摘要：5月31日，正值端午佳节，贾冰的妻子胡凡凡在社交平台分享了一张夫妻二人的合照，照片里两人笑容满面，画面温馨。

5月31日，正值端午佳节，贾冰的妻子胡凡凡在社交平台分享了一张夫妻二人的合照，照片里两人笑容满面，画面温馨。

胡凡凡还配文：“从此我家多了个瘦子@贾冰”，言语间满是喜悦与调侃 ，这也让大家发现，贾冰真的瘦了好多。

照片中的贾冰与以往形象大相径庭，曾经圆润的脸庞变得线条分明，身材也明显纤细了一圈。这强烈的反差瞬间引发网友关注，

贾冰减肥成功瘦到脱相#的话题迅速登上热搜第一 。

其实，贾冰减肥的历程堪称一部“励志史”。早在2018年，他就在《非常静距离》中透露，自己45天狂瘦45斤 。

那时候，他每天仅靠蔬菜、黄瓜和西红柿充饥，日均摄入不足500大卡，还得搭配3小时高强度健身 。这种极端的减肥方式让他吃了不少苦头，凌晨3点才能入睡，早晨空腹挨饿，长期的饥饿感甚至让他“枕头被口水浸湿” 。

到了2024年辽宁春晚，贾冰以全新的“闪电身材”亮相，就让观众眼前一亮，大家纷纷感叹“贾冰贾玲都是狠人” 。

而在2025年，他持续发力，不仅瘦了下来，还练出了“脂包肌”，被网友打趣像“退伍军人” 。这次妻子分享照片，更是让大家看到了他减肥成果的显著。

面对网友对减肥方法的好奇，甚至还有人质疑他打针减肥，贾冰妻子在评论区回复称“真的就是少吃(一天一顿的那种)+运动” 。

此消息一出，网友们炸开了锅。

有网友说：“冰哥这毅力太牛了，少吃加运动说起来容易，做起来太难了，他居然真能坚持下来，难怪他瘦 ！”

也有网友说：“一天一顿加运动，这太难做到了，我怀疑肯定有别的秘诀，说不定偷偷用了减肥产品 。”

还有网友感慨：“以前看他胖胖的很有喜剧感，现在瘦下来感觉都有点认不出了，还是喜欢他以前胖乎乎的样子 。”

减肥是好事，可要是以牺牲健康为代价，那就得不偿失了。贾冰为了减肥，吃了那么多苦，晚上饿到失眠，身体也亮起了红灯。

他这么拼命，到底是为了什么呢？是为了事业转型，还是单纯为了追求更好的形象？不管怎样，希望他在追求身材的同时，也能多关注自己的健康。

我们普通人减肥，也不能盲目追求速度，要循序渐进，科学减肥，千万别学贾冰早期那种极端的方法，不然最后受伤的还是自己。

来源：筱筱梦辰