摘要：视频中的贾玲扎着高马尾、身着运动服，眼角眉梢透着蓬勃朝气。与大众记忆中圆润的喜剧形象相比，她的身形明显清减。

5月13日晚，一段品牌拍摄现场视频在网络热传。

视频中的贾玲扎着高马尾、身着运动服，眼角眉梢透着蓬勃朝气。与大众记忆中圆润的喜剧形象相比，她的身形明显清减。

有人感叹“瘦了太多”，也有人惊讶“仿佛换了一个人”。这已是她今年第三次因“瘦了”登上热搜。

时间要追溯到2024年春节档。那时，为了塑造电影《热辣滚烫》中的拳击手杜乐莹，贾玲先增重40斤，再减重100斤。

她坦言，这段极端体重管理“过程实在太过恐怖”，甚至一度考虑过中途放弃。

但影片最终收获54亿元票房，助她成为中国影史首位年冠女导演。

这场“身体革命”不仅让她赢得了商业上的成功，也将她推到全民健康话题的中心。

外界的焦点从她的喜剧形象，转向了“为戏塑形”的职业态度与身体管理方式。

进入2025年，贾玲的公开露面明显减少。

5月中旬，她接连出现在品牌活动的镜头中。作为运动品牌 lululemon 的大使，8月2号她去了上海，参加品牌“夏日乐挑战”上海站的活动。

那天她穿了一身运动装，配着紫色短裤，看着特别有活力。活动里她和另一位大使刘佳组队，玩了“热汗大道”的各种挑战项目，还自嘲说自己 “又菜又爱玩”，一直在给参赛的队伍加油。

她还分享了自己的穿搭小技巧，比如运动上衣排汗效果好、夹克能修饰腰身之类的，很接地气。

大家最明显的感受就是她身材管理的变化，这都是坚持运动的结果。

8月2号活动现场的生图里，能看到她腿部的股四头肌线条很紧实，肌肉轮廓明显，“贾玲的腿是自律的勋章” 这个话题还冲上了微博热搜第一。

她自己也开玩笑说 “现在举铁比举话筒还勤快”，还透露每天都会游泳、打乒乓球，最近甚至迷上了攀岩，正在为一场马拉松做准备，看得出来是真的爱上运动了。

今年以来，贾玲刻意减少公开活动，不参加综艺，也很少在社交平台频繁露面。

这种低调的节奏，与她筹备新片、调整公司布局的计划有关。

她在日常中保持着多样化的运动习惯：迷恋乒乓球时会去公园与大爷对打；前段时间开始学习游泳；近期则在为攀岩和马拉松做准备。这种持续的体能维护，为她的角色塑造和日常工作提供了稳定的状态。

贾玲的第三部导演作品《转念花开》，是她首次挑战反传销犯罪题材。故事讲述家庭主妇深入虎穴，协助警方破获非法大案。

为了拍好这部影片，编剧团队用两年时间跨越12省，研读87份审讯笔录，对话103名受害者。影片由张艺谋担任监制，目前已拍摄完成，正在制作中。

贾玲不光自己演，还邀请了张小斐、杨紫、王骁这些演员一起加盟。拍摄的时候她对细节要求特别高，就想把电影里的情感和主题准确地传递给观众。

业内猜测它可能会在2026年春节档上映。

题材的转变意味着她不再局限于喜剧和情感类作品，而是进入更复杂的现实主义类型创作，这也是她在职业生涯上的一次突破。

除了作品线，贾玲在商业版图上的动作同样引人注目。

去年，《热辣滚烫》上映后，面对“过度营销”的争议，她选择解散艺人合约、卸任管理职务。

当时外界一度猜测她将逐渐隐退。

然而，2025年5月21日，北京工商变更记录显示，她完成了对大碗娱乐的100%控股。

原股东全部退出，公司注册资金翻倍，财务章交由其父亲保管。从“合伙人”到“唯一老板”，她彻底掌握了公司的创作与运营话语权。

业内人士认为，这一变动意味着她将不再受制于资本的运作规则，能够独立推进自己的创作计划。

对于贾玲的瘦身，公众意见并不统一。

有人认为她变瘦后失去了喜剧演员的“亲和感”，

也有人担心频繁的体重波动会影响健康；

多数网友表示支持：“那些因为贾玲瘦了整天对她的事情阴阳怪气的都是一些loser，他们只喜欢高高在上看别人，来取悦他们可怜的内心。”

“励志人生，甭管喷的多厉害，至少人家做到了，喷喷你们自己吧。”

面对这些声音，贾玲在生日宴上曾说，现在更在意“身体与精神的双重舒适度”。

这种态度，既是对过去极端塑形经历的反思，也透露出她希望找到平衡的意愿。

她不急。

不解释。

不频繁抛头露面。

作品在拍，手里有公司，身体在最好状态。外界有声音，她有自己的节奏。

从演员，到导演。从合伙人，到唯一老板。从体重秤，到银幕和票房榜。下一次热搜，或许不是因为瘦。

来源：末世Talk