摘要：对于内娱女明星而言，有两件事至关重要，一是抗衰老，毕竟脸蛋保住了，才有戏可拍；另一件便是减肥，身材不佳，很可能影响演艺事业。尤其是减肥，那可真是让不少女明星头疼不已。
对于内娱女明星而言，有两件事至关重要，一是抗衰老，毕竟脸蛋保住了，才有戏可拍；另一件便是减肥，身材不佳，很可能影响演艺事业。尤其是减肥，那可真是让不少女明星头疼不已。
人嘛，都有口腹之欲，这是人之常情，很难克制。而且随着年龄增长，身体的消耗量逐渐降低，自然而然就容易发胖。然而，这些问题在内娱女明星身上，仿佛都不存在。她们总是保持着高挑纤瘦的身材，状态永远最佳。无论年纪多大，都能容颜不老，既漂亮又充满活力，在镜头前永远体态优雅，事业也因此蒸蒸日上。
就拿 42 岁的蒋欣来说，她出道多年，在减肥这件事上一直 “卷” 得厉害。毕竟，她可是实实在在吃过身材的亏。在拍摄新版《半生缘》（原名《情起缘深》）时，刘嘉玲饰演顾曼璐，身着旗袍的她确实很美，搭配国风妆容，活脱脱一个黑社会女老大的形象。她一抬眸，那风情万种的劲儿，让人不敢直视。刘嘉玲身材不错，穿旗袍很合适，只是眼神里全是狠意，缺少了曼璐那种外刚内柔、被命运拿捏的柔美气场。而蒋欣饰演的顾曼桢，和郭晓东饰演的祝鸿才站在一起，根本分不清谁胖谁瘦，完全没有那种会受气的模样。
经此一役，蒋欣下定决心在身材管理上下功夫。在《小巷人家》里，她与李光洁饰演夫妻，简单的装扮，既漂亮又富有时代特色，一看就是当年很时髦的妇女形象。自从成功甩掉身材这个 “包袱”，蒋欣的运势如同火箭般直线上升。她凭借出色的表现拿下白玉兰女配奖，可谓实至名归，口碑与奖项双丰收，一时间风光无限。
在红毯上，蒋欣身着白底蓝色长裙，将她的身材曲线完美衬托出来。和关晓彤站在一起，两人各有各的美。而这背后的美丽，可是付出了不少代价的。据说蒋欣每天就靠一小杯玉米粒维持，她还在化妆的时候，经纪人就把玉米粒送来了，无论她怎么不情愿，都只能接受，因为除此之外，没有别的东西可吃。为了减肥，蒋欣和经纪人斗智斗勇的日常堪称一部 “大戏”。天天啃蔬菜对她来说已是常态。她为了能多吃一口，做个青椒碗都使劲把里面的东西压实，就盼着能多吃点，还因此被笑话不像来减肥的，可蒋欣心里想着的是能借此吃个下午茶。
偶尔嘴馋的时候，蒋欣会抱着一大堆零食，满眼不舍。这时经纪人在一旁念叨：“我不明白，你怎么能买这么多呢？太甜了。” 蒋欣只能说：“这么多人呢，肯定能吃。” 因为她心里清楚，不分给大家就吃不到。可等她依依不舍地分出去后，零食瞬间就没了。自己好不容易拿着一个刚撕开，正兴奋地准备吃，经纪人的话就来了，她只好忍住馋意，乖乖盖上。后来经纪人给分零食，那么一大堆，最后也就分到两小块，只能尝尝味道，不敢多吃。要是表现好，能得到的奖励也就是蛋糕上面的一小块水果。偷吃被抓然后收手，对蒋欣来说都是常有的事。
但要说蒋欣很胖吗？其实并没有。在镜头里她已经很瘦了，可依旧不能放松，还得继续控制。单纯看剧的话，不太容易察觉蒋欣的变化，特别是穿上戏服后，该遮挡的地方都遮住了，再加上她本就是大骨架，看着没什么特别之处。
