摘要：“当我休息不好的时候，或者也不知道什么原因的时候，偶尔额头的一两根血管就会这样突起...”这是张靓颖最近在社交媒体上分享的照片和文字。照片中，她额头上突起的血管清晰可见，而另一张照片则展示了手掌上莫名的伤口，“谁会伸个懒腰手掌就流血了？我会。一点不值得炫耀的技

“当我休息不好的时候，或者也不知道什么原因的时候，偶尔额头的一两根血管就会这样突起...”这是张靓颖最近在社交媒体上分享的照片和文字。照片中，她额头上突起的血管清晰可见，而另一张照片则展示了手掌上莫名的伤口，“谁会伸个懒腰手掌就流血了？我会。一点不值得炫耀的技能，get。”这种带着幽默感的自嘲，让人在好笑之余也不免心疼。

从最初的紧张到现在的习惯，张靓颖已经接受了身体这些“小毛病”，体检报告没有显示严重问题，或许与颈椎老病有关，但至少目前无解，于是刘海成了偶尔的“功能性”选择——既是因为喜欢，也是为了挡住额头。

最让人意外的是体检报告上的另一个结果：风湿性免疫力低下/营养不良。“我很疑惑，我吃得非常正常，甚至比周围人要丰富，怎么会营养不良？”朋友开玩笑说这是多少人梦寐以求的体质，但“一点不好笑”，面对这个结果，张靓颖做出了一个明智的决定：这轮巡演不再严苛保持体重，而是选择吃和睡，甚至成功打卡“一周不进棚”，让同事都惊讶“好久不见”，对曾经的工作狂来说，这无疑是个巨大的转变。

“我的燃料是生命，所以我开始惜命了。”这是整篇文章最触动人心的一句话。张靓颖坦言，不管在棚里还是在台上，都竭尽全力去自我开发和探索，但这种“燃烧”需要燃料，而燃料就是生命本身。于是一系列改变发生了：不会非要最早的航班来解决天气焦虑；录音过凌晨2点就强制回家；非必要不上起床闹钟；甚至用强制周围人下班的方式让自己也下班。“工作狂只能用掐断源头的方式来按下暂停键。”

在形象管理方面，张靓颖也展现出难得的坦诚，“我其实很早之前就只是早起早拍晚起晚拍，甚至活动结束再拍。”“做什么妆发，选哪件衣服，超过99%都是我自己决定。”更难得的是对自身外貌的清醒认知：“我本就不是什么大美女，能靠打扮偶尔惊艳一下，我已经尾巴翘上天了好么，偶尔努力一下后天美女还是有我一席之地哒！”这种自我接纳的态度，比任何完美人设都更加动人。

张靓颖解释了写这篇长文的目的：“只是不希望它会变成一个坏情绪的雪球越滚越大。”“我从来不是会哭的孩子，因为我根本就不想哭，我有糖，所以现在也只是走个‘哭’的流程。”这种举重若轻的态度，正是其魅力所在。张靓颖的本意永远是想让大家看到快乐，在可以的范围以内。“但如果情绪走向了不快乐，那太不划算了！”

文章最后张靓颖提到了最近的新歌和演出：“看到大家唱得那么开心，我就又拥有了更多糖。”“脱离开ID，当我们真实地面对面，能量又都加倍了，如果昨天的我不够完美，那就用彼此的歌声来补足吧！”

这篇真诚的分享，让我们看到了光鲜亮丽的演艺事业背后的付出与挑战，也看到了一个艺人逐渐学会与自己和解、珍惜健康的成长历程，从海豚音女王到学会“惜命”的张靓颖，用她的坦诚和勇气，再次赢得了观众的尊重与喜爱。或许，这才是真正的“明星力量”——不是永远完美，而是坦诚地展示如何面对不完美。

来源：娱乐领先看