摘要：这张图片不仅颠覆了“手无缚鸡之力”的文人形象，还让林更新等男演员的娇弱表现相形见绌。弹幕沸腾的那一刻，所有人都看清了内娱男星的尴尬现状。

何润东在《折腰》中露出的结实肌肉，瞬间引爆观众热议。

这张图片不仅颠覆了“手无缚鸡之力”的文人形象，还让林更新等男演员的娇弱表现相形见绌。弹幕沸腾的那一刻，所有人都看清了内娱男星的尴尬现状。

林更新抱不动80斤女演员的场面，成了大型翻车现场。他刚抱起就踉跄摔倒，事后还怪女演员太胖，引发网友哄笑。

道具组不得不用箱子辅助，这哪是公主抱？分明是自欺欺人。辛云来抱女主角时，憋红脸也撑不过五秒，导演只能靠梯子作弊。

陈伟霆抱白百何时龇牙咧嘴，抱怨“腰差点断了”，同样狼狈不堪。这些案例暴露了男演员力量的缺失，镜头前全靠道具支撑。

肌肉造假更让观众啼笑皆非。任嘉伦和范世琦穿上肌肉衣，胸肌腹肌全靠科技，一捏就瘪。

打戏软绵绵如跳舞，毫无热血感。成龙评价他们“娇生惯养”，手指划个小口就哭天抢地。

反观何润东，麒麟臂线条分明，抱起大S转圈青筋暴起，轻松扛起98斤张馨予一路小跑。打戏一招一式全是真功夫，让男主都看傻眼，连夜加练。

何润东的自律成就了这身真材实料。他每周健身五次，每次两小时，雷打不动。

训练计划魔鬼级别：周一杠铃卧推到力竭，周三引体向上20个面不改色，周五深蹲重量惊人。片场带器材练习，饮食严格控脂，只吃鸡胸肉鸡蛋牛奶。

49岁的他毫无发福迹象，从“古装丑男”逆袭成真香代表。

内娱阴柔风盛行，男演员追逐“白幼瘦”，丧失男子气概。何润东用实力证明：魅力源于硬气和敬业，不是滤镜肌肉衣。

观众呼唤更多真男人演员，少些花瓶小鲜肉。毕竟，荧幕需要能扛角色的硬汉，而非弱不禁风的摆设。

来源：聆听蝉鸣