更要能真正做到放下名利权情，放下之后的我们身心才能真正恢复健康！

正如于娟所说的：名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。

朱媛媛的早逝让无数人扼腕叹息，她太不知道珍惜自己，保住自己的健康了！

朱媛媛的离去，不应只是茶余饭后的谈资，更应成为照见我们自己的明镜。

当我们为KPI焦虑时，不妨想想她戴着假发片坚持拍摄时虚弱的身影；

当我们抱怨996太累时，可曾看到她挂着止痛泵出席活动时忍痛的泪水？

当放下时则放下，不要为世间的名利权情所累，才是真正的智者！

《黄帝内经》有言："恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。"

不要等到失去健康才后悔，这世上没有后悔药。

在这个内卷成风的时代，我们一定要学会"精神内守"：对名利保持清醒，对欲望保持节制，对生命保持敬畏。

就像朱媛媛在《造城者》中塑造的角色，我们每个人都是自己生命的建筑师，与其建造虚幻的空中楼阁，不如夯实健康的地基。

朱媛媛走了，但她留给世界的不仅是荧幕上的经典形象，更是一堂关于生命的公开课。

她用51年的人生诠释了何为"戏比天大"，其实这种执念正是导致她病情加重的原因，我们在欣赏她的演技的同时也深深感叹她的执拗！她也用生命最后的坚持告诉我们：真正的敬业不该以牺牲健康为代价，对事业的热爱需要以生命为根基。

在这个樱花凋谢的五月，让我们记住这个总是带着温暖笑容的女子。

愿人间能因她的离去而觉醒，学会在忙碌中按下暂停键，在追求中保持平衡，在操劳中懂得放下。

毕竟，生命只有一次，而最好的剧本，永远是健康地活着。

来源：高等教育文摘一点号