摘要：48岁苗圃携11岁龙凤胎拍片惊艳全网：开飞机、演穆桂英的“野丫头”，活成豪门里的大女主。儿女继承高颜值与飒爽基因，育儿不宠不惯，事业家庭双赢——她用48年证明：活得漂亮，是让生活与心意合拍。

48岁苗圃携11岁龙凤胎拍片惊艳全网：开飞机、演穆桂英的“野丫头”，活成豪门里的大女主。儿女继承高颜值与飒爽基因，育儿不宠不惯，事业家庭双赢——她用48年证明：活得漂亮，是让生活与心意合拍。

近日，48岁的苗圃带着11岁的龙凤胎拍宣传片，母子三人同框的画面直接冲上热搜。

苗圃姐是真没变，身上那股利落劲儿一点没少，绿色碎花裙随风飘，站草坪上跑起来，腰线还是那么纤细，看着简直像个小姑娘，哪像带俩娃的妈呀！

更厉害的是她家那双胞胎，女儿陈苗雨露穿着碎花裙，个头眼瞅快和妈妈齐平了，那眉眼之间透着股秀气，大耳垂也是一模一样，跟她富豪老爸陈义红简直像复制的。

回头看看她儿子吧，鼻梁高低、脸型轮廓甚至抿嘴时的小动作，简直和苗圃小时候如出一辙，母子俩同框像是用一个模子印出来的，哎呀，这基因的力量真是没话说。

别的女演员都在捣鼓新造型，她倒好，直接折腾起了飞机驾照，私人飞机说飞就飞，环游世界毫无压力。当年豪掷400万买了架小飞机，信口一句“开飞机就跟鸟儿一样自在”。

这几年参演《穆桂英挂帅》，她有将近九成的动作戏亲自上阵，骑马、射箭都玩得转，就连导演都说她“比男演员还猛”。

说真的，最近这两年，还真不怎么见她拍戏。2024主打的电影《钱来钱去》，还有2025年的电视剧《修仙记之何仙姑传》也就这几部能拿得出手，大多数时间她都围着家里和公益转。有时候偶尔上抖音晒晒和家里的亲子生活，随手一发，点赞就能轻松过百万。

女儿陈苗雨露这模样倒是像她爸，不过说到身高和气质，那全都跟妈妈学的，11岁小姑娘，身高都快蹿到165公分了，穿个碎花裙儿一站，特别秀气。站在苗圃旁边，两人就像一对好朋友一样，看着特别养眼。

儿子的身高眼下还没追上姐姐，矮了小半头，不过这小家伙身手倒是挺麻利的，模仿妈妈在《穆桂英挂帅》里持剑的动作，一招一式学得有模有样，侧脸看起来跟年轻时候的苗圃简直一个模子刻出来的，网友们纷纷留言说，这不是妥妥的未来男神嘛。

苗圃这人生，妥妥是活成了老天爷开挂的样子。之前和大自己19岁的有钱人陈义红结婚时，不少人都议论得热闹，结果人家夫妻俩照样把小日子过得顺风顺水的。

爸看病手头紧张，他直接悄悄给转了钱；担心她担心，每天都花两小时陪着唠家常。

婆婆一提生娃的事儿，他立马回怼句：“苗圃想啥时候生就啥时候生。”

婚后，苗圃迎来一对龙凤胎，事业上依旧不带停歇。2023年，她主演的《钱来钱去》拿到豆瓣7.2的评分，亲子模仿短视频在平台上点赞超百万，董璇看了都忍不住说：“这哪里像母女啊，明明是俩女主角一块演的！”

虽然家里条件不错，苗圃对娃可一点都不宠着。女儿上台走秀，她就叮嘱道：“贴着墙站直点，说话前先把话想明白了。”

儿子淘气闯祸，她挺讲规矩，必须要孩子自己认错。婆婆虽然心疼小孙子，从来也不在旁边唱反调。婆媳俩这样的默契，还真得归功于她这些年来一直细致入微地给公婆买药添衣、事无巨细操心照料。

这回拍摄宣传片，她亲力亲为，给孩子们普及河源客家的风土人情，还顺带把工作整成了亲子游学，现场的人都感叹，“苗圃老师这家庭和事业搞得真叫一个妥帖！”

11岁的小男孩正是长身体的年纪，苗圃也直言“孩子得有个能让他怕的人”，平常更看重孩子精气神的养成，觉得这比谁长个子更关键。

再讲一句，苗圃当年拍《走西口》那阵子，专门跑到山西乡下住了仨月，跟着学擀莜面，这股肯吃苦的劲头多半也让娃给学去了。

她在抖音里置顶的小视频里那句大实话：“女人有骨气，靠的不是嫁得多好，而是输得起，也能赢得了！”估摸着她家那两个娃，将来在各自的赛道上也照样能发光，都有她那份劲头。

西北出来的“野丫头”，变成豪门里的“大女主”，苗圃这一晃48年，用自己的日子说明了一件事：活得漂亮的人，不是照着别人心里的那把尺子活，而是让生活和自己心意合拍。

就拿这次在河源拍的宣传片来说，没有那些炫目的特效，只有风掠过稻田的沙沙声，还有一个妈妈牵着娃娃在大自然里自在玩耍的温馨场面。

来源：头号小编