最近，蒋欣穿着一件蓝色衬衫，背着灰色包，头戴红色棒球帽，还戴着墨镜，下半身搭配白色短裤和白色鞋子，站在台阶上摆造型。乍一看这照片没什么特别，可有人发现，蒋欣多年前穿过同一件蓝色衬衫。这两张照片一对比，差距可太明显了。蒋欣自己甚至都忘了之前那张照片是什么时候拍的。反正看着这对比，真有种恍若隔世的感觉。之前的照片中，蒋欣穿着蓝色衬衫、牛仔裤，戴着口罩和白色帽子，只露出一双眼睛，头发披散着，看背景应该是在机场之类的地方，打扮休闲普通。
可瘦下来的这张照片，蒋欣显得更加年轻漂亮，一点都不像 42 岁的人，说她三十出头都有人信。早年间的照片，虽说也没夸张到离谱，但整体看起来就是普通人的状态，膀大腰圆的，明明小腿挺细，大腿的肉却很突出，从视觉上把蒋欣的身材压扁了，显得又矮又壮。而瘦下来之后，她腿部线条明显，整个人在视觉上拉高了不少，一双白净的大长腿紧实有力，显得高挑漂亮又时髦。
能当上明星，尤其是像蒋欣那个时候被选出来的，外在条件其实都不差。就拿《欢天喜地七仙女》时期来说，从一众美女的合照就能看出，蒋欣输就输在身材上。她骨架大，但脸小，只要不穿特别紧身显身材的衣服，就不太容易看出问题。戏外的蒋欣也是如此，除了红毯造型实在没办法时会凸显出肚子上的肉肉，在其他剧里，她的状态还是不错的。不然，她怎么能把凤仪万千的华妃娘娘演绎得如此精彩呢？
华妃的一颦一笑、一举一动，都透着富贵底气。但蒋欣饰演的顾曼桢这个角色，差评却不少。由此可见，观众对演员的外形要求还是很现实的，当演员确实没办法，该控制身材就得控制。不过，蒋欣瘦到现在这个程度，真的刚刚好，再瘦下去就不好看了。
她倚靠在栏杆边拍照时，甚至能看到脖颈上凸起的线条，瘦削的下颌线让她的脸显得更小，几乎大半张脸都被墨镜遮住了。这样的状态就挺好，上镜不会显壮，美貌还加倍了。
观众的眼睛很现实，对于演员漂亮与否，态度截然不同。这也导致女演员们为了吃上这碗饭，不得不先在身材管理上 “内卷”。就像 “姑姑” 李若彤，都快六十岁了，依旧每天坚持锻炼，还在自己的账号上发布健身锻炼视频。看她一连串动作做下来，都不见怎么累，可见身体素质有多强悍。
她的瘦可不是靠其他松松垮垮的手段，全是紧实的肌肉。在舞台上，她端庄优雅，身材不胖不瘦刚刚好。李若彤觉得自己才 59 岁，正是奋斗的年纪，她一身黑白配色的装扮，简单又好看。在近景化妆镜头下，能看到她脸上的皮肤并不怎么松垮，再加上妆容的修饰，只能用 “完美” 来形容。
印象中，她好像一直都很瘦。当年饰演小龙女时，一身白裙，飘飘欲仙，仿佛不食人间烟火的仙子，也因此被广大观众称为最经典的小龙女。后来陈妍希也饰演过这个角色，却因为体态偏常人一些，上镜就不太好看。之后陈妍希也只能不断努力蜕变、减肥。她都生过孩子了，为了恢复状态，一天只吃一餐，进行严苛的身材管理。
现在看来，确实比之前瘦了很多，也更漂亮了。只能说，身材管理要适度，脸蛋本就好看的话，瘦下来确实会更精神、更美丽，但要是太瘦了，既伤害健康，上镜也不好看。
来源：随风飘扬的小兔