摘要：提起张朝阳，你会想到什么？是搜狐老板还是物理网红？当然，这两个鲜明标签都是他给公众留下的深刻印象。其实，张朝阳还有一个特殊身份：不折不扣的运动超人。跑步、游泳、登山等体育项目都轻松拿捏，在一众互联网大佬中，他的运动水平无疑是最高的，没有之一。

作者：龚进辉

今天是端午节，祝大家端午安康！作为科技自媒体，我应景一下，给大家讲一个互联网大佬过端午节的小故事。

提起张朝阳，你会想到什么？是搜狐老板还是物理网红？当然，这两个鲜明标签都是他给公众留下的深刻印象。其实，张朝阳还有一个特殊身份：不折不扣的运动超人。跑步、游泳、登山等体育项目都轻松拿捏，在一众互联网大佬中，他的运动水平无疑是最高的，没有之一。

回想7年前的端午节，张朝阳完成了一个壮举：游泳10公里，实现自我超越。把时间指针拨回到2018年6月18日，那天是端午节，湖北宜昌市清江画廊风景区，上午9点，他抵达清江画廊码头，换好专业游泳装备，登船前往起始点橘子溪码头，一边欣赏美景一边在千帆直播上与网友互动，期间还聊到屈原。

9点55分，经过短暂热身后，张朝阳从岸边纵身入水，挑战正式开始。他主要采用蛙泳游法，间歇自由泳和仰泳，全程节奏控制得非常好，尤其在游程后半段，不断交替泳姿以保存体能。

经过6小时41分钟长游，张朝阳终于成功游至终点清江画廊码头，实际游程超过12公里，顺利完成10公里挑战。网友纷纷为他点赞，称赞其“核动力级别的体能”、“太厉害了”。的确如此，彼时张朝阳已54岁，能坚持游完12公里实属不易。

恕我直言，即便是二三十岁的年轻人，体能也未必有张朝阳好，完成10公里挑战的更是少之又少。要知道，长游对体力的消耗极大，想要在体力透支之前顺利游到终点，不能单纯依靠力气或速度，而是需要你在细节上做到精致。

换气、动作、节奏的把控，都离不开持续的练习和对身体感知的调整。保持自然的呼吸，合理安排吐气和吸气的节奏，让每一划都充满效率。因此，54岁的张朝阳能坚持游完12公里，真是太棒了、了不起，完全不服老，这一成绩的含金量有多高可想而知！

事实上，在跑步、游泳、登山三大运动中，张朝阳最不擅长游泳，反而最擅长跑步，是不是感觉很凡尔赛？他最不擅长游泳，却能做到很多人做不到的事，即游完12公里，这简直就是在赤裸裸拉仇恨，也让人由衷钦佩他敢于拼搏的运动精神。依稀记得当时挑战成功的张朝阳心情大好，直言未来目标是英吉利海峡。

据我观察，近年来，张朝阳忙着管理公司、上物理课，并未把挑战英吉利海峡提上议事日程，日常运动以跑步为主。比如，去年端午前夕，他曾手把手教360掌门人周鸿祎跑步技巧，包括先慢后快原则，引发广大网友围观。话说，张朝阳开公司和爱运动两不误，充分彰显自身人格魅力，你喜欢或欣赏他吗？

来源：龚进辉