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看《折腰》第31集，是魏邵和小乔感情升温的关键转折点，也是亲密关系沟通的教科书。

两人先婚后爱也是在真心和权谋间浮浮沉沉，在31集之前，更多是小乔用心做事，改变自己在婆家的处境，培养两人的感情。

当她试探地问魏邵，是否已放下仇恨不再想复仇的事？魏邵犹豫了，他觉得他没放下，小乔是看明白了。

既做魏家妇又是乔家女的目标，还没实现，还需要时间。

可就在这个节骨眼上，魏邵得知，小乔暗中让比彘挖了一条密道，这条密道被刘琰发现还成了攻打巍国边境的捷径。

根本没想到的战局，让魏邵很被动，也让小乔愧疚，这是一个无法解释的误会，瞬间把小乔和魏邵的感情划成鸿沟。

魏邵有背叛感，小乔有不得已，说到底两人之间的信任的基础还没有。

小乔承诺魏邵，会借兵助魏邵，可结果是没借到兵。

她没有沉溺在被伤害的情绪里，而是想到，这是她对魏邵的承诺，是她自己的事情。

即使借不到兵，也不能退缩，而是积极地想办法，尽自己所能去阻止刘琰的援军，减轻魏邵在前线迎战的压力。

抛开女主光环，不得不说小乔是智慧的，她会审时度势也懂人心人性，用计谋成功退兵。

小乔完成对魏邵的承诺，这是小乔给到魏邵最大的诚意和真心，也是让小乔很有成就感的事情。

在这之后，小乔要回娘家。第一次回娘家，自然想有夫君陪同，可魏邵只是同意小乔回娘家，自己以带兵回去复命为由，不想去乔家，终究心里是别扭的。

可当魏邵遇见比彘，知道小乔只身犯险帮他抵御敌军，他慌了。

接下来的镜头叙事，是穿插两人赶路，来铺垫两人的心情。魏邵在沿途看到小乔带人退兵留下的痕迹，想见小乔确认她安全的心，越来越迫切，小乔等不到魏邵，决定自己回娘家，心中思念却不得见，越走越失落。

两人情绪的上升和下降，在客栈意外重逢的那一刻，铺垫和拉满到极致。

魏邵第一句话就是女君呢？可见他是担心小乔安全，是心里有小乔的。

小乔见到魏邵很是意外，心情的反转也让小乔急切地要告诉魏邵，她对他的承诺做到了。

要知道，小乔是一个非常务实的人，是在表达情感之前，一定要拿出实实在在看得见摸得着的诚意。

可没想到，魏邵接下来的一通话，像兜头凉水浇灭小乔的热情，像一把锋利的刀扎进小乔的真心。

魏邵指责小乔，怎可擅自做主，借不到兵应该第一时间和他联系，而不是自己去想办法，还说这种行为在军中是要挨军棍的。

这话说得，在场所有人都沉默了。魏渠扶额无语，糙汉魏梁忍不住抱怨魏邵，好不容易见面，却不好好说话。

这让伊说说再次想到非暴力沟通。

魏邵心思缜密，却也有直男的一面，他事后也对小乔承认，当时是关心则乱，说错了话。

可生活里，直男并不是不好好说话的借口，因为人心，人情就像一面墙，那些不好的言语就像一枚枚钉子，一下一下钉进墙里，就算再拔出来，也是要留下小洞的，何况人心，扎得多了，不就成蜂窝煤了吗？

虽说，根据对魏邵人品的了解，还有前期所有的情绪铺垫，他说这话的背后是满满的心疼，但终究是伤人，伤感情的。

在亲密关系里，不能因为自己不会说话，自己直男思维，便让对方做心理建设，做超级阅读理解，那样的关系终有疲累的一天。

而且，长久地不回应和不解释，就算对方是善解人意的人，也会有自我怀疑的一天，满级阅读理解也可能是自我催眠和欺骗。

还好，魏邵及时纠正错误，或许这就是聪明人的爱情吧，短时间内，便能打通沟通的任督二脉，成了非暴力沟通的高手。

非暴力沟通，是马歇尔·卢森堡博士提出的沟通技巧，他写的《非暴力沟通》这本书也是沟通技巧类的畅销书。

但很多人看书后，并不觉得实用，因为在现实生活中，人与人沟通如此一板一眼地说话，真是不接地气。

非暴力沟通，分为四个步骤，观察、感受、需要和请求，理论很简单，实践太困难。

魏邵后来的道歉，两人敞开心扉的谈话，就是一次非暴力沟通。

他拿着橘子来找小乔，小乔是懂沟通的，魏邵没话找话，问小乔冷不冷，小乔不动声色，堵住魏邵的问题，让魏邵不得不面对自己的问题，承认是自己冷。

这一刻，两人心知肚明，魏邵是在认错，小乔会心一笑，这是两人坐下来敞开心扉的前提。

这是观察。

紧接着，他告诉小乔，这几天他过得很不好，夜晚常常从梦中醒来，很想小乔。小乔回应，感谢魏邵出兵帮乔家，也提到挖密道的事情，她很愧疚。魏邵及时回应，这些事情以后不提了。

你看，误会在合适的情景下，在真情流露的当下，瞬间烟消云散，可前提是要有表达的勇气和欲望，再准确无误地讲出来。

魏邵还提到自己从前忽略了小乔的压力，他从来没有给小乔承诺，觉得对不起小乔。

这是感受。

魏邵继续对小乔说，他在知道小乔为他抵挡敌军的时候，是心疼小乔的，是担心失去小乔的，也是那一刻他意识到，如果失去小乔，即使复仇成功，得到天下，他也觉得活着没意思。

这是需求。

谈到这里，魏邵对小乔说，他看到小乔的真心，自己也是真心，所以不能离心。

这是请求。

这才是非暴力沟通在生活中讲人话的模样。

别小看简单的四步，观察，需要共情力支撑，心中不在意，眼里是看不到的。

感受需要向内向外审视的能力，否则便看不到对方的好，也体会不到自己真正的心意。

需求得强大的心理支撑，承认自己在亲密关系里有需求并且讲出来，对于很多人来说，太难了。

讲出需求，是暴露自己的短板和软肋，意味着软弱，这是一件危险的事情。如果讲出来，就要克服这种偏见，消除内心的恐惧，所以说，真诚容易，坦诚不易。

请求也得有好心态，是商量是表达，但不是命令，不是对方一定要接受答应，或者说对方的回应不一定达到你的期待。

公孙羊先生提醒魏邵，对女君说话要再温柔一些。

原来温柔说话，大有乾坤。

来源：伊说说一点号