摘要：李一桐前几天发了几张下腰的照片，穿礼服和休闲装各一张，身体弯得特别厉害，手还能撑住地面。好多网友说这腰太夸张了，怀疑是不是人能做到这种程度。我也觉得挺厉害的，但想想她这么多年拍戏，可能确实练出来了，今天就聊聊这事。

李一桐前几天发了几张下腰的照片，穿礼服和休闲装各一张，身体弯得特别厉害，手还能撑住地面。好多网友说这腰太夸张了，怀疑是不是人能做到这种程度。我也觉得挺厉害的，但想想她这么多年拍戏，可能确实练出来了，今天就聊聊这事。

她不是第一次秀腰了，之前在家穿个普通T恤也下过腰，动作轻松得很，像拿东西一样自然。粉丝们都夸她柔韧性好，但评论里也有说她是不是从小练舞，或者有啥特别方法。

其实李一桐以前学过戏曲，听说每天都要拉筋，后来拍戏也需要经常做高难度动作。她自己接受采访说过，为了保持身材，天天都得练瑜伽或者跳舞，不然容易受伤。

这次下腰照片在活动上拍的，现场观众都被她吸引住了。照片发出来之后，网上讨论了一整天，有人好奇她是怎么做到的，也有人提醒大家别盲目模仿，万一扭到腰不值当。

她演过不少古装剧，像《射雕英雄传》和《锦衣之下》里的角色，那些打戏和姿势多亏了她的好身手。有次拍戏摔台阶，她自己爬起来继续拍，导演说她专业。

现在年轻演员光靠脸不行，还得能吃苦。李一桐这些年一直自己接活，从没找替身，连动作戏都是自己上。她助理说她拍戏时总比别人早到现场，光是准备动作就得练好久。

网上有人说她是花瓶，但看她演戏能感觉出来挺用心。特别是她之前演的《云之羽》，打戏全是真打，观众都说她进步了。

健身教练说过，一般人想要她那种腰得从小练，成年人想达到特别难。就算现在开始练，也要坚持好几年才能有点效果。所以那些说她天生的网友，可能不知道背后有多辛苦。

她本人倒是挺低调，很少炫耀自己能干啥。采访的时候老说，就是演员本分，该练就得练。不像有些人拍戏全靠特效和替身，她好像更相信自己来。

最近有骨科医生发帖提醒，说普通人别随便学明星做高难度动作，容易伤着骨头和韧带。特别是女生腰椎压力本来就大，跟风玩反而不好。

总之李一桐确实厉害，但她那种腰是练出来的，不是天上掉的。咱们看热闹归热闹，想练也得量力而行。每个人有每个人的本事，做好自己该干的就行。

来源：漫婷侃娱乐