摘要：2025 年 8 月，随着农村题材电视剧《生万物》的热播，演员邢菲凭借剧中 “苏苏” 一角引发广泛关注。这部剧不仅被视为杨幂的转型之作，对邢菲而言，更是一次从 “甜宠剧女主” 到 “实力演员” 的重要突破。鲜少有人知道，这位屏幕上笑容甜美的演员，童年时期曾在体

一、童年的 “幸运” 与苦难：体操与杂技路上的磨砺

2025 年 8 月，随着农村题材电视剧《生万物》的热播，演员邢菲凭借剧中 “苏苏” 一角引发广泛关注。这部剧不仅被视为杨幂的转型之作，对邢菲而言，更是一次从 “甜宠剧女主” 到 “实力演员” 的重要突破。鲜少有人知道，这位屏幕上笑容甜美的演员，童年时期曾在体操与杂技的训练中，承受过常人难以想象的痛苦。

邢菲的 “艺术之路” 始于一场偶然的选拔。3 岁时，她在体校附近的幼儿园就读，恰逢当地体校体操队到幼儿园挑选学员。在 30 名同龄孩子中，邢菲因身体协调性与外形条件突出，被教练一眼选中，就此开启了体操训练生涯。3 岁的孩子本该在父母身边享受童年，邢菲却已每天清晨准时出现在训练馆，穿着小小的体操服，在垫子上反复练习压腿、下腰、跳跃等基础动作。彼时的她尚不明白训练的意义，只是懵懂地听从教练指令，即便累得满头大汗，也从未主动放弃。

6 岁那年，又一场选拔改变了她的人生轨迹 —— 当地杂技团到体操队挑选有潜力的学员，邢菲再次凭借出色的身体条件入选，转而开始学习杂技。在外人看来，两次被专业团队选中，邢菲无疑是 “幸运之子”，但这份 “幸运” 背后，是常人难以承受的磨砺。杂技训练远比体操更为严苛，动作难度更高，对身体的控制力要求也更精准。由于学习新动作的速度较慢，邢菲成了教练重点 “关注” 的对象。她曾在采访中回忆，当时只要动作达不到要求，就会被教练踹进训练馆旁的小黑屋，里面没有灯光，只有冰冷的墙壁，教练会在黑暗中对她进行体罚。更令人心疼的是，有时教练穿着高跟鞋，会直接踩在她的尾椎骨上，尖锐的疼痛让她瞬间无法站立，却只能强忍着不敢哭泣。

高强度的训练还让她频繁受伤。有一次练习高空动作时，因体力不支从器械上跌落，头朝地重重摔在垫子上，当场出现短暂昏迷，醒来后被诊断为轻微脑震荡。即便如此，休息不到一周，她又被迫回到训练馆。长期的训练不仅在她身上留下了多处旧伤，更在她幼小的心灵中埋下阴影。她曾坦言，那段时间每天醒来想到要去训练，都会感到恐惧，但在当时的环境下，她没有选择的权利，只能咬牙坚持。

二、从杂技到演艺：命运转折中的坚持

12 岁时，邢菲迎来人生的又一个节点 —— 她顺利入伍，成为当地文工团的一名军人。在文工团期间，她继续从事杂技表演，同时接受军事化管理，这段经历进一步磨练了她的意志。期间，她参与拍摄了儿童戏剧电影《杂技小精灵》，影片讲述的正是杂技学员的训练生活，许多情节都与她的真实经历高度重合。这部电影上映后获得不错的口碑，还斩获了多个奖项，这是邢菲首次以 “演员” 的身份出现在公众视野，只是当时的她，并未想过未来会真正踏入演艺圈。

尽管在杂技领域取得了一定成绩，邢菲内心却始终对这份职业充满排斥。她曾在私下埋怨家人，为何在她年幼时就将她送入杂技团，让她承受远超年龄的压力。更现实的是，当时她每月的津贴仅有 1000 元，除去日常开销后所剩无几，有时甚至需要向家里伸手要钱。此外，杂技表演的高风险性也让她心生畏惧，她曾在社交平台提及，身边有小伙伴在训练或表演中受伤，有些甚至留下终身残疾，这些经历让她对杂技行业愈发抵触。

18 岁那年，邢菲下定决心退伍，彻底告别杂技生涯。命运的眷顾再次降临 —— 拍摄《杂技小精灵》时认识的制片人得知她退伍的消息后，为她介绍了一份影视公司场记的工作。这份工作虽然琐碎，需要每天提前到片场整理道具、记录拍摄进度、协助导演协调演员，却让她第一次近距离接触到影视制作的全过程。工作之余，她会偷偷观察演员们拍戏，认真记下他们对角色的理解与表演技巧，心中逐渐萌生了成为演员的想法。

转机发生在一次偶然的机会。当时综艺《一年级・大学季》的工作人员到邢菲所在的公司考察，无意间看到正在整理文件的她，被她甜美的外形与身上的韧劲吸引，邀请她参加节目的录制。这是邢菲首次正式出现在综艺镜头前，节目中，她展现出的努力与真诚，让更多观众认识了这个曾经的杂技演员，也为她敲开了演艺圈的大门。

三、甜宠剧的崛起与转型的困境

《一年级・大学季》播出后，邢菲凭借清新甜美的形象获得不少影视资源，很快便迎来了演艺事业的第一个高峰。她接连主演了多部甜宠偶像剧，从《恶魔少爷别吻我》到《致我们暖暖的小时光》，邢菲所饰演的角色多为活泼可爱、单纯善良的少女形象，与她本人的气质高度契合。其中，《致我们暖暖的小时光》成为现象级爆款剧，剧中她饰演的 “司徒末” 天真烂漫，与林一饰演的 “顾未易” 组成的 CP 深受观众喜爱，她也凭借这一角色获得华鼎奖最佳女演员提名，正式跻身 “甜宠剧当红女主” 行列。

