摘要：当她兴高采烈地分享自己通过运动减掉25斤的时候，质疑和背叛的声音竟然比震惊、祝贺来得更早一步。

杨天真变瘦大概有半年的时间了。

当她兴高采烈地分享自己通过运动减掉25斤的时候，质疑和背叛的声音竟然比震惊、祝贺来得更早一步。

说好了要一起做个肥宅，为什么你一个人偷偷变美变瘦了？

这个内娱最会把自己当成明星营销的经纪人，一直在唇枪舌剑中搜刮流量。

杨天真在她最胖的时候，直面恶语相加的言论，完全无视那些左右她选择的眼光，偏偏不向白幼瘦的审美屈服。

她甚至一度把胖当做鲜明的标签，用来加强自己的人设，以大码女装代言人的形象示人，强调专业与身材无关。

如今，她选择与过去的自己割席，走向快乐肥宅的对立面，自然让部分懒得减肥的人破防。

杨天真不是唯一一个因为瘦了而被嘲讽攻击的人，最典型的当属贾玲。

伴随着《热辣滚烫》口碑票房双丰收的喜悦，练出了一身肌肉的贾玲没少被人看衰。

有质疑她不可能通过运动和饮食，在一年的时间里减掉100斤体重的；

也有幸灾乐祸盯着她，隔三差五造谣她复胖的；

但她五月过生日的路透，明明还保持着拍完电影的优越状态。

还有感到失落，认为她变瘦失去喜感，会导致观众缘流失的。

总之，贾玲热血又励志的减肥历程，至今仍被一小戳人挑刺。

包括以北大才女和丧萌接地气形象走红的李雪琴，身材常是她自嘲的素材。

当她逐渐清瘦，更显干练知性时，却触动某些人的神经：“连才女都开始卷形象了？这让我们这些普通人压力更大了！”

像杨天真、贾玲、李雪琴这些在内娱独特的女性，她们不属于传统意义上的大美人，身材也常被调侃，却凭过人的才华、头脑或独特的喜感，在各自领域杀出一片天，成为响当当的风云人物。

她们曾以丰满或非标准的身材，与“精致花瓶”划清界限，甚至将其转化为一种接地气的亲和力或对抗审美的武器。

长久以来，她们的存在，无形中成了许多人的心理舒适区：

连功成名就的人都不在乎身材管理，普通人更没有必要有身材焦虑。

然而，当这群“最不可能瘦”或“被认为不需要瘦”的女人，接二连三地成功瘦身，展现全新面貌时，引发的远不止是惊叹，更是一种微妙的、甚至带刺的集体焦虑。

所以，那些曾以杨天真为榜样、心安理得放弃身材管理的人，顿感支柱倒塌，会产生一种连她都叛变的心理失衡，从而转化为对她动机的恶意揣测，怀疑她是为了营销人设才减肥。

至于贾玲，部分批评她“瘦了没喜感”的声音，深层原因是对自己可能失去一个不卷身材的参照物的不安，甚至是对她敢于打破自身“丑角”舒适圈的嫉妒——

她证明了，才华与自律带来的蜕变可以并存。

当然，除了那些躲在“她们都不瘦，那我也不用”借口背后的人，还有另一种声音也迅速找到了合理出口：

“她们有钱啊！请得起顶级私教、营养师，有时间天天泡健身房，当然能瘦！我要有那资源，我比她们瘦得更快更美！”

这种“有钱论”的本质，是将他人的成功简单归因于外部条件，从而为自己的不作为开脱，维护脆弱的自尊。

但光有钱就能瘦下来吗？

杨天真坦白说，人生前二十年从来不爱运动，尝试过各种方法减肥，可很快反弹，三十岁之后接纳自己是个胖子，执意做个自信快乐的大码女孩。

等到解锁了运动的乐趣，坚持下来，她才发现减肥并非是件痛苦而难以完成的艰巨任务。

起初，她是因为偶然爱上了骑行，在一个月内瘦了七斤，得到正反馈后决定坚持运动。

后来接触到徒步，便一发不可收拾地痴迷上了。

冬天户外运动受阻，她便请了教练打羽毛球，在每周三四次的高强度运动和饮食配合之下，她显而易见地瘦下来了。

当不以减肥为目标，单纯地喜欢上运动，却意外获得了减肥的效果，杨天真认为这是减肥最大的秘诀。

减肥这件事，说到底是一个人与自我意志力的斗争，坚持不懈地锻炼下去，是有肉眼可见的变化。

可总有人刻意忽视减肥是件与自身欲望和惰性斗争的事，最稀缺的资源不是金钱，而是持之以恒的毅力、强大的自我管理能力和对自己够狠的决心。

美国脱口秀女王奥普拉身价高达30亿美元够有钱了吧，她砸了一亿美元的重金，期待通过减肥食谱吃成瘦子，可恢复正常饮食两天，体重就反弹了。

十年后，她被发现是通过药物减重的，果然，迈不动腿，管不住嘴，是不可能瘦下去的。

同样，印度首富的儿子曾聘请天价团队为他制定科学的减肥方案，他在18个月里一共减掉了108公斤。

只不过，这如同昙花一现，完全没有破釜沉舟决心的他，失去监督后，又回到了400斤的老样子。

总而言之，减肥是一场马拉松，也是对自我的一次次征服。

不是说每个人非得减肥不可，而是你应该拥有自由掌控自己身体的权力。

杨天真和贾玲们给我们最好的启发便是：真正的蜕变，始于直面自身惰性，成于日复一日的坚持。

与其在你很想改变身体的一种状态时，要为此找诸多借口偷懒逃避，不如看清她们光芒背后那份普通人也拥有却常常放弃的珍贵品质——强大的心志与执行力。

如果能做到，试试又有何难？

来源：InsDaily