摘要：谁能想到，在最新一期《花儿与少年·同心季》里，那个眼睛弯弯、笑容灿烂的马思纯，竟然就是几年前被抑郁症折磨得痛不欲生的同一个人？当她轻松地说出"现在的我，没那么紧张了"时，屏幕前无数观众都湿了眼眶。这个37岁的女孩，终于从那个黑暗的深渊里爬了出来，重新找回了《左

谁能想到，在最新一期《花儿与少年·同心季》里，那个眼睛弯弯、笑容灿烂的马思纯，竟然就是几年前被抑郁症折磨得痛不欲生的同一个人？当她轻松地说出"现在的我，没那么紧张了"时，屏幕前无数观众都湿了眼眶。这个37岁的女孩，终于从那个黑暗的深渊里爬了出来，重新找回了《左耳》时期"黎吧啦"的那种鲜活生命力。

网友们看到她的变化都特别激动："天哪，马思纯终于回来了！这个笑容真的太治愈了！"还有粉丝留言说："等了这么多年，终于看到她眼里有光了，真的太不容易了。"更多人则是心疼地表示："想起她之前的状态，再看现在，真的是重获新生啊！"

回想起马思纯的演艺路，真的是从小就开始拼命。7岁就在《三个人的冬天》里正式亮相，2015年《左耳》让她一炮而红，那个敢爱敢恨的"黎吧啦"至今还让人印象深刻。2016年更是凭借《七月与安生》拿下金马影后的桂冠，当时多少人羡慕她年纪轻轻就获得了这么高的荣誉。

但谁知道这光鲜背后藏着多少心酸？为了演好《七月与安生》，她在20天内疯狂减重15斤，那种对自己身体的透支简直让人心疼。后来的《将军在上》《断桥》等作品，她依然在用消耗自己的方式去诠释每一个角色。一位业内人士曾透露："马思纯拍戏时经常把自己逼得很紧，完全沉浸在角色情绪里出不来。"

更要命的是原生家庭带来的压力。马思纯曾经坦言，从小家里就要求"什么都得按规矩来"，这种教育方式让她变得极度敏感和自我苛责。她甚至说过，在高速公路上想上厕所都不敢开口，就怕给别人添麻烦。这种过度的为别人着想，其实是在慢慢消耗着自己的内心。

终于，在2020年的一档综艺节目里，这个才32岁的姑娘彻底崩溃了。她在镜头前失控大哭，那句"我已经十几年没有好好睡过一觉了"让多少人心碎。网友们这才意识到，这个看起来坚强的女孩，原来一直在独自承受着巨大的痛苦。

有心理学专家当时就分析："长期的睡眠障碍往往是抑郁症的重要症状，马思纯的情况已经很严重了。"粉丝们也开始反思："我们总是要求明星完美，却忘了他们也是普通人，也会有情绪和压力。"

为了治疗抑郁症，马思纯开始服用药物，但副作用也随之而来。身材浮肿、容易气喘，整个人看起来确实胖了不少。这时候网络上出现了很多恶意的声音，什么"胖成大妈"、"状态太差"之类的评论满天飞。但很少有人知道，这些都是药物的正常副作用，她是在用健康的代价去换取心理的平静。

2021年在《第一炉香》片场，她再次情绪失控，不得不暂停拍摄。那段时间，她陷入了"吃药发胖——停药复发"的恶性循环，痛苦得无法自拔。后来她半年瘦了50斤上热搜，背后其实是身体和心理的双重折磨。

（配图来源：马思纯不同时期对比照片，展现状态变化）

转机出现在今年的《花儿与少年》。在这个节目里，她遇到了一群真正温暖的人。张晚意会默默递上纸巾，龚俊会用幽默的方式逗她开心，那英会暖心地说"想哭就哭吧，没关系"。这些看似平常的小举动，却像一束束光照进了她内心的黑暗角落。

节目里有个细节特别感人：当马思纯因为一些小事情又开始自责时，张晚意什么话都没说，就静静地坐在她身边陪着。龚俊则会在她情绪低落时开玩笑转移注意力。网友们看了都说："这些男孩子真的太暖了，知道怎么照顾一个内心敏感的女孩。"

正是这些温柔的时刻，一点点融化了马思纯心里的坚冰。录制结束后，她开始慢慢减少药物的用量，甚至在节目的陪看环节笑着说："你们都是我的医生。"那一刻，她的眼睛里真的有光了。

一位心理咨询师看了节目后评论："马思纯的康复过程说明，有时候最好的治疗不是药物，而是真诚的陪伴和理解。"网友们也深有感触："看她现在的状态，真的感觉她终于从那个'玻璃罐子'里走出来了。"

马思纯的经历也让我们看到了娱乐圈光鲜表面下的另一面。薛之谦曾经公开说过自己想要跳楼的想法，赵露思也因为情绪问题出现过身体抽搐。这些明星们看起来光彩照人，但内心世界往往比我们想象的更加脆弱。

数据显示，国内青少年抑郁比例已经接近四成，而在高压的娱乐圈，这个比例可能更高。有业内人士透露："很多艺人都有不同程度的心理问题，但因为担心影响事业，大多选择隐瞒。"

网友们对此也很有感触："明星也是人，他们承受的压力其实比我们更大。我们应该给他们更多理解，而不是一味地苛责。"

现在的马思纯，经常会大方分享自己对抗抑郁的心得体会。拍戏间隙也开始注重运动和调整状态，敢于在公开场合说出"我不开心"而不觉得丢脸。她用自己的经历告诉大家：承认脆弱不是懦弱，求助他人也不是失败。

她最近接受采访时说："以前我总觉得要一个人扛下所有，现在我明白了，允许别人帮你一把，其实是给彼此都创造了温暖。"这种心态的转变，才是她真正康复的标志。

粉丝们看到她的改变都特别欣慰："马思纯终于学会爱自己了，这比任何奖项都重要。"还有网友感慨："她的故事给了很多同样在黑暗中挣扎的人希望，原来真的可以走出来。"

马思纯的故事其实给我们所有人都上了一课：在拼命追求事业成功的同时，千万别忘了也给处在低谷中的自己留一点温柔。真正的光芒从来不是完美无缺，而是勇敢面对真实的自己，然后慢慢治愈那些破碎的地方。

她现在的状态真的让人感到治愈，不是因为她变得完美了，而是因为她学会了接纳不完美的自己。这种勇气和智慧，比任何光环都更加珍贵。

境无好坏，损益在人，如果你身边也有朋友正在经历类似的困扰，你会怎么帮助他们？欢迎在评论区分享你们的想法，让我们一起传递更多的温暖和理解！

来源：走马观花一点号