舞蹈生被同学强制拉伸倒立一字马，双腿弧度如弯弓，女孩疼哭了
舞蹈生被同学强制拉伸倒立一字马，双腿弧度如弯弓，女孩疼哭了。不少网友觉得这样硬压太危险了，万一伤了韧带后果很危险。但是学舞蹈就是这样，每天的拉伸训练必不可少。舞蹈最忌讳懒惰和要求不严，很多孩子怕疼不敢拉伸就会有老师和同学帮助拉伸。因为只有通过日复一日的练习身体
柔韧性
董璇与小9岁老公张维伊因买单问题出分歧，女强男弱组合能走多远？
前段时间董璇和张维伊结婚受到全网祝福，然而随着两人录制的夫妻综艺《姐姐当家》播出，网友们见识了他们私下相处的真实状态后，感觉他俩似乎并没有想的那么和谐。
徐冬冬又炫她的经典动作，从小看到大还是模仿不来
近日，徐冬冬在社交平台炫她的经典动作，虽然这个动作我从小看到大，但说实话，我这个姿势模仿不来，真举不起来这么标准好看的手臂，而且很容易扭到腰，感觉柔韧性要求度极高。
被霍思燕练瑜伽的状态惊到了！这哪像是生过娃的人啊
看到霍思燕练瑜伽的状态，我直接惊掉下巴。她那动作行云流水，身体柔韧性好得没话说。一会儿下腰，一会儿劈叉，轻松得就跟玩儿似的。这哪像是生过娃的人啊，简直就是活力少女。看来她平时没少下功夫，太让人佩服了。
舞蹈生下腰一字马，身子超柔软，学舞的好苗子
一个女孩正在练习舞蹈基本功，她把几块塑料砖垫在椅子上，然后右脚搭在砖块上，做出了一个难度很高的一字马动作。这还不算完，她还接着做了个后下腰的动作，就这样坚持拉伸了10分钟后换腿继续投入训练。
李一桐高难度下腰引热议，这腰也太绝了吧！
李一桐前几天发了几张下腰的照片，穿礼服和休闲装各一张，身体弯得特别厉害，手还能撑住地面。好多网友说这腰太夸张了，怀疑是不是人能做到这种程度。我也觉得挺厉害的，但想想她这么多年拍戏，可能确实练出来了，今天就聊聊这事。
浪姐6舞台，宋妍霏凭下腰实力惊艳起航
在万众瞩目的《浪姐6》初舞台，一场场精彩绝伦的表演令人目不暇接，而宋妍霏的亮相，无疑成为了舞台上最为耀眼的瞬间之一，尤其是那个惊为天人的下腰动作，直接点燃了全场，让观众们为之疯狂
程潇内娱身材第一，谁赞成谁反对，恐怕无人反对吧
程潇身材如何，应当基于尊重和客观的态度，避免过度聚焦外貌或进行不恰当的评判。程潇作为艺人，其身材常被公众讨论，以下几点可作为参考：
刘亦菲穿红裙跳拉丁舞
刘亦菲的每一个动作都充满了魅力与张力，她的眼神中透露出专注与热情，仿佛整个世界都在她的掌控之中。她的手臂优雅地伸展，如同天鹅的翅膀，轻盈而灵动。
哪吒的舞姿犹如火焰
哪吒的舞姿犹如火焰般热烈，每一个动作都充满了力量与美感。他的脚步灵活多变，时而如疾风骤雨，时而如行云流水。随着音乐的节奏，他的身体仿佛与旋律融为一体，展现出了无尽的活力与魅力。
李一诺为什么选择舞蹈
舞蹈是一种全身性的运动，能够显著增强身体素质。通过舞蹈训练，舞者可以提升力量、柔韧性和协调性，这些训练不仅有助于塑造优美的体态，还能增强身体的抵抗力和免疫力。
跳舞要天赋吗
不可否认，天赋在舞蹈领域确实有着一定的影响。拥有天赋的舞者，可能生来就具备优越的身体条件。他们的身体协调性、柔韧性和节奏感仿佛是上天赋予的礼物。比如，那些天生韧带柔软的人，在进行柔韧性训练时，可能会比常人更加轻松，能更快地达到一些高难度动作的标准。像芭蕾舞中，
阚清子自曝113斤叹减肥难，揭秘女神坎坷瘦身之路
近日，知名女演员阚清子在社交媒体上自曝体重113斤，并发文感叹：“减肥太难了！”引发了网友们的广泛关注。
张嘉倪被封一年半后首晒动态 跪地头顶地做瑜伽 网友猜测为复出试水
3月8日妇女节，已经被封一年半的张嘉倪晒出最新动态称自己要顶天立地，并晒出头顶地跪地做高难度瑜伽动作的视频。视频中张嘉倪的柔韧性极强，腿又细又长，绷得很直。
金晨的笑容太治愈了，而且牙好白，网友：要是胖十斤就完美了
金晨，近期参加活动，现场的婀娜形象引起了网友们热烈关注和讨论，纷纷评论这洁白的牙齿，含情脉脉的笑容太治愈了，是要融化观众内心的节奏，而且纤纤细腰更是锦上添花，不过也有网友表示，如果能够再胖十斤就完美了。
程潇的手势舞动作又火了，网友：软萌萌的像小蛋糕
程潇，来自于广东深圳，1998年出生，2016年加入宇宙少女组合，现在独自发展。最近程潇在社交账号发布的一段手势舞片，很多网友被吸引到了，每一个动作都软萌萌的，加上身着的衣服色泽看上去很像蛋糕。据悉程潇以身体柔韧性好、舞姿优美闻名，曾完成过很多高难度体操动作，
被杨丽萍蛇舞震撼了！柔韧性绝了，真的分不清舞台上的是人还是蛇
37岁宋茜素颜练舞，穿背心小秀香肩，高难度动作展现超强柔韧性
近日，女星宋茜的工作室晒出了一组她在舞蹈室练舞的照片，虽说照片中的宋茜是素颜出镜，但她的状态还是惊艳了众人。
知道刘浩存跳舞很厉害，但是看到她这个柔韧性还是很惊讶
救命！误打误撞点进舞蹈盛典，仿若闯进秀人派对
#起猛了看到内娱秀人大团建了# 救命！误打误撞点进舞蹈盛典，仿若闯进秀人派对。力丸率先登场，身姿灵动轻盈，动作行云流水，爆发力与柔韧性完美融合，关键是周围秀人们各展所长，风格多元碰撞，这场面，谁看了不得喊一句绝，狠狠心动了。