张馨予减重后开始运动，健身一周体重涨3斤，自曝体脂率32%

摘要：4月11日，演员张馨予在个人社交平台发文畅谈自己近来运动健身的日常。张馨予直言自己健身前的体重是106斤，在开始健身一周后，她的肌肉酸疼得不得了，甚至一度连走路都疼，并表示这些都是她练下肢导致的。除此以外，张馨予还称健身一周后，她不仅肌肉酸疼，体重也上涨了3斤

4月11日，演员张馨予在个人社交平台发文畅谈自己近来运动健身的日常。张馨予直言自己健身前的体重是106斤，在开始健身一周后，她的肌肉酸疼得不得了，甚至一度连走路都疼，并表示这些都是她练下肢导致的。除此以外，张馨予还称健身一周后，她不仅肌肉酸疼，体重也上涨了3斤。虽然教练告知她这些都是正常的，并让张馨予这个时候不要只看体重，而是要着重看围度和脂肪含量，但她总归还是需要时间来消化一下增长的体重。

除此以外，张馨予此次还首度透露了自己的体脂。据张馨予称，她目前的体脂有32%。说实话，张馨予虽然之前因为度假吃美食吃胖了，但整个人看上去仍然高挑纤瘦，完全没有一点儿赘肉的感觉。所以，此次她表示自己的体脂竟然有32%，很多人都不敢相信，连张馨予本人都直呼不相信。

有网友就称张馨予看上去那么瘦，竟然还有32%的体脂，该网友直言看着比张馨予胖，但体脂也才23%。对此，张馨予也很苦恼，并直言自己的肌肉含量太低了。该说不说，张馨予此次自曝体脂32%，确实还是惊讶到了一部分网友。

前面提到张馨予之前因为度假嗨吃，直接给自己吃胖了，甚至胖出记录。原来春节期间，张馨予和老公何捷一起去滑雪旅行，期间夫妻俩各种合体秀恩爱，不知道甜到了多少人。而当时的照片里，张馨予整个人看上去也是纤瘦无比，穿上厚厚的滑雪服也不见丝毫赘肉，整个人就是清瘦十足的既视感。

不过2月1日，张馨予发文称自己胖了9斤，已经创了历史新高，一句“唯美食不可辜负”太真实了。从张馨予当时曝光的体重看，在历史新高度的时候，张馨予体重飙到了56.65千克，对于一个女明星而言，这个体重确实有些许任性啦，哈哈哈。所以，张馨予之后就开启了自己的减肥计划，并且还非常健康的情况下，一个月就瘦回了曾经的体重，非常厉害。