此后几年，邢菲持续深耕甜宠剧领域，陆续推出多部同类型作品，均取得不错的收视与口碑，积累了大量粉丝。然而，长期出演同一类型的角色，也让她面临 “戏路固化” 的困境。一方面，观众对她的 “甜美形象” 逐渐产生视觉疲劳，评论中开始出现 “演技单一”“只会演傻白甜” 的声音；另一方面，影视市场竞争激烈，越来越多年轻演员涌入甜宠剧领域，邢菲的优势逐渐减弱。更让她焦虑的是，若盲目转型，很可能失去现有的粉丝基础，导致事业出现断层，这种 “两难” 的处境，让她一度陷入迷茫。

为了突破瓶颈，邢菲开始尝试不同题材的作品。她先后出演了古装剧《明月曾照江东寒》，在剧中饰演飒爽的江湖侠女；职场剧《我的小确幸》中，她变身严谨的律师助理；刑侦剧《暗夜行者》里，她又挑战了性格复杂的女配角。每一部剧，她都付出了大量努力，试图摆脱 “甜宠剧女主” 的标签。但由于这些作品的题材与她以往的形象差异较大，加上部分剧本质量参差不齐，她的转型之路并未立刻取得预期效果，直到《生万物》的出现，才让她迎来了真正的 “破局”。

四、《生万物》中的突破：30 岁演活 “十几岁少女”

在《生万物》中，30 岁的邢菲饰演的 “苏苏”，是一个年仅十几岁、天真烂漫且格外贪吃的农村少女。这个角色与她以往的 “甜宠剧女主” 形象有着本质区别 ——“苏苏” 不仅年龄跨度大，角色内心的情感层次也更为丰富，从最初的懵懂无知，到被父亲欺骗替嫁后的委屈无助，再到与嫂子相依为命时的坚强，每一个阶段都需要细腻的演技支撑。

为了演好这个角色，邢菲做了大量准备。她提前深入农村体验生活，观察当地少女的言行举止，学习她们的方言腔调；为了贴合 “十几岁少女” 的身形，她在拍摄前特意减重 5 斤，让自己的外形更符合角色年龄；剧中有大量 “苏苏” 吃东西的戏份，为了展现角色 “贪吃” 的特质，她每次拍摄都真吃，有时一场戏需要反复拍摄多次，她即便吃到撑，也依然保持自然的表情。

剧中 “苏苏被父亲欺骗替嫁” 的片段，成为邢菲演技的 “高光时刻”。这场戏中，“苏苏” 得知自己无法回到原生家庭，意识到被父亲欺骗后，从最初的难以置信，到委屈落泪，再到崩溃大哭，情绪层层递进。邢菲没有刻意煽情，而是通过颤抖的肩膀、泛红的眼眶、不断掉落的眼泪，将角色的无助与痛苦展现得淋漓尽致。拍摄时，现场工作人员都被她的表演打动，导演甚至暂停拍摄，让她平复情绪后再继续。这段戏份播出后，# 邢菲哭戏感染力 #的话题迅速登上热搜，网友纷纷留言 “被苏苏的眼泪整破防了”“没想到邢菲的演技这么好”。

除了哭戏，邢菲对 “苏苏” 性格中 “贪吃” 与 “单纯” 的塑造也十分到位。剧中有一场 “苏苏偷偷藏吃的” 戏份，她将一块糕点快速塞进嘴里，嘴角还沾着碎屑，眼神却警惕地观察周围是否有人发现，那种孩童般的天真与可爱，让观众忍俊不禁。此外，她还凭借这个角色催生了 “宁苏苏综合征” 的热梗，指的是像 “苏苏” 一样心地善良、爱吃爱玩，有闲钱就买些小零食或可爱小物件的女孩，这个热梗精准贴合当下年轻人的生活状态，迅速在社交平台传播开来。

五、当下的状态与未来的可能

《生万物》热播期间，邢菲的社交平台更新频率明显提高，内容多与剧集宣传相关。她会分享拍摄时的幕后花絮，比如与剧组演员的互动、农村拍摄地的风景，也会发布自己对 “苏苏” 这个角色的理解。在一条花絮视频中，她穿着剧中的粗布衣裳，坐在田埂上吃着当地的特色小吃，笑容灿烂，与剧中 “苏苏” 的形象高度重合，不少网友留言 “邢菲把苏苏演活了，感觉她就是从农村走出来的姑娘”。

私下里，邢菲依旧保持着低调的生活态度。除了工作，她很少出现在公众视野，闲暇时喜欢在家看书、做饭，或是与好友小聚。经历过童年的苦难与事业的起伏，她比同龄人更懂得珍惜当下的生活。对于未来的演艺道路，她没有明确规划，只是希望能接到更多不同类型的角色，不断突破自己的演技边界。

在一次线下路演活动中，有观众问她 “演完《生万物》后，是否担心未来无法超越这个角色”，邢菲笑着回答：“每个角色都是一次新的体验，我不会去比较，只想把当下的每一个角色演好。” 活动结束后，她与现场观众一一合影，耐心签名，没有丝毫明星的架子。夕阳下，她穿着简单的白色连衣裙，与观众挥手道别，身影虽不张扬，却透着一股历经风雨后的从容与坚定。

来源：空气猫的老婆婆