摘要：相比于之前珠圆玉润的搞笑大爹形象，沙溢这瘦了之后，随时随地都给给人一种命很苦的感觉，从最近他发的视频来看，沙溢忙忙碌碌一早上，中午饭居然只能吃青菜和水煮玉米。
我的天，这还是沙溢吗？之前看着的时候还是肌肉健身美男，怎么就半个月不见，变成鲁滨逊了。
相比于之前珠圆玉润的搞笑大爹形象，沙溢这瘦了之后，随时随地都给给人一种命很苦的感觉，从最近他发的视频来看，沙溢忙忙碌碌一早上，中午饭居然只能吃青菜和水煮玉米。
这下真是不得不让人怜爱了，更有网友直呼“不要虐待老人了”，虽然有点好笑，但是这也确实看出来沙溢的减肥卓有成效了。
小编第一次对沙溢有印象，还是在他演的《武林外传》里，当时风流潇洒的白展堂可是把人迷的五迷三道的。
之后沙溢还参演了不少喜剧片，甚至还演过一个外表斯文，内心残忍的反派，由于入戏太深，沙溢还自曝说在演完这个角色后，自己的脾气也变得暴躁了，还有观众在看完他的表演之后，有一段时间特别痛恨这个角色。
从这里也能看出沙溢对角色的塑造能力确实很强，不愧是解放军艺术学院毕业的，业务能力确是拿得出手。
只不过，后来沙溢不再出演主角，反而一直在热播剧中出演配角，比如在《流浪地球》里饰演的歼20飞行员张鹏，凭借着不着调的风格成功塑造了这一人物形象。
还有自从在2020年常驻综艺之后，沙溢成功让人发现了他“天选综艺人”的搞笑形象，而他的身材也从这里开始膨胀，从原来的军艺校草变成了节目里的圆润父亲，沙溢也是为了节目付出太多。
而且，从这里开始，他的搞笑人设就开始走上了一去不复返的不归路，在王牌对王牌中，和沈腾同台竞技，两大军艺校草的巅峰对决。
被网友戏称为“只有活着的人才配当军艺的校草”，不过，在节目中沙溢也是不走寻常路，杀了沈腾一个措手不及，只能说不愧是从《极限挑战》中走出来的。
上过《极限挑战》之后，再上任何一个节目都能淡定的创飞所有人，果然，《极限挑战》能让所有老实人都不再老实。
本以为年近50的沙溢会在综艺道路上结束自己的演艺生涯，没想到他内心对表演还是很热爱，为了拍摄新剧《疯狂的黑鱼》，沙溢现在已经瘦了36斤。
小编还记得沙溢刚刚减肥成功的时候，那时还有肌肉，穿着白色的背心，露出结实的大臂，当时网上有一张图流传，是一张截掉面部照片的身材照，大家都在问这个薄肌小哥哥是谁。
没想到等整张图露出来之后，才发现这是沙溢，这下可是让人直呼当年的军艺校草又回来了。
其实小编觉得沙溢刚开始减肥成功的时候，那个状态就很好，但是不知道是不是为了更加贴合新剧的人物形象，沙溢一直没有停止瘦身。
最近新一期的《奔跑吧》路透曝光，在镜头里的沙溢，面色蜡黄，眼神里也没有光了，而且脸上的络腮胡更是让整个人添了几分命苦的感觉。
虽然说这只是一种感觉，但小编觉得沙溢现在应该是真的感觉命苦了，他的工作室发布在网上的视频，忙碌了一上午的沙溢，看到休息间里的饭菜后，眼睛里的渴望都快要溢出来了。
本来小编还想着，青菜，玉米，大虾还有莴笋炒肉，看起来还挺丰盛的，结果让人没想到的是 ，工作人员让他通过猜题的方式获得午餐。
那一瞬间感觉沙溢真的想去死一死，就连明星减肥都这么痛苦，更别说普通人了。好在，沙溢第一题就回答正确，给这顿午饭开了一个好头，获得了两块水煮玉米。
获得成功的沙溢脸上的褶子都笑出来了，估计是觉得以自己的实力，获得这顿午餐也是轻轻松松。
可没想到之后的问题就没有这么好运气了，沙溢拼尽全力只获得了一盘炒青菜，这是认真的吗？要知道再怎么减肥沙溢也是一个快1米8的大男人，午饭只吃玉米和青菜能受得了吗？
怪不得最近的路透沧桑成这个样子，都说人活一张嘴，如果每天只能吃这种东西，那别说沙溢这么一个大男人了，小编想大部分人都受不了吧。
都给沙溢瘦成斗地主里面的农民了，还有网友锐评，说沙溢现在的状态特别像《甄嬛传》中经历了很多再和甄嬛相见的果郡王，小编想象了一下，不得不佩服网友们的描述。
现在沙溢的状态和刚瘦身成功那会儿简直是天壤之别，那个时候不仅有肌肉，而且皮肤还很白，一看就是通过锻炼和控制饮食瘦下来的。
但是现在，不止脸色蜡黄，甚至从侧面看都是薄薄一片，看起来一点都不健康，像是纯靠饿瘦下来的。
虽然这么做见效是很快，但是这不仅对身体的伤害很大，而且还很容易复胖，不过想必这也不是沙溢的本意，只是为了更加贴合人物的角色，所以才采用了这种减肥方式。
只能说沙溢还是太敬业了，为了更加符合人物形象，付出的努力也是一般人做不到的。
毕竟最开始胡可还分享了沙溢的减肥秘诀，就是在饮食上控制以及在身体上锻炼，当时的食谱也没有现在这么离谱，只能说明星的毅力真不是咱们一般人能忍受的。
而且小编还要提醒一句，明星减肥是为了工作，但咱们普通人其实没有必要过度追求瘦，毕竟身体健康才是最重要的。
如果因为减肥而导致身体虚弱，那也不是咱们想要看到的。而且，明星减肥能获得那么高的片酬，咱们把自己减得那么瘦能获得什么呢？
还有沙溢，在拍完这部剧之后还是希望他能回到正常的身体状态，毕竟怎么说也是快50岁的人了，天天吃这个营养也跟不上啊。
希望下次再看到沙溢是他脸色红润的照片，而不是一副命苦的样子，看惯了他圆润的样子，一下子瘦成这样还有点不习惯呢，甚至觉得他胖一点更好看了。
后记感觉这些明星瘦起来跟胖起来就跟玩似的，但是他们减肥和增肥的方式肯定也不太健康，毕竟身体变化是一个循序渐进的过程，忽胖忽瘦就破坏了身体的平衡。
信源：小红书
来源：木乔简科一点号