摘要:**贾冰**:端午合照惊呆全网!妻子一句“我家多了个瘦子”引爆热搜,靠 “一天一顿+3小时运动”**,45天减45斤,网友调侃:冰哥做饭香,自己却饿到脱相!
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**李雪琴**:微胖女神变“薄背细腰”!靠 **“16+8饮食法”**(8小时进食,16小时空腹),高腰裙穿出直角腰,综艺亮相美到认不出!
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明星瘦身无捷径! “少吃多动”是铁律——贾冰饿到“口水浸湿枕头”,沙溢啃鸡胸肉硬扛,辣目洋子练到日均燃脂1000千卡!普通人学精髓:控碳水+高蛋白+规律运动,健康才是真赢家!
网友神评:“沈腾,就等你了!”该回到“校草”时候了[捂脸]
来源:上进扁桃