摘要：6月3日，#贾冰因戏减肥后不再打呼#话题引爆微博，这位总以圆润形象示人的喜剧演员，用30斤的体重落差演绎了现实版"变形记"。据《娱乐周刊》报道，为出演新电影《拳击手》中职业运动员角色，贾冰在老乡健身教练指导下开启魔鬼训练，每天5公里跑步配合器械训练，三个月内体

6月3日，#贾冰因戏减肥后不再打呼#话题引爆微博，这位总以圆润形象示人的喜剧演员，用30斤的体重落差演绎了现实版"变形记"。据《娱乐周刊》报道，为出演新电影《拳击手》中职业运动员角色，贾冰在老乡健身教练指导下开启魔鬼训练，每天5公里跑步配合器械训练，三个月内体脂率从28%降至18%。

在《欢乐大本营》节目中，贾冰笑着透露："以前录节目总被同事投诉呼噜声穿透墙壁，现在连我媳妇都说卧室终于回归安静。"北京协和医院呼吸科主任医师李雯表示，每减轻1公斤体重，睡眠呼吸暂停指数可降低3%，贾冰的案例印证了减肥对改善睡眠质量的显著效果。

网友热议评论区变身大型"劝瘦现场"，有粉丝调侃："冰哥把东北菜做得那么香，这得用多大意志力抵抗锅包肉的诱惑啊！"营养师王芳建议，控制饮食不等于节食，像贾冰采用的"16+8轻断食"配合高蛋白饮食，既能保证营养又有效控制热量摄入。

研究表明，BMI超过28的人群中，72%存在睡眠呼吸障碍。多余的颈部脂肪就像给气管套上"橡皮筋"，会导致血氧饱和度下降，长期可能引发高血压、糖尿病等并发症。不过医生也提醒，中重度患者需配合呼吸机治疗，单纯减肥可能无法完全解决问题。

贾冰的转变给中年群体树立了榜样，他的私人教练透露，现在贾冰养成了晨跑习惯，还带动整个剧组吃起了健身餐。正如网友所说："原来喜剧演员最精彩的表演，是在生活里完成逆袭。"

来源：娱乐时尚