摘要：被大家看到的程潇，充满韧劲，努力，有力量，这些都离不开她之前的努力。程潇5岁开始学习中国舞，14岁被星探挖掘独自去han国追梦。

程潇首谈在国外出现的心理问题。她早该做心理干预了。

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芭比娃娃的长相；一出场就是高难度的舞蹈动作。

被大家看到的程潇，充满韧劲，努力，有力量，这些都离不开她之前的努力。程潇5岁开始学习中国舞，14岁被星探挖掘独自去han国追梦。

做了3年练习生后，2016年在女子组合“宇宙少女组合”中出道。2018年，程潇开始回国发展。

出道9年，她从未透露过在han国的生活状态，只看到她光鲜亮丽的一面。“我精神不太对劲了。”

最近在综艺《是女儿是妈妈》中，她讲述了自己“在han务工”的经历，让人心疼。因为没有家人和朋友在身边，又有文化差异，程潇找不到表达情绪的方式，只能憋在心里，什么都不说。

时间久了，过于压抑的程潇出现了心理问题，甚至还做了一些伤害自己的事情。

就比如有一次开会的时候，程潇无意识地，突然就跑到大街上，想要逃出那个环境。在之前的节目中，她和同为“宇宙少女”组合的孟美岐吴宣仪，还讲述过那段时间的艰苦的练习生活。

连续跳8小时的舞蹈，不休息，不喝水。练习室不开空调。一周只能给家里打一次电话。想家的时候三个人会一起抱头痛哭。……身体和精神上的双重折磨，让程潇不仅留下了一身伤，心理也留下了抹不掉的阴影。程潇，该做心理干预了。

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而就在han国时期，那么难受的情况下，程潇也憋着不愿意和家人说一点苦，最严重的一句话只有“妈妈我想回家了”。

这样的性格，源于她的原生家庭。刚看综艺《是女儿是妈妈》时，最让人惊讶的是，程潇和妈妈在一起相处时，感觉两个人之间很陌生。妈妈刚握住了程潇的手，程潇就会很抵触地将手抽出。

两个人明明在同一房间，却彼此都不说话，各玩各的。她们中间就像有一道墙，对彼此都没有敞开心扉。一方面可能是因为程潇从小就离家，不知道与母亲如何相处。

另一方面，程潇与妈妈有一个共同的特点，就是彼此只展现自己最好的一面，“报喜不报忧”。程潇在han国时习惯了什么都憋着，自己独自承受。

而她的妈妈也同样不说，连自己得了乳腺癌，都没有第一时间告诉程潇。程潇的妈妈不想让自己的病，令女儿一夜之间扛起所有，她觉得程潇的工作已经很辛苦了，如果还要来扛她的事情，怕她会撑不住。

一个怕妈妈担心，一个怕女儿辛苦，两个为对方考虑的人，就形成了各自有事都憋在心里的性格。

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除了“报喜不报忧”，程潇还有“习得性无助”的心理问题。习得性无助就是重复经历了不好的事情后，形成了消极的心理状态，放弃努力改变的动力和信心，产生了无助感。

当在综艺《是女儿是妈妈》中，程潇被问到，如果遇到那种非常糟糕的事情，她会选择向谁寻求帮助时，她的回答是“不知道”。

她不知道要向谁寻求帮助，也知道告诉自己的妈妈，这件事也不会得到解决，这也是导致程潇总把事情憋在心里的原因。

程潇讲述，她很小的时候父母很忙，加上妹妹的出生，她很少与父母沟通，跟着外公外婆长大。

从小的她又特别内向敏感，更不会疏散自己的情绪。

而她的爸爸从小在家庭中也是“角色缺失”的。

小学之后，爸爸就很少和一家人合照。

不去参加家长会。

不和她聊天。

初中后，爸爸更是不跟他们住在一起。

在程潇18岁时，她的妈妈与爸爸最终离婚。这导致程潇从小就不快乐，感受不到家庭的温暖，也让她缺失了安全感。长期的国外生活，加上原生家庭的影响，她的内心是封闭的，无助的。

所以，一遇到什么事情，程潇习惯默默地扛下了所有，从不求助谁，也不愿意诉说，过分“独立”。生活中的困难并不是一次两次就能够全部解决的，如果每件事情都自己压在心底，时间一久，人就会压力过度而产生问题。

所以，节目中，观察嘉宾张泉灵建议程潇和她的妈妈要学会向彼此求助，对方才会敞开心扉，反过来说出自己的困难。

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希望通过这个综艺，程潇和她的妈妈都能够彼此改变，“拆除”挡在中间的那堵墙。在这个节目中，黄圣依的妈妈则与她们完全不同。

黄圣依不喜欢妈妈为她做决定。黄圣依妈妈也在反抗黄圣依在生活上对她的干涉。她与妈妈都在为对方考虑，想要插手对方的生活，但都在做着反抗。

就像黄圣依妈妈说的，每家都有本难念的经。其实，每个人都有自己的难处，但要学会放过自己，找到那个平衡点，不被生活所压垮。

来源：爱生活的Lamer一点号