张佳宁每日坚持清水唤醒、有氧运动及脸部按摩，其护肤流程被粉丝称为"教科书级保养"。她分享的防晒、保湿技巧（如选择温和护肤品）使皮肤常年保持紧致光滑，35岁仍无细纹。遵循"早睡早起+清水排毒"作息，搭配低糖高纤维饮食，常年维持45公斤体重。在敦煌拍戏时，她甚至通

年轻 知否 张佳宁 张晓龙 我家那闺女2 2025-05-20 08:34  2