摘要：《甄嬛传》播出后14年里，孙俪不仅继续创造了数个经典角色，还完美平衡好了事业与家庭，孙俪的真实人生比剧中胡曼黎来得更精彩。
2025年05月01日 07:01湖南
孙俪新剧《蛮好的人生》热播，首播便拿下了收视冠军。
《甄嬛传》播出后14年里，孙俪不仅继续创造了数个经典角色，还完美平衡好了事业与家庭，孙俪的真实人生比剧中胡曼黎来得更精彩。
网友评价，“孙俪真是厉害，剧没少演，奖没少拿，孩子也没耽误生。”
01
19岁出道
国内最年轻电视剧大满贯女演员
孙俪1982年出生于上海，从小学习舞蹈的她，在舞蹈方面展现出独特的天赋。
11岁随艺术团出访英、美、日等国演出。15岁考入文工团成为一名文艺兵，获得全军汇演舞蹈一等奖。
退伍后，19岁的孙俪签约海润，开始进入演艺圈，在《情深深雨濛濛》客串舞蹈演员。
21岁，孙俪出演的个人首部电视剧《玉观音》播出，精彩的表演拿下金鹰奖双奖——“最具人气女演员”和“最受观众喜爱电视剧女演员奖”。
出道首部电视剧获得如此殊荣，证明了孙俪在演戏方面的天赋。
除了天赋，为了演好戏，孙俪还付出了巨大的努力。
28岁，孙俪的演艺生涯迎来一个非常重要的角色——《甄嬛传》中的甄嬛。
作为女一号，在这部古装宫廷剧中，孙俪的台词是全剧组最多的，光剧本就有厚厚的五大本。
每天要背下4-5页台词，其中还有不少诗词、成语，说起来都很拗口，别说背下来了。
《甄嬛传》拍摄期间，剧组聚餐吃饭，孙俪从没吃过一顿完整的饭。每次坐下刚吃一会，孙俪就跟导演郑晓龙说，她得回去背台词了。
孙俪的剧本是五颜六色的，她根据角色不同时期性格变化用不同的颜色分类。
正是因为孙俪的努力，量大且拗口的台词，她都全部熟练背下，从未因为台词NG。
《甄嬛传》的成功离不开饰演甄嬛的孙俪不断努力、精益求精，播出十几年后的现在依然热度不减，成为下饭神剧。
从第一部电视剧《玉观音》到最近的《蛮好的人生》，孙俪一直在挑战不同角色的演绎。
这22年间，孙俪出演了27部电视剧，16部电影。
35岁，孙俪拿下电视剧三大奖项视后大满贯，成为国内拿下视后大满贯最年轻的女演员。
这些年，她的事业没有停滞期。每次新剧一出，热度都居高不下，孙俪成为了收视保障。
02
克服不幸原生家庭的影响
28岁结婚生子，幸福的一家四口
孙俪的原生家庭并不幸福，12岁父母离异，母女俩被父亲抛下，父亲重新组建新的家庭。
从那时起，开始了她和母亲相依为命的生活。
因为原生家庭父母婚姻不幸，孙俪对婚姻很抗拒，她甚至认为自己这辈子不会结婚。
直到2005年拍摄电视剧《幸福像花儿一样》，23岁的孙俪遇见了活泼开朗的邓超。
剧拍完后，26岁的邓超对孙俪展开了猛烈追求，孙俪被邓超的坚定和执着打动，两人开始恋爱。
2010年，邓超孙俪领证登记。次年两人举办婚礼，并且迎来了第一个孩子“等等”。
孙俪生子同年，《甄嬛传》正式开播，孙俪有了“娘娘”这个别称。
三年后2014年，孙俪和邓超的第二个孩子出生，是一个可爱的小女孩“小花”。
原本以为不会进入婚姻的孙俪，在35岁前，进入了幸福的婚姻，生下一儿一女。
孙俪的微博上常常分享两个小孩成长的点滴，分享她的育儿心得。
在没有工作的时候，两人会带着孩子出去旅游，陪孩子参加比赛，去看孩子的演出。
邓超和孙俪的婚姻成为无数网友向往的婚姻，看到他们就看到了爱情。
拿奖拿到手软的孙俪，孩子也培养得十分优秀。孙俪在采访中表示，她很贪心：事业和家庭都想要。
她也确实做到了。
做到完美平衡事业与家庭的前提是她永远把自己放在第一位，爱自己。
她知道自己需要事业，所以不会因为家庭放弃事业，同样她也不会因为事业放弃家庭。
她用超强的管理能力，来平衡两者之间的关系。
前段时间，孙俪的时间表流出，大家看到时间表背后孙俪的极度自律。
5:30 起床拉伸
5:45-6:15 写字
6:15-7:30 做早饭，送孩子上学
7:30-8:30 锻炼，做普拉提瑜伽或者打拳
9:00 开启一天的工作
20:00 泡脚
21:00 入睡
孙俪有很多兴趣爱好，书法、画画、瑜伽、小提琴等，每一样都练到精通。
她还会自己种菜，与其把时间花在无意义的社交上，她宁可一个人安静种菜，观察植物的生长变化。
孙俪在微博也分享了很多养生知识，坚持泡脚等，却被一些网友误解她的养生过于偏激。
孙俪的饮食很清淡，她喜欢原材料水煮，不喜欢额外的烹饪和调料，每逢初一、十五，她都坚持吃素。
其实这种健康的方式是根据她个人的体质调整而来，她的身体比较大多数人敏感，吃了不健康食物，身体很快会有反应。
她坚持“无趣”的饮食，也是为了健康。
保持健康，正是爱自己的一个方式。知道怎么爱自己，才能学会好好爱家人、爱朋友。
她不会强求家里人和自己一样作息饮食，但她会用健康的生活方式慢慢影响家里人，让他们意识到饮食健康、作息规律、保持运动身体会更舒服。
除了家人，孙俪对朋友们也非常热情。
谢娜和热依扎在采访中都说过，她们怀孕面临生产和育儿问题时，孙俪很耐心地和她们分享经验，还给她们寄了实用好物。
先学会爱自己，才能学着爱别人。
出道这些年，孙俪成为了娱乐圈的“活人”。
在她的微博里，我们很少看到女演员的宣传内容，更多的是看到一个热爱生活的平常女性，就像身边的好朋友一般。
来源：小柳看八卦