摘要：5月31号那天，演员贾冰在社交平台发了个视频，一下子就引起好多人注意啦。在视频里，他不光祝大家端午节快乐，还跟老婆分享了自己减肥的成果呢。

5月31号那天，演员贾冰在社交平台发了个视频，一下子就引起好多人注意啦。在视频里，他不光祝大家端午节快乐，还跟老婆分享了自己减肥的成果呢。

视频里啊，贾冰那精神头可足了，身形跟以前比起来，明显瘦了老多。他老婆在配文里特别逗地写了句：“从此我家多了个瘦子。”

就这么一句玩笑话，一下子就把好多粉丝的目光给吸引过来了。

贾冰老婆在回复网友的时候说：“真的就是少吃，吃得少就会这样。”还透露了贾冰减肥的秘诀，其实挺简单的，就是少吃，再加上运动。

她接着又解释说，贾冰每天就吃一顿饭，那段时间还加大了运动量，最后成功把大肚腩给减下去了，整个人身形都不一样了。

虽说这方法听着挺简单的，但对贾冰来说，减肥可不是件容易事儿，他一路坚持下来，吃了不少苦呢。

贾冰在评论区特别逗地回了一句：“一次少做点米饭，人家吃不下啦。”这可太有他那幽默的调调了。

粉丝们听他这么一说，更觉得他这人魅力十足，也感觉他减肥这事儿跟自己的距离一下子就拉近了。

好些年前，他在综艺节目里秀过自己做饭的本事。有一回在一档节目里，沈腾吃了他做的菜，直接就说：“黄磊老师，你可得有点危机感了！”这话成了节目里特别经典的片段，从这儿就能看出来，贾冰做饭的手艺那是真不错。

你想啊，贾冰做饭那么厉害，连黄磊都觉得有压力了，他咋就能扛住美食的诱惑，成功减肥呢？网友们都打趣说：“冰哥做饭这么香，他自己咋忍得住不吃啊？”

贾冰减肥这事儿可不是独一份儿，就说贾玲吧，她减肥的事儿也被大家讨论得热火朝天。

网友们看到她的变化都惊掉下巴了，都在那儿感慨，说她扎着高马尾，看着年轻了好多，浑身都是活力。贾玲的改变，给好多人都打了气，让大家更有动力去过健康生活啦。

沙溢也一样，他靠健身换了副新模样。他开玩笑地说：“我还真就闯进肌肉这个圈子里了。”他这话，自己调侃自己，显得特谦虚，也能看出来他在健康管理这事儿上，那是又坚持又有决心。

以前沙溢胖乎的，老被人打趣，可现在呢，他健身练出了结实的肌肉线条，成了好多人眼里励志的典范啦。

除了刚才说的那些明星，李雪琴、杨天真她们也都开始减肥啦。她们减肥这事儿，可把粉丝们惊到了，好多人都想着跟她们学呢。

在娱乐圈里，减肥可不只是为了让自己变好看，更重要的是为了身体健康、体力充沛。

现在娱乐行业竞争越来越厉害，明星们管理好自己的外形就变得特别关键。

有网友说：“我去年就是一天一顿饭，天天五公里+爬100层楼，三个月瘦了30斤，哥们都说我瘦脱相了，还好现在胖回来了”

网友还说：“减肥70%靠少吃，30%是运动，换句话说，只要你吃得足够少，不运动也能瘦”

我觉着他稍微减减肥就成。好多上了年纪的人减肥，减完之后看着就显老，脸都变样了。

他们几人，沙溢瘦下来之后，看着精神头可好了，一点儿都没那种累巴巴的样子，也不显老。

现在啊，可不只是演员，好多行业的人都开始重视健身，也注意控制饮食，使劲儿让自己身体状态保持在最好。

贾冰减肥的事儿，就正好体现了现在大家都追求健康这么个趋势。

这也提醒咱们，平时享受美食的时候，也得稍微控制点自己，养成健康的生活习惯。

来源：思韵小记