摘要：去年年初，贾玲一年减肥100斤惊呆众人，今年夏天，减肥106斤的杨天真、45天减重45斤的贾冰、减重36斤的沙溢、暴瘦70斤的锤娜丽莎……
都说春季不减肥，夏季徒伤悲，夏季到了，网友们还能穿上去年的裤子吗？
不说网友，扎堆的明星都已经穿不上去年的裤子了。
当然，不是因为这些明星胡吃海塞的胖了，而是因为他们瘦了！
去年年初，贾玲一年减肥100斤惊呆众人，今年夏天，减肥106斤的杨天真、45天减重45斤的贾冰、减重36斤的沙溢、暴瘦70斤的锤娜丽莎……
不得不说，坚持锻炼、保持身材的明星颜值确实会更抗打，这么多明星都是怎么瘦下来的呢？
昔日敦厚的“沙叔”沙溢，靠着系统性的锻炼和生活习惯的改善，花费一年半的时间，不仅成功减重36斤，还炼出了肌肉。
看到起减肥前后的对比照，几乎是不敢认，那瘦削的五官、那流畅的肌肉线条，妥妥的大叔变型男啊！
许多网友惊呼，“白展堂”又回来啦，减个肥像是整了个容一样。
除了沙溢，潘玮柏的变化也是很惊人，都知道之前翻微博一度胖到上了热搜，甚至已经看不到脖子了，但还是靠着科学的锻炼如今再次身材回春。
减肥前的潘玮柏带着金链子可以直接扮演土豪了，那看不见脖子的肥胖身材一看就有钱，如今瘦下来的他重回偶像歌手行列，整个一阳光帅气大男孩。
看看潘玮柏的减肥前后对比照，网友们戏称从“潘玮厚”变成了“潘玮薄”，只能说减肥的理由又多一个！
除了男明星，减肥成功的女明星也很多，比如锤娜丽莎就减肥70斤，成功缓解了重度脂肪肝。
因为体检发现肝脏问题严重，锤娜丽莎采取中药调理和运动的方式，不仅从“锤娜丽莎”瘦成了“蒙娜丽莎”，还解决了身体健康问题。
瘦下来的锤娜丽莎五官清晰了不少，从昔日胖美女变成了真正惊艳众人的大美女，原来，美貌只需要减肥就能拥有！
说起减肥，就不得不提内娱最厉害的减肥训练营《浪姐》，但凡进了《浪姐》，那真是瘦个10斤8斤不嫌少，2、30斤不嫌多。
这不，李家琦就成功瘦身20斤，昔日她还是个长得好看的胖子，如今瘦下来就是个清秀的小美女了。
“辣目洋子”到“辣目瘦子”，你只需要一个《浪姐》的距离，那些减不下来的明星请大胆的去吧。
杨天真要说起来，杨天真的减肥力度甚至不输贾玲，半年瘦身106斤，不得不说太厉害了，而她的减肥方法就是每周3-4次高强度运动。
不过，也有网友怀疑他是不是切胃了，毕竟瘦得太快，但对此说法杨天真已经否认了。
可能就是因为有毅力、能坚持，杨天真才会瘦得这么快的吧。
过度减肥没好处减肥的秘诀其实人人都知道，“管住嘴、迈开腿”六个字足以。
当然，减肥自然对身体有好处，但过度减肥就不推崇了。
像贾冰极端低热量饮食和高强度训练通过45天减重45斤，但也出现了胃酸反流等不适，还有被质疑药物辅助减肥的何洁，尽管不知道真假，但如果是用不健康方式减肥还不如不减。
与其说，咱们倡导的减肥瘦身，不如说咱们倡导的是更健康的生活方式，不暴饮暴食、也不极端断食，健康本身就是美丽的。
来源：南山浪人