摘要：其实把照片拍好的方法虽然有很多，但是最核心的技巧，永远是真实和生动。

“国民小姨”姜妍刚红不久，这就翻车了？

起因是《中餐厅9》里姜妍和沈月pk拍照技术。

姜妍一出手，直接把翟潇闻拍成了五五分，本人看了都哭笑不得。

有经验的姐妹一看姜妍拿相机的角度，就知道这把完了...

其实把照片拍好的方法虽然有很多，但是最核心的技巧，永远是真实和生动。

沈月在拍照这个赛道上，真的很有自己的想法，她的镜头总能捕捉到朋友在日常生活中美好的一面。

不过区花知道，很多姐妹一面对镜头就变得手足无措，无法展示真实的自己，也很难做出松弛的表情。

所以今天区花要教给大家一些女明星都在用的拍照邪修，不仅分分钟出片，而且效果自然又高级。

一篇治好镜头焦虑。

摆姿势邪修

走姿拍照邪修

模特网红最爱拍走路的街拍，迈腿时裙摆的弧度、手臂自然的摆动，还有那飘逸的发丝，总是比定格的姿势更有生命力。

自己也想模仿，却感觉就像不会走路一样

要么含胸驼背，要么笑容诡异，要么紧绷做作，总之是充满偷感。

为了解决这个难题，韩女创造了一种方法——在拍照时摆好走姿，然后前后晃动。

老实说这招确实非常好用，但做动作时多少有点不体面，i人姐妹可能会做不来。

没关系，我们有更适合中国宝宝体质的邪修。

大家可以在拍照时，想象自己很忙。

人着急的时候身体会不自觉地进入一种快速移动的状态，步伐会变得有力、有节奏感，手臂摆动的幅度也更大，整个身体的协调性会大大提高。

所以大家在拍照时，可以在脑海中模拟一些忙碌的场景，比如赶时间去赴约、杀手要去完成任务等，让自己的身体跟随这种感觉自然而然动起来。

在走动的过程中，摄影师可以抓拍 live，然后选取最佳镜头。

需要注意的是，虽然要想象自己很忙，但我们的步伐不要过于急促。

眼睛可以看向下方，或者自然地看向侧面，这样才会有从容不迫的气质哦。

站姿拍照邪修

打卡拍照还是只会像电线杆一样挺直身体，举手比耶？

这个姿势倒是体面，但成片未免太缺乏灵动性和层次感了。

其实站姿拍照很简单，首先要做的就是改掉面对镜头的板正感。

让你的两肩连线，和骨盆连线永远交叉在一起，而不是平行，那你做的动作就会永远生动。

再详细点说，站立时不要让双肩保持在同一水平线上，可以将其中一侧肩膀轻轻向前扭动，同时另一侧肩膀向后舒展，形成一个自然的扭转角度。

而脚步的重心要放在一只脚上，另一只脚微微踮起，或者脚尖向外撇出一定角度。

这样不仅能改变胯的角度，还能让腿部线条更加修长，同时也能增强身体的平衡感，让姿势看起来更轻松、自在。

最后可以配合手部的动作，给自己的手找点事儿做，让整体姿态更加协调。

你会发现很多好看的动作，都是应用了这个原理。

扶墙站、撩头发、挡阳光，无不是高低肩+八字脚的基本动作构成。

坐姿拍照邪修

最后我们再聊聊坐姿拍照。

去一个好看的餐厅吃漂亮饭的时候，总会想要拍几张美丽的就餐照片留念。

但是局限于餐桌上的姿势，和餐厅里的死亡顶灯光总是不遂人愿。

没关系，咱还有邪修——和食物互动。

只要你和食物不出现在同一平面，（也就是食物摆放位置和人物拉开一定距离），并且和食物进行互动，就怎么拍怎么好看。

比如你可以用递出的食物当作前景，营造出纵深感与互动感。

再比如你可以把食物放在面前，用食物挡住一半的脸。

不仅省去了表情管理的麻烦，还古灵精怪、可可爱爱的。

再比如你直接吃东西（可以张嘴但别真吃），食物在嘴巴前面，同样不在一个平面上，拍出照片的氛围感也很强。

进阶版的攻略是“你和道具，以及桌面形成三角构图”，这样拍出的照片要多好看有多好看。

比如这张图，人和食物不在一个平面，是生动的。

在这基础上，人物的两个胳膊和桌子形成了三角构图，更加稳定、耐看啦。

至于改善顶光的手段，让你的笨蛋闺蜜来帮忙吧。

让她拿着你的手机，把亮度调到最高，为你打一个面光，就能解决顶光难题了。

表情管理邪修

很多人在镜头前会因为紧张而表情僵硬，很难展现出自己最真实的一面。

不慌，咱们还是可以借助联想，流露出最有镜头美感、又很自然的表情。

笑容表情管理

还有比这个更诡异的技巧吗？

在脑海中想象自己的无语瞬间，真的很容易笑出来。

