摘要：当年轻人还在"脆皮"和"摆烂"之间反复横跳时，娱乐圈的中年男星们已悄悄将身材“卷”出了新高度，黄晓明秀出八块腹肌，潘玮柏甩肉20斤，雷佳音也"脱油"成功变身型男，快来一起欣赏下这些逆生长的男神们身材管理有多炸裂吧！

（文/lily）当年轻人还在"脆皮"和"摆烂"之间反复横跳时，娱乐圈的中年男星们已悄悄将身材“卷”出了新高度，黄晓明秀出八块腹肌，潘玮柏甩肉20斤，雷佳音也"脱油"成功变身型男，快来一起欣赏下这些逆生长的男神们身材管理有多炸裂吧！

4月10日，黄晓明在朋友圈晒出几张肌肉照，透露自己为了拍戏增肥减重，前后相差大概五十斤，照片中他刀刻般的八块腹肌、雕塑般的完美曲线，哪里还有半点发福过的影子，分分钟瘦回"许文强"时期。

前两天潘玮柏也因减肥上了热搜，早前经常因为推荐美食火出圈，与此同时也把自己养成了“快乐肥宅”，如今为了筹备演唱会突击瘦身，成功减重20斤，被粉丝调侃回到了20岁的模样。

沙溢老师也是用实力演绎什么叫"薛定谔的身材"！上一秒还是印象里的“中年发福大叔”，突然就减肥36斤，蜕变成了魅力型男，在综艺里身穿背心，大方展示手臂肌肉线条，颜值也梦回白展堂时期。

"音乐诗人"李健的西装下也暗藏玄机，由于常年保持坚持健身，演唱会上衣服不经意一掀，就露出完美腹肌，完全是穿衣显瘦脱衣有肉的具象化，直接迷倒台下一片迷妹，建议出书《论知识分子如何优雅地秀肌肉》！

刘德华不愧是红了几十年的香港顶流，63岁还能在演唱会上连唱带跳3小时不喘气，三十年如一日的高强度训练和自律体重管理，让他的腹肌比很多小鲜肉还清晰，不难理解为什么会有人说“一年一偶像，百年刘德华。”

作为主持界的"不老传说"，50岁的何炅不仅有着几十年如一日的童颜，就连身材也管理得十分到位。看似清瘦温和，谁能想到衣服下竟藏着八块腹肌，穿上运动背心，那紧实的肌肉线条秒杀一众小鲜肉。

"奶茶伦"的身材永远是个谜！曾因为喝奶茶发福引热议，如今却突然练成了建模身材，前段时间参加时装周，身穿黑色透视装大方展示迷人的胸肌，真印证了那句歌词“哥练的胸肌只想给你靠。”

作为周杰伦曾经的“胖哥俩”，49岁的阿信如今不仅年龄满50-30，就连体重也以光速减到了男模水准，还被歌迷调侃“短短两年时间，我们就失去了半个阿信！”棱角分明的侧颜杀完全是少年时的模样，迈着一米八的长腿轻松俘获一众颜粉。

不得不说90后的青春竟都已经步入中年，但44岁的林俊杰还是那张二十年不变的娃娃脸，而他的"不老神话"全靠自律！私下打篮球、健身一样不落，演唱会又唱又跳3小时不费力，网友吐槽："我和JJ的年龄差，从10岁变成了30岁..."

44岁谢霆锋的日常不是摇滚就是做菜，偏偏肌肉线条堪比健身教练。去年在新片《海关战线》中又秀了一把粒粒分明的“冰块盒”腹肌，看得观众都老脸一红，最气人的还是采访那句："我从不刻意健身，可能做菜颠锅也算运动？"

作为"叔圈天菜"之一的王阳，用行走的衣架子身材证明，47岁才是男人最性感的年纪！剧里是宽肩窄腰的西装暴徒，私下健身照更是荷尔蒙超标，都不需要刻意秀肌肉，站那儿就是禁欲系小说男主。

当"接着奏乐接着舞"的魔性表情包席卷全网时，谁注意到于和伟的衬衫下藏着惊人肌肉？53岁的他拍戏间隙必撸铁，西装一脱尽是腱子肉，果然好演技需要好体魄的支撑！

《周处除三害》让观众重新发现宝藏——42岁的阮经天居然比20年前更欲了！拳拳到肉的搏斗戏全是真肌肉，优越的头肩比例瞬间化身荷尔蒙发射器，谁说“冷饭”不行，这“冷饭”可太优质了！

言承旭的冻龄术真是让医美机构都汗颜，年近五旬还能出演偶像剧男主，甚至比20年前更添成熟魅力。优越的肌肉线条看得人小鹿乱撞，哪怕穿着老头衫也痞帅味十足，果然年龄只是数字，身材才是王道！

娱乐圈"人形AI"非彭于晏莫属，体脂率常年维持在8%，看到他就像看到了古希腊雕像。为拍戏学会体操、格斗、潜水等十项技能，几十年如一日的自律习惯，卷得粉丝都无地自容。

来源：搜狐娱乐一点号