摘要：那是2013年，网络上铺天盖地的谩骂，网友吐槽她的长相、演技，甚至连她吃个西红柿蛋花汤都能被嘲上天。

那是2013年，网络上铺天盖地的谩骂，网友吐槽她的长相、演技，甚至连她吃个西红柿蛋花汤都能被嘲上天。

那个时候，袁姗姗像是被全网“审判”的对象，风口浪尖上怎么也站不稳。

可谁能想到，十几年后的今天，这个曾经被群嘲的女孩，凭借一部抗战群像剧《归队》，竟然又杀回了大众视野。

演技直接冲上热搜，网友直呼：演员袁姗姗演的太好了“”

2025年8月25日，《归队》开播，袁姗姗饰演的兰花儿一出场就让人眼前一亮。

满身血污的破烂军装，脸上糊着泥土，眼神却坚韧如钢。

衣服全是血迹斑斑，破破烂烂的，头发凌乱不堪，脸上脏泥跟黄肤色，手里全是茧子跟污泥。

这部剧中有蒋欣、李乃文、胡军等一众演员，谁也没想到，就一个“发愣”的戏份，一下子就上抖音热搜了。

回想当年的袁姗姗，她也曾有过一段事业高峰期。

袁姗姗出生在湖北襄阳，家境小康，父母都是公职人员，生活无忧。

一直生活在幸福家庭的袁姗姗，从小到大都是满脸笑容，大大咧咧，天真率直。

从小她就是个多才多艺的女孩，6岁开始学小提琴，灵气十足。

原本她想学唱歌，但老师建议她改学表演，于是2005年，她考进了北京电影学院表演系，和杨幂、张小斐、焦俊艳成了同班同学。

那时的袁姗姗，瓜子脸、杏眼、梨涡，甜美中带着点端庄，灵动又不失大气，堪称校花级别。

她的古装扮相尤其出彩，柔和的轮廓加上清新的气质，让人一眼难忘。

2009年袁姗姗从北电毕业，初入演艺圈的她并没有一帆风顺。

刚开始，她跑了30多个剧组，接的都是小角色，比如《潇湘路一号》和《大屋下的丫鬟》里的丫鬟。

2010年她在《宫锁心玉》中饰演一个小宫女如冰，戏份不多，但清秀的模样让人印象深刻。

真正让她崭露头角的，是2011年主演拍摄的古装剧《秦香莲》。

她在剧中饰演女主角秦香莲，凭借细腻的表演拿下了南方盛典年度影视金南方最佳新人奖。

第二年，袁姗姗迎来了事业的第一个高光时刻，她签约于正工作室，主演了古装爱情剧《宫锁珠帘》，饰演女主角怜儿。

这部剧虽然被吐槽剧情狗血，但收视率一路飙升，袁姗姗也因此一夜爆红，拿下乐视影视盛典最具突破艺人奖。

那时的她，资源好到让人眼红，接连主演了《笑傲江湖》《宫锁连城》《爱在春天》等剧，霸屏模式开启。

尤其是在《笑傲江湖》中，她饰演的任盈盈，虽然因为改编争议被吐槽，但她的古装造型和角色适配度，依然让不少观众记住了这个灵动的女孩。

然而，红得快，黑得也快。

2013年袁姗姗的演艺生涯迎来了至暗时刻，一条“袁姗姗滚出娱乐圈”的微博话题突然爆火，迅速登上热搜榜首，甚至持续霸榜近一个月。

网友的批评集中在她的长相和演技上，有人说她“香肠嘴”“苦瓜脸”，有人吐槽她演技浮夸、表情僵硬，还有人觉得她资源太好，演女一号不配。

连她吃西红柿蛋花汤的日常都被拿来嘲笑，称她“土气”。

一时间，袁姗姗成了网络暴力的“靶子”，甚至有“反袁姗姗后援团”专门组团黑她。

这场风波的起因至今众说纷纭，有人认为是于正的“捧杀”惹了祸。

于正以拍雷剧出名，收视率虽高，但争议也多，袁姗姗作为他的“御用女主”，自然成了众矢之的。

还有人认为，风波源于《小时代3》的选角争议。

于正曾发微博澄清袁姗姗不会参演《小时代3》，并暗讽该片为“烂片”，引发导演王晶反击，称袁姗姗“啥片都不让她上”。

这番口水战把袁姗姗推上了风口浪尖，她的粉丝和黑粉展开激烈对骂，舆论彻底失控。

更让人唏嘘的是，袁姗姗的长相被无端攻击。

早年的她，明明是甜美灵动的类型，杏眼梨涡、瓜子脸，带着一股子清新脱俗的气质。

但在网络暴力的放大镜下，她的五官被挑剔得一无是处，给她贴上“心机脸”的标签。

这种无差别的攻击，让袁姗姗一度陷入低谷。

面对铺天盖地的谩骂，袁姗姗没有选择沉默，而是用行动回应。

她开始在微博上“自黑”，甚至发起“爱的骂骂”活动，承诺每条骂她的评论她都会捐五毛钱给公益项目。

这波操作不仅化解了部分恶意，还让网友看到了她的坦荡和幽默。

更重要的是，她开始专注健身，练出了令人羡慕的马甲线和A4腰，成功从“全网黑”转型为“励志女神”。

2015年她登上TEDxNingbo的舞台，发表了题为《在网络暴力中捍卫自己》的演讲，分享了自己如何从逆境中走出来。

同年，袁姗姗的演艺事业也迎来转机，她参演了大鹏导演的喜剧电影《煎饼侠》，在片中自黑演技差的小明星，真实又接地气的表演让观众眼前一亮，拿下了微博之夜最强电影新力量女演员奖。

2016年她又主演了喜剧爱情片《所以……和黑粉结婚了》，饰演一个网络黑粉，角色设定与她的经历高度契合，演得活灵活现，收获了第12届中美电影节最佳人气演员奖。

这些作品让她逐渐摆脱了“于正女主”的标签，证明了自己的实力。

但是离开于正工作室后，袁姗姗的资源开始下滑。

新人辈出，娱乐圈更新换代快，她的曝光度逐渐减少。

加上一些争议事件，比如她在节目中无意吐槽同学张小斐“打呼噜”，被网友解读为情商低，导致口碑再度受损。

虽然她事后道歉，但互联网的记忆力惊人，评论区总有人翻旧账。

此外，近年来的医美痕迹也让她的外貌引发讨论。

曾经灵动的瓜子脸变得有些僵硬，鼻头尖锐、下颌角明显，失去了从前的自然美感。

戏路也窄了，接不到太多好角色，她的事业似乎陷入了瓶颈。

就在大家以为袁姗姗要“过气”的时候，2025年的《归队》成了她的翻身之作。

这部抗战群像剧由高满堂编剧，胡军、李乃文、袁姗姗等领衔主演，讲述了东北抗联小队在日军围剿下的生存与抗争。

袁姗姗饰演的兰花儿，是一个既坚韧又柔情的女战士。

不可否认，袁姗姗如今的外貌和早年相比，确实有了变化。

她的脸部线条更尖锐，鼻头和下巴的轮廓显得有些不自然，网友直言“满脸医美痕迹”。

但无论如何，外貌的争议并没有掩盖她在《归队》中的光芒。

这一次，观众的焦点不再是她的脸，而是她的演技。

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来源：微光的藏书阁一点号