截图一下，这个笑容特别有感染力，一点也看不出无语。

别看技巧很邪门，其实还真有点道理。

因为在这种场合，做一个很违背常规的联想，会让你的内心生成一个反差乐子，这种真实的笑，比刻意的笑要更加发自内心，更吸引人。

这里还有一个能让你笑得更开心的表情邪修：想象自己是张元英的同时，喊出“卫临”二字。

因为发出“卫临”二字时，你的嘴巴会向两侧拉扯，卧蚕也会使劲，唯独苹果肌周围不会过度用力。

这样挤出的笑容不仅很自然、很好看，而且不会造成面中肌肉的挤压，显得面部平整不少。

而想象自己是张元英，则是因为张元英表情管理很强，大家模仿她的时候，会不自觉地带入她的特点，让自己自信起来。

就算你模仿不出来，内心也会因为自己在模仿张元英而感到好笑，结果就真情实感的笑出来了。

这时笨蛋闺蜜就很容易抓拍到你的美照了。

冷艳表情管理

区花了解，咱们搞笑女完全装不了冷艳冰美人，非常容易笑场。

不过“想象讨厌的老板/未完成的工作”这个邪修技巧，却能帮助我们轻松找到冷艳感的精髓。

毕竟想到讨厌的事情，内心会不自觉地产生一种抵触、不屑的情绪，这种情绪会让面部肌肉收紧，眼神变得锐利、冷漠，从而呈现出一种冷酷的感觉。

不过要注意把握好尺度，不要让表情过于凶狠，否则会破坏艳丽的美感。

调整眼神的角度和力度就能控制“狠”的程度，比如眼神可以稍微向下看，或者看向远方，或者瞪大一点，而不要眯着。

避免直勾勾地盯着镜头，也能让冷艳感更加柔和、有层次。

自然表情管理

自然感是很多人在拍照时追求的目标，却也是最难做出的表情。

因为很多人一面对镜头就会变得拘谨，害怕自己用自然的状态做出最丑的表情。

大家不要怕，首先区花要给大家涨涨自信。

我们觉得镜头里的自己状态不好看，往往是因为自己对镜像镜头不习惯导致的，并非我们真的很丑。

早有研究证明，自然状态下的他拍，要比精致的自拍更加动人、更有感染力，所以姐妹们放心大胆地拍就好了。

而“想象自己中了彩票该怎么花”这个邪修技巧，能让我们从内心散发出自然的喜悦，从而呈现出最自然的表情。

拍照时，姐妹们就心无旁骛地、放开性子地想吧。

买彩票中了一千万、发现自己其实是富二代、拾金不昧被奖励一套房子...不要怕夸张，一定把未来设想得美好一点。

当你沉浸在这种美好的憧憬中时，你的表情不仅会生动，甚至眼睛里也会闪烁着光芒！

邪修拍照公式

除了姿势和表情，拍摄角度和技巧的搭配也非常重要，不同的搭配能产生截然不同的效果。

最后这部分内容，区花会教给大家如何将这些元素巧妙地结合起来，拍出具有独特风格和表现力的照片。

广角俯拍+立姿+笑容=生命力照片

这种搭配适合在户外场景拍摄，比如公园、街头等，能让人物与周围的环境融为一体，看上去活力满满。

广角俯拍的方法非常具备趣味性，最重要的是这样拍摄，能掩盖很多姿势和体态问题，就连不会摆姿势的姐妹也很容易拍出充满生命力的照片。

让笨蛋闺蜜打开广角镜头站在高处向下拍摄，然后你就随意扭动吧，包出片的。

广角仰拍+走姿+冷艳=超绝性张力

广角仰拍能让人物在画面中显得高大、有气势，走姿能增加画面的动感，冷艳的表情则能带来强烈的视觉冲击。

三者结合，特别有气势，性张力更是拉满。

让笨蛋闺蜜使用广角镜头，蹲在地上向上拍摄live或录像。

然后你从很远的地方大步走来，想象自己是一个急忙处理工作的杀手，步伐就会不自觉变得有力，表情也会冷酷。

这种搭配适合在城市建筑前拍摄，比如高楼大厦、地标建筑等，他们高大平直的形状，能和性感的人物形成强烈的视觉对比，增强冲击力。

莉噎

平拍+坐姿+自然感=精致网感

这个公式就比较简单了。

适合在咖啡馆、书房、餐厅等地方拍照，能营造出一种温馨、舒适的氛围。

在拍摄时，可以适当利用一些道具，比如咖啡杯、书籍等，增加照片的细节和层次感，让精致网感更加突出。

具体操作是：摄影师与拍摄对象保持同一水平高度进行拍摄，拍摄对象采用坐姿技巧，打造支撑三角。

然后想象自己中了彩票该怎么花，比如想着自己要吃一顿高级的料理，自然的喜悦就会跃然脸上。

好啦宝子们，今天的内容就是这样啦。

大家周末就去试试吧，如果觉得好用的话，别忘了来给花花点个赞哦～

来源：娱乐播放器