摘要：在最新一期《奔跑吧》中，47岁的沙溢不经意间展示的手臂肌肉让全场沸腾！范丞丞直接惊到合不拢嘴："沙哥，你这肌肉是真的吗？"曾经《武林外传》里那个"白展堂"，如今竟摇身一变成肌肉型男，这波逆袭让网友直呼"爷青结"！

在最新一期《奔跑吧》中，47岁的沙溢不经意间展示的手臂肌肉让全场沸腾！范丞丞直接惊到合不拢嘴："沙哥，你这肌肉是真的吗？"曾经《武林外传》里那个"白展堂"，如今竟摇身一变成肌肉型男，这波逆袭让网友直呼"爷青结"！

当沙溢随意卷起袖子时，结实的手臂肌肉线条立即引发全场尖叫。范丞丞忍不住上手戳了戳："网上看到照片还以为是P的，没想到是真的！"连"大黑牛"李晨都竖起大拇指："这训练痕迹太专业了！"

据知情人士透露：

- 去年开始系统健身

- 每天坚持2小时高强度训练

- 成功增肌20斤

- 戒掉最爱的宵夜啤酒

健身教练分析沙溢的训练特点：

1. 注重功能性训练

2. 采用复合型动作

3. 严格控制饮食

4. 保证充足休息

多位业内人士表示：

"这种年纪还能练出这样的肌肉，需要极强的自律"

"他的训练方式很科学，不是盲目追求大块头"

"为角色塑形的专业态度值得学习"

评论区秒变大型励志现场：

"47岁都能练成这样，我25岁凭什么不运动"

"建议开课《从白展堂到肌肉男神的蜕变》"

"这哪是沙溢，分明是'沙尔巴'啊"

沙溢的转变折射出：

- 中年男演员的形象管理意识增强

- 观众审美趋向多元化

- 娱乐圈对专业素养的要求提升

从喜剧演员到肌肉型男，沙溢用实力证明：年龄从来不是限制，自律的人生永远精彩！正如网友所说："这才是真正的逆生长！"

来源：安然说一点号