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“手里捧着窝窝头，菜里没有一滴油~”，熟悉沙溢的，想来对他这句经典台词不陌生吧！

自从沙溢减肥成功之后，这就像他的真实写照一样，说好听点的，有点像是梦回“白展堂”时期，说不好听的，就是瘦脱相了，有点流浪汉的样子。

对于沙溢为何突然做出减肥的这个决定，从他此前分享的一段视频中有解释，他自己说了一大堆，但其实总结下来真的没啥原因，就是一句话“想要改变自己”而已！

改变自己

或许这个想法从他很久以前就有了，只是一直没有毅力付诸行动罢了，毕竟那时候工作忙，经常亮相于各大综艺节目，而观众们对沙溢“珠圆玉润”的形象也是蛮喜欢的。

所以这也算是间接的腐蚀掉了他想要减肥的意志和决心，本以为机会不再有，但当沙溢初次见到瘦下来的贾玲时，我想，沙溢老师应该是下定决心了！

下定决心

果不其然，当瘦下来的沙溢首次亮相于公众视野时，大家毫无意外的都被震惊到了，尤其是他自述自己一年暴瘦36斤的这一辉煌战果，更是让无数人对他的毅力钦佩不已。

而大家对于沙溢的暴瘦除了震惊、认可之余，就是担忧他在此后可能会出现的反弹情况了，可让大家没想到的是，沙溢不仅没反弹，甚至还有点“变本加厉”，像是减肥上瘾了似的。

沙溢近况

4月10日，沙溢在社交平台中向大家分享了一段视频，揭露了他在拍戏时的每天所食，而这一看差点没让人把眼珠子都要瞪出来了。

只见镜头中的沙溢面色发黄，皮肤失去了往日的光泽，整个人显得十分憔悴，毫无精气神，和曾经那个活力满满的他判若两人。

仔细观察之下会发现，他的脸颊稍稍有些凹陷，颧骨突出，在大家的眼里，他整个人几乎是要瘦得脱相了，彷佛一阵风就能把他吹倒一样，让人颇为心疼。

明显的面色发黄

或许因为是看到沙溢在剧组中拍戏的日子有些枯燥，也为了想让大家知道沙溢老师自暴瘦之后平时都吃些什么。

为此，他身边的小助理就利用他休息的时间，别出心裁的想出了一个午餐游戏，让沙溢通过玩游戏来决定能他能吃到什么菜。

一开始，小助理准备了还算丰富的餐食，有玉米、炒莴笋、香辣大虾以及一份炒青菜，虽说是三素一荤，但量并不多，而且没有常规意义上的主食。

饭菜

估计是闻到了饭菜的香味，沙溢老师舔了舔牙齿后就迫不及待的要开始，小助理见状也不多说废话，讲完规则（选菜的位置）就开始了游戏。

根据规则来看，只能是沙溢老师选对了菜品正确位置，才能美美的享受这份胜果，起初沙溢老师还有点紧张，毕竟是真饿了，即便是在控制饮食当中，那也不能不吃东西啊。

沙溢

好在沙溢直接来了一个开门红，两块玉米直接到手，这下可把他给美的，兴奋的直接嘿嘿笑出了声。

可沙溢接下来就没那么好运了，小助理指青菜的时候，他说了炒莴笋，那么直接OUT下一个！

赢得玉米

在小助理指向炒莴笋的时候，沙溢自信的喊起了香辣大虾，看来他被虾的香味给迷到了，恨不得马上就开始剥虾吃。

可是当小助理依旧摇摇头表示不对的时候，沙溢在尴尬大笑的同时，脸上不免出现一丝失望，但没关系，还有最后一道菜，成败在此一举了。

沙溢

小助理指向最后那道真正的香辣大虾，缓缓的抬头看向沙溢老师，本来笃定答案的沙溢差点就说出口了，好在他及时止住。

看到小助理的模样，又想到自己刚刚前几次的失利，沙溢随即便开启了头脑风暴一顿分析，最后自信满满的表示“炒莴笋！”。

哈哈哈，沙溢还是太有节目效果了，分析了半天原来在瞎分析，搞的他尴尬大笑的同时，又有点欲哭无泪的样子。

沙溢

当听到小助理告诉他只能吃玉米的时候，沙溢急忙恳求再给一次机会，或许是他的可怜模样打动了工作人员，又或许是大家本就想给他这个机会，毕竟看着实在是太可怜了，哈哈哈！

那么，紧张刺激的盲选时刻又再次来临，当沙溢神色凝重又期待满满的开始后，他崩溃了~哈哈哈，剩下的三道菜他上来就错了两道。

估计老天都不忍心看到沙溢这么备受折磨了，最终，他成功的为自己赢得了一份“炒青菜”！

玉米青菜

可这两小段玉米和一小份青菜，对于忙碌了一上午、饥肠辘辘的沙溢来说，实在是太少了，这点饭量，恐怕连幼儿园的小朋友都吃不饱，更别说他一个47岁的成年人了。

但沙溢并没有抱怨，只是苦笑着说知足了，还自我安慰玉米是主食，能管饱，可谁都能看出来，他那笑容里满是无奈。

真不愧是老喜剧人了，这画面太搞笑了，不过话又说回来，虽说这只是一场游戏，但还是能从其中感受到，沙溢为了保持自己已经瘦下来的身材，努力克制饮食的样子，真不容易啊。

沙溢

而且对比他孩子的状态来看，更显的有些怪怪的了，一个瘦脱相，一个胖成球，感觉就像是大头儿子小头爸爸的既视感。

真心希望沙溢能够调整好自己的减肥计划，合理安排饮食，适当增加运动量，让自己的身体逐渐恢复到健康状态。

沙溢和儿子

真正的改变，不在于体重秤上跳动的数字，而在于建立与身体的和解之道。

当自律不再意味着自我惩罚，当健康与审美达成动态平衡，或许我们才能看见更多像白展堂般鲜活灵动的身影，而非镜头前强颜欢笑的饥饿表演者。

期待沙溢在未来的演艺道路上，能继续为我们带来优秀的作品，用精湛的演技征服观众，而不是仅仅依靠身材的改变。

毕竟，对于一位演员来说，演技才是立足之本，健康的身体则是事业发展的基石，让我们一起关注沙溢的后续动态，祝愿他越来越好。

来源：光影穿梭机一点号