摘要：视频里，高圆圆是这样说的，她说：“90%的社交对我来说都是消耗，拍戏工作之外的社交几乎没有，朋友都是线上社交，精力有限，不可能分配给那么多人。”

最近，高圆圆的一条采访火了，她还因此上了热搜。

视频里，高圆圆是这样说的，她说：“90%的社交对我来说都是消耗，拍戏工作之外的社交几乎没有，朋友都是线上社交，精力有限，不可能分配给那么多人。”

高圆圆没有说谎，因为她真的很久都没露面了。之前赵又廷拍戏被路人偶遇，还被追问高圆圆在忙什么？

事实上，近两年，除了跟胡歌合作了一部电影，偶尔上了下综艺，高圆圆真的越来越少露面了。

所以她说不社交，我很愿意相信她这些话都是真的。

高圆圆这条采访一发出来就引起了很多的共鸣，视频底下刷刷涌进几千条留言，大家都很赞同高圆圆的说法，都说“现在除了工作，我几乎不见任何人了。”

怎么说呢，我对此也有同感。

一是人到了一定年纪，精力真的很有限，必须要把它放在更重要的事情上，比如赚钱，比如陪伴家人甚至什么都不做，只是安静地一个人待着休息，也比社交更重要。

二是长这么大，社交了那么多次，该见的也都见过了，越来越明白：很多社交，除了浪费时间精力，吃一些不想吃的东西，见一些根本没话聊的人，其实意义不大。

对我来说，可能更多是因为精力不够，毕竟中年人要面对的事太多了：家庭、父母、孩子还有自己的身体和事业，这其中任何一项要搞好都需要付出很多的心力。

而社交真的很耗费气血，不过也不是说所有社交都不去了，跟工作有关的还是要去一下。

再就是，只有淘汰掉那些无用的社交，淘汰掉那些不想见的人，才能省出时间去做自己想做的事。

比如我其实连亲戚之间什么生日会、婚礼都不太参加的，但是却很愿意跟我喜欢的或者很久没联络的我比较想见人去社交一下。

因为跟她们聊天，我不但不觉得在浪费时间精力，反而能收获很多开心，短暂的相聚，能让我暂时从辛苦繁重的日常里脱离出去，去获得一些开心的力量，用朋友的话说，我是“以人补人”，算是从社交中汲取到了足够的能量吧。

也有人说，高圆圆是大美女，又有钱又地位，她不需要社交，但怎么说呢，大美女也要出来工作，大美女也要面对俗世的生活，也需要走出家门去透透气的。

而且高圆圆自己也说了，她是拍戏之外的社交几乎没有，也就是说，拍戏工作之内的社交该有还是得有的。

总结就是，人在到了一定年纪以后，低质量的社交真就不如高质量的独处。

自己在家待着，既不用勉强自己的胃口，去吃一些不喜欢的东西，也不用消耗自己的情绪，真的是一举两得。

而且人多的场所，看起来热闹，其实很心累的——中年人恢复心力最首要的条件之一，首先是要有一个安静的环境。

比如我现在去到人声鼎沸的公众场合，会天然觉得吵闹，感到头疼，而环境一安静，没有情绪了，我自然就放松下来。

人在年轻的时候对整个世界都充满欲望，觉得眼前的一切皆唾手可得。可是中年以后要认清一个现实：就是要认清我只是一个普通人，能把自己照顾好，能把手头的一件事做好就很不容易了。

年轻时我们都是既要又要，不断给自己做加法，但到了年纪，一定要学会做减法。

我们的精力，因为有限而变得宝贵，因此更要拿来做对自己重要和有用的事。

没必要的社交，不去就不去了。

高圆圆真的是很有生活的智慧。

来源：念的影像生活一点号