摘要：声明：本文内容均是根据权威材料，结合个人观点撰写的原创内容，辛苦各位看官支持，文末已标注文献来源及截图，请知悉。

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文丨不知白

编辑丨栗子

身材管理对于影星名人来说其实是家常便饭了，国内外的演员拍戏的时候往往需要扮演不同时间段的自己，

道具不一定总是有效，假肌肉也不一定什么时候都有经费搞，因而身材管理绝对是个演员的加分项。

有人会疑问，近些时日明星或者演员怎么都开始了减肥锻炼了，但正如我们所说的，减肥锻炼其实是家常便饭，

本质上就和贾导一样，低调点完事了，而不是和另一个贾导，减个肥做电影做成了一个稀烂的纪录片。

当然，咱们国内不一定是所有人都能和老外一样，为了一场戏瘦过来又胖回去，真有，怕不是得再弄一个“冷甜拔凉”大电影，然后狂吸票房，

但为了健康或者为了拍戏而去减肥还是可以理解的，这一点我们的贾冰也是有够拼的。

早在31号左右，他本人的代言视频当中，网友们其实就已经有所察觉，这怎么贾冰也偷偷摸摸瘦了呢？

这个时候的贾冰，既没了水桶腰，脸还一成不变，对观众来说，丢了自己的一大特色，脸还没变多好看可有点失望了，但至少面相没变，人还是能认出来的。

后来等到在6月2号上了节目的时候，根据嘉宾主持人的热切追问之下，我们才知道身材管理的就是要拼，

节目里贾冰直言，在减肥的时候每天早上不吃饭，中午吃点菜，晚上就是黄瓜西红柿。

若只是省吃俭喝倒是无可挑剔，鸽子胃少运动，慢慢就变得枯瘦了，但他是又少吃又多动，健身全靠脂肪顶着，

由此，他就成功达成了一天一斤，45天瘦45斤的惊人成果，但这个方法其实也不健康，因而被人称作“自虐”式减肥。

就对于咱们而言，减肥到底是为了健康，绝不可倒果为因，也学他每天熬夜两三点睡觉不吃早饭，

减肥的真谛到底是吃多少，动多少，控制好饮食比例和摄入，别盼着贾大导演，因为人家是拍戏赚钱有需要的。

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来源：Sasha健身酱一点号