狠人!贾冰45天瘦45斤,魔鬼减肥法,你敢挑战吗?

天堂影视 内地明星 2025-06-04 03:52 2

摘要:贾冰最近公开自己45天减重45斤的成果,方法是每天只吃一顿饭,戒掉喝酒,还天天去健身房撸铁。他老婆发的视频里,贾冰早上吃顿饭后一整天不进食,晚上健身到大汗淋漓。这波操作让网友炸了锅,有人说他毅力强,也有人说这太狠了,普通人根本学不会。

贾冰最近公开自己45天减重45斤的成果,方法是每天只吃一顿饭,戒掉喝酒,还天天去健身房撸铁。他老婆发的视频里,贾冰早上吃顿饭后一整天不进食,晚上健身到大汗淋漓。这波操作让网友炸了锅,有人说他毅力强,也有人说这太狠了,普通人根本学不会。

贾冰具体怎么减的?每天早上吃顿饭后,到第二天早上才再吃,中间不碰其他东西。以前爱喝酒的他现在只喝啤酒,健身教练天天盯着他练。45天瘦45斤,他自己说掉的是肉不是水。但很多人质疑,这样长期下去身体能吃得消吗?

健身教练说普通人照搬风险大,一天只吃一顿容易营养不良,肌肉练不起来反而伤身体。现在网上有人跟着贾冰的方法减肥,结果饿得头晕,运动又跟不上,最后半途而废。专家建议慢慢来,每天少吃点,多运动,别追求速成。

健身房里常见年轻人学贾冰练力量,但多数人撑不过一周。有人早上跑步饿得腿软,有人练完第二天肌肉酸痛不敢动。贾冰老婆在视频里说他也难受过,但为了健康坚持下来。

现在网上讨论越来越激烈,有人觉得减肥就得拼毅力,也有人觉得健康比体重更重要。贾冰这事到底该不该学?大家还在观望,毕竟每个人的身体情况不一样。

来源:风趣河流PoHeH

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