摘要：拉萨有两层含义：地理的拉萨，心里的拉萨，我写的也许是一直都在我心里的拉萨。
回到拉萨
回到了布达拉
回到拉萨
回到了布达拉宫
在雅鲁藏布江把我的心洗清
在雪山之巅把我的魂唤醒
……
1994年
郑钧一首《回到拉萨》
▲图源丨摄影师/钱小哆
他建议郑钧为无忧无虑的日子写一首歌
郑钧认为这种感觉
就像他想象中的西藏
但不可思议的是郑钧
郑钧
拉萨有两层含义：地理的拉萨，心里的拉萨，我写的也许是一直都在我心里的拉萨。
后来
为了拍摄该歌曲的音乐录影带
郑钧才第一次来到拉萨
一来就发现拉萨美丽得的确令人迷恋
而这正是他想要用音乐
传达出的那种“理想之地”的感觉
31年过去
适逢西藏自治区成立60周年
郑钧再次“回到拉萨”
拍摄杂志封面
在西藏自治区文化和旅游厅
拉萨市委宣传部等单位的大力支持下
完美呈现了多维度
现代化且充满人文深度的拉萨
让世人看到了
一个既传统又现代的日光城
当旋律再次响起
是否也唤起了你内心深处的某种渴望？
那种渴望，不是远行，而是回归
拉萨是“回”不是“去”
既然是“回”
那就请你像回家一样松弛
去做这10件小事
跟着郑钧“回到拉萨”
体验地道西藏生活
做这10件小事！
PART
01
第一件事
▲图源丨摄影师/老皮
在布达拉宫前静待光阴流转
作为拉萨最著名的标志，布达拉宫不仅是建筑奇迹，更是梦想的坐标。
最佳体验方式
“回到拉萨，回到了布达拉”，歌词里布达拉宫的庄严与美丽，要在光阴流转中体会。清晨第一缕阳光洒在宫墙上，静静地坐在广场上，看光影变幻。傍晚时分，在南山公园等待日落，看金色余晖慢慢褪去，夜幕悄然降临，感受时光从容流逝。
▲图源丨摄影师/秋文清
PART
02
第二件事
▲图源丨摄影师/杨洋
在八廓街巷弄里citywalk
八廓街是拉萨最古老的街道，这里汇聚了最地道的拉萨生活气息。
最佳体验方式
不必刻意寻找方向，随意漫步在蜿蜒巷弄中，邂逅色彩斑斓的传统藏式门窗，偶遇闲坐聊天的当地人，发现那些隐藏在角落里的特色小店，让自己完全沉浸在这座古城的氛围中。
PART
03
第三件事
▲图源丨摄影师/漆洋
在羊卓雍错感受最纯粹的蓝
羊卓雍错这一抹“散落高原的绿松石”，静静地躺在群山之间，湖水蓝得像是来自天空的眼泪，纯粹得令人屏息。
最佳体验方式
不必急于拍照，先找个地方安静坐下，看湖水在一天之中随着天光云影变换色彩——从浅蓝、蔚蓝到深邃的墨蓝，仿佛看尽了世间所有蓝色的可能。沿着湖岸慢行，或是登上观景台俯瞰全景，你会明白为什么有人说：“天上的仙境，人间的羊卓雍错。”
▲图源丨摄影师/吕宇理
PART
04
第四件事
▲图源丨喜藏
品味西藏独特风味
通过味蕾认识一个地方，是最直接的方式。西藏美食独具特色，高原特有的食材和烹饪方式造就了别具一格的风味。
▲图源丨摄影师/阿拖施晓君
必尝清单
酥油茶：初尝或许不习惯，但这份独特的咸香正是高原的味道。糌粑：传统主食，体验最地道的饮食方式。牦牛肉：品尝高原特有的美味，感受大自然的馈赠。藏式酸奶：加入当地蜂蜜，品尝酸甜交融的独特风味。PART
05
第五件事
▲图源丨《西藏旅游》杂志
住进传统藏式院落
选择一家藏式民宿，体验当地人的居住智慧。
▲图源丨《西藏旅游》杂志
推荐体验
住在传统藏式建筑中，感受厚墙小窗的智慧设计，在院落里喝茶看书，与来自各地的旅人交谈，晚上在屋顶看星星，感受高原夜空的清澈明净。
▲图源丨《西藏旅游》杂志
PART
06
第六件事
▲图源丨文成公主大型实景剧
观看西藏特色演出
西藏不仅拥有壮丽的自然风光，更孕育了深厚而独特的文化艺术，当地匠人用质朴而热情的表演，传递出最真挚的情感。
推荐体验
在星空下观看《文成公主》大型实景演出，感受历史与自然的对话。整个剧场依托自然山势而建，构成了一个无比宏伟的露天舞台。夜幕降临，灯光渐起，远处的拉萨城夜景依稀可辨，与舞台表演交相辉映。演出中不仅有宏大的场面、原生态的歌舞，还有传统的藏戏元素，带给观众视觉与心灵的双重震撼。
▲图源丨文成公主大型实景剧
07
第七件事
▲图源丨摄影师/阿拖施晓君
泡在甜茶馆里写张明信片
甜茶馆是体验拉萨慢生活的最佳场所。
▲图源丨摄影师/阿拖施晓君
推荐体验
学当地人的样子，取一个玻璃杯，放上零钱，一壶甜茶就可以坐上一整个下午。看窗外云卷云舒，听邻桌轻声交谈，让自己完全放松，享受这份难得的闲适，在氤氲的热气中给未来的自己写张明信片。
▲图源丨摄影师/阿拖施晓君
PART
08
第八件事
▲图源丨小红书@曾高兴
探访吉本岗艺术中心
在拉萨，如果想感受传统与现代交融的艺术气息，吉本岗艺术中心是不可错过的一站。
参观建议
吉本岗艺术中心原为一座古老的藏式建筑，经过精心修复后焕发新生。在这里，您不仅能欣赏到传统的建筑美学，还能观看各类当代艺术展览，感受西藏传统与先锋艺术的对话。
▲图源丨小红书@喵喵喵
▲图源丨小红书@苏病酒
▲图源丨小红书@苏病酒
PART
09
第九件事
▲图源丨摄影师/老皮
穿一次藏装拍照留念
穿上西藏的传统服装，用镜头记录这份独特体验。
拍摄建议
选择在布达拉宫或八廓街等标志性场景拍摄，不仅可以留下美照，更能通过服装感受西藏传统文化的魅力。
PART
10
第十件事
拉萨湖畔▲图源丨摄影师/吕宇理
什么都不做，只是感受存在
在这里，你完全可以理直气壮地慢下来“浪费时间”。
最佳发呆地点
布达拉宫广场长椅：看云朵变幻形状。客栈天台：一杯茶，一本书，一个下午。拉萨河边：听水流声，看远山连绵。《情满拉萨》游船：夜游拉萨，静赏拉萨璀璨夜景。▲图源丨小红书@克劳德的旅行-
31年过去了
郑钧歌声中的拉萨
依然拥有让人心安的力量
这里不只是一个旅游目的地
更是很多人的“心灵原乡”
当《回到拉萨》的旋律再次响起
愿你也能在这片土地上
找到那种“回家”的安心与自在
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【主编：谭其露丨编辑：桐桐】
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来源：中国西藏旅游一点号
