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文|壹号信封

编辑|壹号信封

什么，内娱减肥都已经卷成这个样子了？

45天就暴瘦45斤，简直是一天一个样。

只见照片里的贾冰，身形消瘦，脸部轮廓十分清晰，与曾经那个在舞台和荧幕上憨态可掬、圆滚滚的形象相比，简直像是换了一个人。

“这真的是贾冰吗？我都快认不出来了！”

“这减肥效果也太逆天了，简直瘦到脱相。”

曾经的贾冰，那标志性的圆润身材和自带喜感的圆脸，是他独特的个人标志。

无论是在小品中扮演憨厚老实的大叔，还是在影视剧中诠释各种接地气的角色，他那胖嘟嘟的形象都给观众留下了深刻的印象，也成为了他喜剧风格中不可或缺的一部分。

还记得小品《学车》中，他那微胖的身材配合着幽默的台词和动作，将一个学车时手忙脚乱又努力认真的中年大叔形象演绎得淋漓尽致 ，让人忍俊不禁。

电影《大红包》里，他挺着一个圆圆的肚子，把一个在生活中有些窘迫但又充满喜感的小人物刻画得入木三分，成为了影片中的一大亮点。

可如今，站在大家面前的贾冰，已经成功蜕变。

他的体重在短短 45 天内，锐减了45斤，这减肥速度和成果，着实令人惊叹。

随着贾冰减肥成功的消息迅速传播，网友们的关注点也逐渐从他的新形象转移到了他的减肥方法上。

大家纷纷猜测，他到底是用了什么神奇的办法，能在如此短的时间内实现如此惊人的转变。

据贾冰妻子透露，他减肥的方法其实并不复杂，概括起来就是 “一天一顿加运动”。

这种看似简单的减肥方法，背后却隐藏着贾冰的毅力。

一天只吃一顿饭，意味着要严格控制自己的食欲，抵抗美食的诱惑。

对于贾冰这样一个热爱美食，甚至在综艺里展示过精湛厨艺，让沈腾都对黄磊老师喊出 “要有危机感” 的人来说，这无疑是一场艰难的自我较量。​

在运动方面，虽然贾冰妻子没有详细说明他的运动方式，但一般来说，单纯依靠节食减肥是不健康且不可持续的，运动对于减肥和保持身体健康至关重要。

贾冰选择减肥根据她各人的透露，因该是因为事业的发展需求。

在竞争激烈的娱乐圈，形象的转变往往能为演员带来更多的机会。

贾冰一直以来以喜剧形象深入人心，但他也在渴望突破自己，尝试更多不同类型的角色。

尤其是看见瘦下来的他，形象更加多变，能够驾驭的角色范围也更广。

无论是帅气的硬汉，还是精明的商业精英，都有可能成为他未来的演艺方向。​

在娱乐圈这个对形象极为看重的地方，减肥似乎成了艺人们永恒的话题。

贾冰的减肥并非个例，许多艺人都曾在减肥的道路上努力拼搏。​

贾玲，这位大家熟知的喜剧明星，为了拍摄电影《热辣滚烫》，经历了一场让人惊掉下巴的减肥之旅。

她从 210 斤的体重，硬生生地减到了 110 斤左右，减重近 100 斤。

减肥前，贾玲那圆润可爱的形象深入人心，她在各种喜剧节目中凭借幽默风趣的表演和亲和力十足的胖女孩形象，赢得了观众的喜爱。

然而，为了电影中角色的需要，她下定决心减肥。

在减肥过程中，她严格控制饮食，每天只吃少量的蔬菜和水果，拒绝高热量、高脂肪的食物。

同时，她还坚持高强度的运动，跑步、健身操、力量训练等，一样都不落下。

经过长时间的努力，她终于成功瘦身。

减肥后的她，她穿上漂亮的礼服，走上红毯时，那种自信和美丽让人眼前一亮。​

沙溢，曾经的 “白展堂”，也在减肥的道路上实现了逆袭。

随着年龄的增长和生活的安逸，沙溢的身材逐渐发福，那个曾经帅气的他似乎被岁月掩盖。

但在《奔跑吧 13》发布会上，他以一袭白衣惊艳亮相，成功瘦回了颜值巅峰，整整减掉了 36 斤。

据他自己透露，身边朋友的夸赞和鼓励成为了他减肥的动力。

在减肥期间，他合理控制饮食，减少了碳水化合物和油脂的摄入，增加了蛋白质和蔬菜的摄取。

同时，他坚持运动，跑步、健身等项目成为了他日常生活的一部分。

如今，瘦下来的沙溢，不仅颜值回春，而且事业也迎来了新的高峰，各种综艺和影视资源不断，再次成为了观众关注的焦点。​

