摘要：先说尹正。当年胖着演《鬓边不是海棠红》，虽被吐槽「油腻」，但至少有角色记忆点。后来他严格控食，每天晒水煮菜午餐，结果瘦到眼神发空，脸垮得像被抽走了灵魂。网友直叹气：「这哪是减肥，分明是把喜剧人灵气给减没了。」

内娱男星减肥翻车实录：沙溢瘦成流浪汉，晓明越减越油腻？

最近刷热搜，发现个魔幻现象——女明星减肥上热搜是「逆袭」，男明星减肥上热搜倒像「渡劫」。

先说尹正。当年胖着演《鬓边不是海棠红》，虽被吐槽「油腻」，但至少有角色记忆点。后来他严格控食，每天晒水煮菜午餐，结果瘦到眼神发空，脸垮得像被抽走了灵魂。网友直叹气：「这哪是减肥，分明是把喜剧人灵气给减没了。」

沙溢的变化最扎心。

早年《武林外传》里白展堂多清爽？后来发福被调侃「沙老师」，结果一狠下心减肥，《跑男》海报上肌肉线条堪比小年轻。可无修视频里呢？皮肤黑黄，一笑满脸褶子，活像在外漂泊多年的流浪汉。之前那种「自带笑点」的松弛感，全被减没了。

贾冰的减肥更像一场豪赌。

为角色45天狂减45斤，综艺里尹正夸他「帅到认不出」。可滤镜一关，路人合照里的贾冰法令纹深到能夹硬币，和妻子站一起整个人蔫巴巴的。以前他像隔壁亲切的大叔，现在倒像被生活压垮的中年人——这哪是为角色牺牲，简直是把「可靠感」都减没了。

最让人唏嘘的是黄晓明。

年轻时「明学」虽被吐槽，但颜值是真能打。结果为角色反复增肥减肥，现在瘦下来倒成了「灾难现场」：戴口罩露肌肉像20岁型男，摘口罩脸颊凹陷、头大脸小，油腻感比胖着时还重。网友调侃：「胖30斤时至少看着滋润，现在瘦得像被榨干了。」

对比之下，沈腾的「聪明减肥」倒显得清醒。

早年和贾玲在《王牌》像两座「喜剧大山」，后来慢慢瘦了但脸上始终有肉。综艺里他动作轻盈了，看见火锅依然能大快朵颐。粉丝说：「沙溢减出了沧桑感，沈腾减出了少年感——这才叫会管理。」

说真的，内娱男星减肥翻车，根本不是胖瘦问题，是「用力过猛」。中年男性本身面部软组织少，极端减肥容易脸凹、皮松，再加上高强度健身耗气，反而显老十岁。就像沙溢上综艺，说话都没以前有中气，哪还有当年白展堂的机灵劲儿？

更离谱的是，有些明星自己有营养师、健身教练盯着，还在社交平台鼓吹「戒碳水」「水煮菜减肥」。打工人跟着学，结果要么饿到头晕，要么反弹更胖——明星减坏了有团队救场，普通人减坏了谁负责？

其实审美从来不该是「瘦即正义」。巩俐大骨架照样气场两米八，刘亦菲微胖也被夸「人间富贵花」。对演员来说，保持健康比强行「人设」重要；对普通人来说，找到适合自己的状态，比跟风极端减肥有意义多了。

你觉得内娱男星减肥，是「形象管理」还是「过度消耗」？评论区聊聊你的看法。

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来源：梦城娱乐