摘要：前年，为了拍电影《热辣滚烫》，贾玲用了一年的时间，直接瘦到认不出来，自此之后整个喜剧圈就开始了疯狂内卷，不少喜剧演员也开始纷纷进军颜值赛道。

沈腾这下子是真该慌了！

前年，为了拍电影《热辣滚烫》，贾玲用了一年的时间，直接瘦到认不出来，自此之后整个喜剧圈就开始了疯狂内卷，不少喜剧演员也开始纷纷进军颜值赛道。

近日，喜剧演员贾冰的近照曝光更是让人眼前一亮，原本膀大腰圆的冰哥如今直接瘦到脱相，不少网友为此议论纷纷，还有不嫌事大的粉丝更是喊话沈腾，下一个该你了。

贾冰究竟是怎么瘦下来的？面对全网粉丝的热情，沈腾又准备咋接这个梗？

贾玲瘦了，《热辣滚烫》引爆国民话题。

沙溢瘦了，风趣回应“闯入肌肉赛道”。

现在，就连国民喜剧人贾冰也肉眼可见地甩掉了大量体重，形象大变！

当这张图传开，无数网友惊叹：“这毅力，简直是狠人！”

随即把目光投向另一位重量级选手沈腾，忍不住调侃：腾哥，这压力是不是全给到你这边了？

故事的起点来自贾冰的太太，端午节当天，她晒出了一张和贾冰的合影。

配文是藏不住的喜悦：“家中多了一个瘦子。”

虽然太太的表述轻松简单，但这照片呈现的“瘦”可一点都不简单。

画面里的贾冰，和大众印象里圆润福态的他判若两人。

照片上，最直观的变化是脸部。

肉眼可见地小了一大圈，原本饱满的脸颊甚至有些向下收紧或内凹的感觉，用网友的话说，是瘦到有点“脱相”了。

这种强烈的视觉冲击力，让照片迅速在网上炸开了锅。

大家的震惊程度不亚于看到了什么奇迹，纷纷留言追问，这到底是怎么做到的？

面对网友们的好奇，贾冰太太也“被迫”公开了贾冰的减肥秘籍。

听起来简单到甚至有些残忍，大幅度减少食量，尤其是吃饭的次数，基本达到了一天只吃一顿饭的状态，再辅以一定的运动。

这个方法一经披露，网友们的震惊立刻升级为佩服。

一天三顿是常态，很多人两顿都难以坚持，何况是长期只靠一顿饭维持？

这种近乎极端的饮食控制，加上运动的消耗，才解释了照片里令人瞠目结舌的变化。

减肥不是靠念力，背后是实打实的自律与付出。

网友们除了感叹成果惊人，更多的是由衷赞叹贾冰超强的毅力，称他这是对自己够“狠”才能达成的成就。

能在美食诱惑无处不在的环境里做到这一点，确实非同寻常。

这年头，明星不瘦点儿都没法混了？

贾冰的瘦身并非孤例，而是恰好发生在这几年娱乐圈普遍兴起的减肥潮之中。

早有贾玲通过电影角色完成的破茧成蝶，每次露面都能引发一轮惊呼。

最近一次露面甚至被网友觉得，比之前电影宣传期看起来更显年轻了。

接着是沙溢，以肉眼可见的速度瘦了下来，身板挺拔了不少，还幽默地回应说自己是“闯入肌肉赛道”。

包括更早之前的杨天真等人，都在大众视野下实现了体型上的显著变化。

这些案例的接连出现，似乎在传达一个信号。

保持良好甚至纤瘦的身材，正成为演艺圈，或者说是在聚光灯下工作的公众人物，一个越来越被重视甚至无形中抬高的门槛。

观众审美也好，职业要求也罢，这场“瘦身竞赛”已悄然席卷开来。

要理解贾冰这次瘦身的难能可贵，还得补充一个“背景板”。

他本人其实是个热爱生活、享受美食的人。

很多人可能记得，他曾在某档综艺节目中展露过一手好厨艺。

做出的饭菜色香味俱全，连一向挑剔的沈腾都赞不绝口，称他是“中华小当家”。

一个热爱烹饪和美食的人，却要对自己执行如此严苛的“一天一顿饭”策略。

这中间需要克服的不仅是生理上的饥饿，更是心理上对味蕾享受的戒断。

这种自我革命，比单纯为了工作目标而减肥更显其背后的强大决心。

他在评论区里风趣地表示“以后做饭真不能盛那么满米饭了，根本吃不下”。

这份带着喜悦的“抱怨”，恰恰印证了他的改变之彻底。

正因为前面有贾玲、沙溢等珠玉在前，而贾冰又是大众熟悉的、略带些喜剧式“身材梗”的演员。

当他的瘦身成果公布后，自然的社交网络话题点就出现了，下一个会是谁？

大家心照不宣地把目光锁定在了沈腾身上，作为“长在笑点上”的男人，沈腾的体型变化一直是大银幕和小屏幕外的轻松谈资。

网友们带着善意的戏谑，把贾玲、沙溢、贾冰这些成功“瘦下来的”和目前状态相对稳定的沈腾放在一起对比，压力直接给到了沈腾。

至于沈腾最终会不会也加入这股瘦身大潮，那可能就是未来的新话题了。

信息来源：

鲁中晨报2025-06-02 《男演员贾冰减肥瘦到脱相！妻子：真的就是少吃（一天一顿的那种）+运动，网友：压力给到沈腾》

来源：海员小葛