摘要：拒绝“绝经羞耻”，主持人李静打响了第一枪。在三八妇女节前夕，李静大大方方地分享了自己的绝经经历，引起了无数女性同胞的共鸣。

“绝经不羞耻，停经不可耻！”

拒绝“绝经羞耻”，主持人李静打响了第一枪。在三八妇女节前夕，李静大大方方地分享了自己的绝经经历，引起了无数女性同胞的共鸣。

就连歌星那英也爆出自己在绝经的时候天天哭，这两位女性终于打破了行业禁忌，带动社会一起关注中年女性的身体健康。

作为著名主持人，李静最近发布的一条视频引发了网友的热烈讨论。她竟然分享了自己的绝经经历，这是此前从未发生过的事情。

中国女性似乎总是在极力避免提起绝经这件事，甚至有人惧怕绝经。因为在大多数人的认知中，绝经就代表着衰老。

社会对中年女性是极其不包容的，网络上把更年期当作恶意调侃的手段，更是嘲讽女人绝经后就成了老妇女。

这些充满恶意的描述让女性产生了绝经焦虑，尤其是随着年龄增加，她们的焦虑也愈加严重。可事实上，绝经真的是一件非常可怕的事情吗？

人体的机能会随着年龄增长发生改变，女性的子宫也会逐渐丧失生育能力，也就是大家所说的绝经，这并不是一件羞耻的事情。

而是社会对中年女性的苛待，因此大家总是在逃避这个话题。直到李静的出现，她大方地谈起这件事，把中年女性的身体健康摆在了大众面前。

李静的一番发言非常诚恳，她并没有轻描淡写地单纯分享情绪。而是讲述了自己身体上的变化，更年期带给女性的不只是心理上的痛苦更是身体上的负担。

随着年龄增加，女性体内的激素会发生较为明显的变化。在某一个阶段，她们会变得烦躁，也会变得非常敏感。

男性的反应并不强烈，所以他们认为这些情绪是可以避免的，以至于大家一直忽略了绝经给身体带来的影响。

李静表示，自己在更年期的时候，浑身会变得非常燥热，也会出现盗汗的现象。整个人都处于一种非常痛苦的状态，每天的情绪也不高。

此外，还有一部分女性会出现漏尿现象。尤其是生育过的女性，出现漏尿的可能性会更大。尤其是李静这样身处职场的人，确实会让她感到非常尴尬。

她发自肺腑的话引起了大家的共鸣，很多人给李静留言，分享自己的更年期感受。

除了她之外，那英的绝经经历也被曝光。别看那姐在外总是大大咧咧的样子，似乎什么都不在乎。

可她同样也经历了绝经的痛苦，看似坚强的那英表示自己在绝经那段时间天天哭，整体的状态非常差，好在她终于熬过了那段时期。

职场对绝经女性更加不友好，很多公司甚至表示更年期的女员工非常可怕，中年女性要面临非常严峻的职场危机。

就连李静这样的主持人也难逃此劫，她第一次感受到更年期的可怕是在一次活动中。那是一场非常重要的产品发布会，品牌方甚至请到了赵丽颖这样的大明星。

李静非常重视这次活动，或许是心里太过紧张，她的更年期彻底爆发了。在一切准备就绪时，她突然发现自己脑袋几乎一片空白，身体开始不由自主的盗汗，她觉得非常尴尬。

当时她还不知道这是更年期，那时网络也没有这么发达，李静对自己身体突如其来的变化感到无措，甚至想要临阵脱逃。

但是箭在弦上不得不发，这时换人显然是不可能的。李静只能硬着头皮上去，早就熟记于心的台词她忘得一干二净。

李静只能靠着自己的肌肉记忆和之前积累的经验在台上引导流程，但她整个人的状态都很奇怪，连眼神都是飘忽不定的。

一旁的赵丽颖也非常担心，她数次向李静投去关心的眼神。可她们毕竟是在公共场合下，有些话不方便说。

活动结束后，赵丽颖特意关心了李静的身体状况。这次李静也没有遮掩，她直接告诉赵丽颖自己是更年期犯了。

同为女人，赵丽颖也安慰了李静，由衷地希望她能早日度过这段时间。

当年大家对更年期有很深的误解，李静也不好意思在公开场合谈论这件事情。她只能靠着有限的资料来调理自己的身体，其中的艰难不言而喻。

即使在现在，医院中有关治疗更年期的门诊更是少之又少，这足以证明社会对更年期的忽视。李静的行为，无疑打响了第一枪。

大家开始分享自己的更年期经历，有人说自己当年根本顾不上调理更年期症状，因为家里的事情实在太多了。

有一部分女性在更年期的时候，孩子正处于升学关键阶段。她们把所有的精力都放在了孩子的学业上，自然无暇顾及身体的不适。

等到孩子成功升学后，更年期也就过去了，因此大家觉得也不是特别难熬。不过也有人表示，自己更年期的时候非常痛苦。

来自家庭和职场的压力让她们痛不欲生，而身边又很少有人能理解自己的感受，有些人甚至一度非常抑郁。

当然，大家也在积极讨论如何应对更年期的方法。首先就是要摆正自己的心态，绝经和更年期并不可怕，只是一种正常生理现象。

其次，身体和精神上的任何不适症状都应该及时处理，不要一味忍耐。而社会和职场也需要对更年期的女性多一些包容和理解，不要给她们带来压力。

还有很多男性分享了自己陪伴母亲或者妻子如果度过更年期的经验，可以带着她们多出去游玩，既能放松心情，还能分散注意力。

其实很多人表示，能把这些事情说出口就已经非常放松了。长期以来，中年女性都处于一种非常友好的环境中，她们不敢也不能说出自己心中的想法。

李静和那英的行为，让大家终于鼓起勇气敞开心扉。她们不仅为中年女性发声，也向社会传递了一个信号，关爱女性健康刻不容缓。

来源：小薯努力做美食