粗粮资讯_天堂影视

蒋欣被网友偶遇，看起来很疲惫，木讷呆滞，容貌跟以前不一样了

其实蒋欣自己就曾说过，她在最胖的时候有130斤，那时候非常苦恼，一直吃各种减肥药，导致整个人虚脱，最严重的时候还导致肾功能受损。

大家有没有发现，在网上经常看到“遥遥领先”的粉丝跟“粗粮”的粉丝互怼！“遥遥领先”的粉丝经常调侃“粗粮”没技术含量，说人家只是组装厂，没有像它那样有那么先进的技术！面对这样的抹黑，“粗粮”的粉丝当然不甘示弱，直接回怼“宗教品牌”，说只会吹牛逼，容不得别人批评！

她公开瘦身成果，体重从123斤减至106斤，分享了“干净饮食+健身”的科学方法，建议大家粗粮、蔬菜与优质蛋白质的混合搭配，这样营养才能均衡，身体才会处于饱满状态。

极目新闻记者就此采访发现，从“辣眼睛”的霸道总裁到温情脉脉的烟火人家，短剧的“风向”正在悄悄转变，内容不再“脑洞大开”，而是接了地气，走向真实、平实、现实。

二刷《还珠格格》，突然发现一个超奇怪的事！紫薇，那可是如假包换的亲生闺女，一路千辛万苦来寻亲，结果呢？皇上对小燕子这个 “冒牌货”，那宠爱的劲儿可比对紫薇大多了！这到底是为啥呢？

她自曝通过调整饮食结构、坚持运动和生活习惯优化，成功在一个月内减重25斤，腰围、腿围显著缩小，状态重回巅峰。其减肥方法因“不节食、不挨饿”的特点，被网友称为“打工人友好型瘦身指南”，相关话题阅读量超5亿，评论区直呼“求食谱”“跟练计划已收藏”。

亲爱的看官老爷您好~瞧一瞧看一看，这里的新鲜事最好玩儿~欢迎来到我明观君的频道。每天科普历史、生活、人生事故、稀奇古怪小知识，多看看多想想，思维发散更上一层楼~出门聊天有谈资~祝各位老爷们八方来财、财源广进、阖家幸福！

还有巩俐霸气发言：不需要花期长不长，没有花期，花期那是花儿，我们女人永远都是长青树。人称“巩皇”不是没有道理，随时看着都霸气侧漏的样子！