摘要：自从辛柏青宣布妻子去世后，就彻底“消失”了，不露面、不更新社交账号，朋友电话也基本不接，这状态谁看了不着急？

辛柏青的状况很糟糕，李乃文的担心隔着屏幕都能感受到。

他说辛柏青现在连话都说不出来，这太让人揪心了。

自从辛柏青宣布妻子去世后，就彻底“消失”了，不露面、不更新社交账号，朋友电话也基本不接，这状态谁看了不着急？

李乃文说走出阴影可能得三五年，这话挺现实的。

人经历双重痛苦，哪能说想开就想开？

但换个角度想，悲伤是本能，可活着就得找个理由撑下去。

就像有人失去亲人后，会把对方没完成的心愿扛在肩上，这不是强迫自己“想开”，而是用另一种方式和过去连接。

其实面对生死，硬扛不是办法，得找个出口。

比如有人通过整理逝者遗物疗愈，有人用记录日常来延续记忆。

辛柏青现在需要时间，但或许可以试试用他熟悉的方式——比如演戏，把情绪寄托在角色里，这说不定也是一种自我救赎。

你们觉得人在极度悲伤时，该怎么慢慢找回生活的节奏呢？

来源：草原畅快奔跑的人