李雪琴，这位凭借脱口秀走红的艺人，也通过减肥实现了形象的华丽转身。

她采用 “16+8” 减肥方法，严格控制进食时间，成功减掉了 30 斤。

减肥前，李雪琴给人的印象是一个胖乎乎、性格开朗的女孩，她在节目中毫不掩饰自己的身材焦虑，以幽默的方式调侃自己的胖，反而赢得了观众的喜爱

但为了改变自己，她开始了减肥计划。

减肥后的李雪琴，气质大变，她拥有了清晰的下颌线和直角肩，穿上漂亮的礼服，自信地出现在各种活动现场，与之前的形象判若两人，让网友们惊叹不已。​

从此看来减肥对于艺人的事业和形象有着很大的影响，这种影响既有积极的一面，也存在一些潜在的问题。​

从积极的方面来看，减肥可以拓宽艺人的戏路。

许多导演在选角时，会根据角色的形象特点来挑选演员。

对于一些身材要求较高的角色，如动作片的主角、偶像剧的男女主等，瘦下来的艺人往往更有机会。

其次减肥还能增加艺人的商业价值。

在当今社会，形象好、身材棒的艺人更容易受到品牌的青睐。

他们可以代言各种时尚品牌、健身产品、美容产品等，从而获得更多的商业机会和收入。

沙溢瘦下来后，他的商业价值明显提升，不仅接到了更多的综艺邀约，还成为了一些品牌的代言人。

李雪琴减肥成功后，她的时尚资源也逐渐增多，经常出现在各种时尚活动中，提升了自己的知名度和影响力。​

然而，减肥对艺人也并非只有好处。

一方面，减肥可能会改变观众对艺人的固有印象。

有些艺人凭借独特的形象和风格走红，一旦他们改变了形象，观众可能会一时难以接受。

最后则是过度减肥可能会引发观众对艺人健康的质疑。

在娱乐圈中，有些艺人为了追求快速减肥，采取了一些极端的方法，如节食、过度运动等，这可能会对他们的身体健康造成损害。

在贾玲、贾冰完成大瘦身后，网友纷纷将目光放在了沈腾的身上。

曾经，他是解放军艺术学院的校草，那时候的他，颜值巅峰，身材匀称。​

然而，随着时间的推移，沈腾的体重逐渐发生了变化。

在他演艺生涯的发展过程中，我们可以从不同阶段的作品和节目中，看到他体重的起伏。

在早期的一些小品和话剧表演中，沈腾的身材还保持得相对较好，但已经有了微微发福的迹象。

后来，为了拍摄电影《西虹市首富》中守门员王多余这个角色，他进行了增肥，这也使得他的体重达到了一个新的高度。

在影片中，他挺着圆圆的肚子，成功塑造了一个暴发户的形象，将王多余的搞笑和可爱演绎得淋漓尽致，但同时也让他的身材彻底走样。

于是现在网友们喊话 “现在压力给到沈腾”。

毕竟沈腾一直以来以幽默风趣的喜剧形象示人，他那略带发福的身材和憨厚的模样，成为了他喜剧风格的一部分。

但随着观众审美观念的变化和对艺人形象多元化的需求，大家也希望看到沈腾能够突破自己，尝试更多不同的形象。

瘦下来的沈腾，或许能够展现出更加帅气、干练的一面，为观众带来全新的视觉体验。

这也将有助于他拓宽戏路，尝试更多不同类型的角色。​

再者，喜剧演员形象多元化的需求也给沈腾带来了减肥压力。

在过去，喜剧演员往往被贴上 “胖”“搞笑” 的标签，但如今，观众希望看到喜剧演员能够有更多元化的形象和表演风格。

不过，沈腾是否会真的因为这些压力而选择减肥，还是一个未知数。毕竟，他一直以来都以自己独特的形象和才华深受观众喜爱，他的幽默和演技才是他在娱乐圈立足的根本。

贾冰老师的减肥故事简直像在娱乐圈扔了个"瘦身炸弹"，45天怒甩45斤的壮举让网友直呼"这是把秤给修了吧？"。

这下可好，沈腾老师的微博评论区彻底沦陷，满屏都是"贾冰都瘦了，您老还等啥呢"的灵魂拷问。

要说娱乐圈这减肥内卷啊，简直比宫斗剧还精彩。

今天你晒马甲线，明天他秀八块腹腹肌。

不过说真的，看着贾冰老师从"重量级笑匠"变身"轻盈喜剧人"，这波操作确实让人忍不住想给他点个赞。

参考资料：

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来源：阿强体娱